，因為腦的生理基礎(chǔ)為做夢提供了基礎(chǔ)，不做夢還是不行的，它會影響人的腦功能恢復(fù)、不利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育，同時還會擾亂人在夢中的警戒狀態(tài)的作用，破壞人精神系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)過程，對于人類發(fā)達的大腦功能與創(chuàng)造潛力造成損害。夢對睡眠的影響，其實是一種生理的自然與外界的對抗;只有控制一些生理的本能動作或反應(yīng)，才能使夢更好地充當(dāng)起夢睡眠的監(jiān)護人。

之所以說夢是睡眠的監(jiān)護人是因為，睡眠時

，人們能夠在大噪音中繼續(xù)呼呼大睡而不被吵醒。關(guān)于這一點，傳統(tǒng)的看法卻與這種看法相悖背。傳統(tǒng)看法認為，人在睡眠時夢多，會影響大腦的休息，不利于睡眠。但近些年有人對這種看法提出了異議，認為即使多夢也不會影響睡眠與健康，而且日本山梨大學(xué)的研究人員根據(jù)最近的研究成果還提出，多夢有益于延年益壽。他們發(fā)現(xiàn)，人腦中存在著兩類相反的促眠肽，一類是促無夢睡眠，另一類是促有夢睡眠。當(dāng)研究人員成功地分離出促有夢睡眠肽并將它施于動物