作者丨卓別林· 朗讀丨橙子
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己
丨當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己.png)
所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我：活著
不要違背自己的本心
今天我明白了
真實(shí)
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己
把自己的愿望強(qiáng)加于人
是多么的無(wú)禮
就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟
那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備
就算那個(gè)人就是我自己，
今天我明白了
尊重
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。
如今
，我稱之為成熟
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己
， 我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間
正確的地方，
發(fā)生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜
。今天我明白了，這叫做
自信
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己
，我不再犧牲自己的自由時(shí)間
，不再去勾畫(huà)什么宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂(lè)的事
，做自己熱愛(ài)
用我的方式
今天我明白了，這叫做
單純
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己
我開(kāi)始遠(yuǎn)離一切不健康的東西
不論是飲食和人物，
還是事情和環(huán)境
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西
從前我把這叫做
“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了
自愛(ài)
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確
不犯錯(cuò)誤。
我今天明白了
謙遜
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己
我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，
也不再為明天而憂慮
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下
今天，我活在此時(shí)此地
如此日復(fù)一日
完美
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己， 我明白
我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)
但當(dāng)我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴
這種組合我稱之為
心的智慧
我們無(wú)須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問(wèn)題
，因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起
，形成新的世界，
今天我明白
，這就是生命
！丨延伸閱讀丨
自我實(shí)現(xiàn)者的16個(gè)特征
亞伯拉罕·馬斯洛，美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家
，第三代心理學(xué)的開(kāi)創(chuàng)者。提出了融合精神分析心理學(xué)和行為主義心理學(xué)的人本主義心理學(xué)，于其中融合了其美學(xué)思想，和著名的馬斯洛層次需求理論。美國(guó)心理學(xué)大師馬斯洛（Maslow）在研究了許多歷史上偉人共同的人格特質(zhì)之后，更詳細(xì)地描繪出“自我實(shí)現(xiàn)者”（成長(zhǎng)者）的畫(huà)像
。自我實(shí)現(xiàn)者有下列16個(gè)特征：1
、他們的判斷力超乎常人，對(duì)事情觀察得很透徹，只根據(jù)現(xiàn)在所發(fā)生的一些事，常常就能夠正確地預(yù)測(cè)將來(lái)事情會(huì)如何演變。2
、他們能夠接納自己、接納別人，也能接受所處的環(huán)境。無(wú)論在順境或逆境之中，他們能安之若命，處之泰然。雖然他們不見(jiàn)得喜歡現(xiàn)狀，但他們會(huì)先接受這個(gè)不完美的現(xiàn)實(shí)（不會(huì)抱怨為何只有半杯水），然后負(fù)起責(zé)任改善現(xiàn)狀。3
4
、他們對(duì)人生懷有使命感，因而常把精力用來(lái)解決與眾人有關(guān)的問(wèn)題。他們也較不以自我為中心，不會(huì)單顧自己的事。5、他們享受獨(dú)居的喜悅
，也能享受群居的快樂(lè)。他們喜歡有獨(dú)處的時(shí)間來(lái)面對(duì)自己、充實(shí)自己。6
、他們不依靠別人滿足自己安全感的需要。他們像是個(gè)滿溢的福杯，喜樂(lè)有余，常常愿意與人分享自己，卻不太需要向別人收取什么。7
、他們懂得欣賞簡(jiǎn)單的事物，能從一粒細(xì)砂想見(jiàn)天堂，他們像天真好奇的小孩一般，能不斷地從最平常的生活經(jīng)驗(yàn)中找到新的樂(lè)趣，從平凡之中領(lǐng)略人生的美。8
、他們當(dāng)中有許多人曾經(jīng)歷過(guò)“天人合一”的宗教經(jīng)驗(yàn)。9、雖然看到人類有很多丑陋的劣根性
，他們卻仍滿有悲天憫人之心、民胞物與之愛(ài)，能從丑陋之中看到別人善良可愛(ài)的一面。10
、他們的朋友或許不是很多，然而所建立的關(guān)系11
12
13
、他們說(shuō)話含有哲理，也常有詼而不謔的幽默。14
、他們心思單純，像天真的小孩，極具創(chuàng)造性。他們真情流露，歡樂(lè)時(shí)高歌，悲傷時(shí)落淚，與那些情感麻木，喜好“權(quán)術(shù)”、“控制”、“喜怒不形于色”的人截然不同。15
、他們的衣著、生活習(xí)慣、方式、處世為人的態(tài)度，看起來(lái)比較傳統(tǒng)，保守，然而，他們的心態(tài)開(kāi)明16、他們也會(huì)犯一些天真的錯(cuò)誤
據(jù)馬斯洛的估計(jì)，世上大概只有１％的人
我們不敢期望每個(gè)人都能達(dá)到這個(gè)境界
成長(zhǎng)是必須付代價(jià)的
by：
封面Photo hendrymax
版權(quán)歸原作者所有
親愛(ài)的朋友
朗讀者的神仙文案。
趁年輕
，多學(xué)習(xí)。《朗讀者》真的是一檔超適合文案學(xué)習(xí)的節(jié)目。
每句文案都戳動(dòng)人心
，而且還可以從里面真切感受到讀書(shū)的魅力。喜歡主持人董卿老師，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”這句話用在她身上真的太適合不過(guò)了
。很多時(shí)候出現(xiàn)的問(wèn)題
，真的在于讀書(shū)太少而想的太多讀書(shū)從來(lái)不是一項(xiàng)任務(wù)，更不是一蹴而就的事情。相信持之以恒
，讀書(shū)帶來(lái)的魅力會(huì)在你的舉手投足間展現(xiàn)出來(lái)。趁年輕，多學(xué)習(xí)《朗讀者》的神仙文案
。關(guān)于遇見(jiàn)：
人生的不可測(cè)
，在任何時(shí)候，都要抱著一份希望。——董卿
生命哪
，并不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子，要使你過(guò)的每一天，都值得回憶。——許淵沖
愿你慢慢長(zhǎng)大
，愿你有好運(yùn)，如果沒(méi)有，希望你在不幸中學(xué)會(huì)慈悲；愿你被很多人愛(ài)，如果沒(méi)有，希望你在寂寞中學(xué)會(huì)寬容。——?jiǎng)㈣ぁ对改懵L(zhǎng)大》
關(guān)于陪伴：
陪件是一種力量
。你在這個(gè)世界上沒(méi)有一個(gè)人是孤島，失去了陪件，也失去了生存的意義——董卿
這個(gè)世界上絕了哪種生命形式都會(huì)導(dǎo)致地球毀滅。獅子和螞蟻一樣偉大
——鄭淵潔
草，在結(jié)它的種子
——顧城
關(guān)于告別：
我和誰(shuí)都不爭(zhēng)，和誰(shuí)爭(zhēng)我都不屑
——楊絳
我們最終都要遠(yuǎn)行
——海子
有時(shí)候覺(jué)得人活一輩子
——姚晨
關(guān)于青春：
請(qǐng)乘理想之馬
，揮鞭從此起程。路上春色正好，天上太陽(yáng)正睛
。——流沙河《理想》
入生有一首詩(shī)
，當(dāng)我們擁有它的時(shí)候，往往并沒(méi)有讀懂它；而當(dāng)我們能夠讀懂它的時(shí)候，它卻早已遠(yuǎn)去。這首詩(shī)的名字，就叫青春。——董卿
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，我不再渴求不同的人生
——《當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己》
關(guān)于勇氣：
勇氣是讓你能夠走出家門，也希望你每一次都能夠平安回來(lái)
——董卿
勇氣是通境當(dāng)中綻放的光芒一樣
——茨威格
生活就是不停的戰(zhàn)斗
——巴金《做一個(gè)戰(zhàn)士》
關(guān)于選擇：
選擇無(wú)處不在
——董卿
一個(gè)人最重要的不是擁有多少財(cái)富，和擁有多大的房子
——康震點(diǎn)評(píng)《陋室銘》
如果說(shuō)，八生是一次不斷選擇的旅程
——董卿
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，不上班多好
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