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作者：儒風(fēng)君
（ID：rufengdajia）
據(jù)說
但有時也會例外
造成這些區(qū)別的， 不只是疾病
如果仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)
特質(zhì)一：平靜，不易怒
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：
“百病生于氣也
世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，90%的健康問題
沒有人喜歡生病，但總有人愛發(fā)怒
生氣后肝氣郁結(jié)，氣郁化火
而且生氣也會給神經(jīng)傳遞刺激信號
保持心情平和
，不輕易生氣，才是一個人養(yǎng)生最基礎(chǔ)的做法，若是無法控制情緒，50歲后，很難有好的身體。要知道
，身體是自己的， 再不爽也別跟自己過不去。特質(zhì)二：生活作息規(guī)律
快節(jié)奏的社會
，打破了生活規(guī)律，越來越多人白天不起，晚上不睡，該睡的時候在喝酒，該醒的時候打瞌睡。甚至于一日三餐，都變得敷衍
《美國心臟病學(xué)會雜志》有一項研究表明：
不吃早餐這一習(xí)慣將極大地增加因心血管類疾病
可見
其實人的首要任務(wù)
《道德經(jīng)》的哲學(xué)思想叫“道法自然”，意思是人效法道
，道去效法自然。自然的規(guī)律，日出而作
，日落而息，炎熱時避暑，秋涼時添衣，饑餓時飲食，飽腹時停止，一切的生活，都遵循身體本能需求以及自然的規(guī)律。唯有遵循自然規(guī)律，順應(yīng)四時八節(jié)的變化去生活
，才能給人一個健康的身體。特質(zhì)三：樸素，不攀名利
南懷瑾說：
“三千年讀史
，不外功名利祿；九萬里悟道，終歸詩酒田園?div id="4qifd00" class="flower right">樸素是一個人感受生活的前提，名利只會讓人遠(yuǎn)離真實
。那些50歲時
，生活美滿的人，絕不是追名逐利以至于廢寢忘食、疏遠(yuǎn)家庭的人。恰恰相反，他們雖然財富擁有得不同
，卻都有同一個特質(zhì)，就是樸素。樸素不需要太多的名利來強化
，需要的是一種認(rèn)真過日子的態(tài)度。唯有看著眼前的生活，踏踏實實過日子
，才能感受到歲月的美好，而美好產(chǎn)生的幸福感，對人的精神健康特質(zhì)四：最少有一項正向樂趣
張岱說：
“人無癖，不與可交
幾十年走過
，半點癖好都沒有的人，往往對生活缺乏熱愛，體會不到幸福感，而有不良癖好的人，對家庭又是一個災(zāi)難。唯有正向積極的癖好
、樂趣，才是一個人熱愛生活的表現(xiàn)。喝茶
、閱讀、旅游、運動，甚至于蒔花弄草、唱歌釣魚，也都能體現(xiàn)出，一個人對生活的熱愛。熱愛生活
，是一個人最積極的表現(xiàn)。正如梁啟超所說：
“凡人必常常生活于趣味之中
，生活才有價值。”生活有價值
，心態(tài)隨之變化，縱然到了50歲，也能帶著笑臉過日子。特質(zhì)五：家庭和睦
家庭氣氛的好壞
，會影響一個人的情緒跟奮斗的意志。我們可以很明顯地看到
，幸福的家庭相處和諧正如第一個特質(zhì)所講的——“百病生于氣也”
在不和睦的家庭里，生活越久只會越苦
因此
和睦的家庭
不管有錢沒錢
特質(zhì)六：有三五知己
知己好友
50歲后，生活開始閑了下來
，面對漫長歲月，有時也會無所適從。若是身邊有朋友可以聊聊天
，不需要多，三五個至交好友足矣。在無聊時下棋即便有愛人、孩子
有些話
人到中年
三十而立
人過50才明白
后半生比的不是物質(zhì)，而是誰走得更穩(wěn)
如果你還年輕，希望你能為了這6個特質(zhì)而努力
如果已經(jīng)過了50歲
中年女人需要愛情，尤其是這種女人一個人在家的時候
1.成熟穩(wěn)重
2.經(jīng)濟基礎(chǔ)，可能是50歲的女人
3.成功事業(yè)
4.強壯健康，50女性傾向于選擇強勢的男人
對于很多人來說
，主食和肉好像才是飲食結(jié)構(gòu)中的兩大“王牌”，其他的都不重要，相信大家身邊也有很多“挑食”的人，幾乎從來不吃蔬菜。但你知道嗎？有些食物，不是我們想不吃就能不吃的就像蔬菜中的多種維生素
隨著年齡的增長
50歲后，堅持每天吃半斤以上的蔬菜，獨享4個好處
有利于控制體重
上了年紀(jì)之后
，缺乏鍛煉已經(jīng)成為大家所面臨的普遍問題之一了，很多人為了逃避鍛煉，會找到各種各樣的理由，比如腿腳不好，身體不舒服等，但長期不運動，活動量減少，人也很容易發(fā)胖。50歲以上的肥胖人群正在逐年增多，而蔬菜低脂、低熱量的特點，也成為減肥人士離不開它的理由，若想減輕體重，就要增加蔬菜的攝入量。減輕腸道壓力，保護(hù)腸胃
腸胃日復(fù)一日地為我們工作，每天都需要消化大量的食物
，很容易體力透支，出現(xiàn)胃動力不足的問題。雖然我們平時會適量吃一些蔬菜，但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以促進(jìn)腸胃蠕動，多吃富含膳食纖維的蔬菜，可以讓我們的腸道活躍起來，加速蠕動，既能促進(jìn)消化，又能幫助排出腸道內(nèi)的毒素和垃圾有助于穩(wěn)定血糖
不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有
能提高睡眠質(zhì)量
對于中國人來說
蔬菜在飲食結(jié)構(gòu)中占據(jù)著重要地位
，是肉類、主食都替代不了的，經(jīng)常吃新鮮蔬菜，身體會收獲不少益處。相比于其他類型的食物，蔬菜有哪些優(yōu)勢？
蔬菜含有豐富的膳食纖維
如果大家嘗試過一段時間不吃蔬菜的話，可能會出現(xiàn)排便困難
、胃動力不足的問題，因為蔬菜的典型特質(zhì)就是膳食纖維含量高，而膳食纖維是一種能促進(jìn)腸道蠕動蔬菜含有豐富的維生素
維生素種類繁多，不同類型的維生素有不同的作用
蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)和水分
很多朋友在日常生活中
總結(jié)： 蔬菜的重要性不亞于主食和肉類
首先
所謂成熟男人
一個人的成熟跟年齡是沒有絕對關(guān)系的，而是跟這個人的經(jīng)歷有關(guān)
因為年輕活力
一
心理學(xué)家愛伯納罕 馬索在《人類激勵理論》一書提到：每個人都有愛與歸屬感的需
在這里，我們提取關(guān)鍵詞——愛和歸屬感
對于成熟男性來說
有的人喜歡單純可愛的女人
對于歸屬感而言
二
要知道成熟男人的喜歡什么樣的女人
相對于年輕人而言
人與人之間的相處
①溫暖的性格
性格溫暖的人總是給人一種不能拒絕的力量
，因為有種自然的親近和好感，讓人不自覺地想要靠近。對于溫暖的需求
，不只是成熟男人才有的，而是每個人都有，只不過是成熟男人都這種特質(zhì)更看重而已。一個性格溫暖的人，一定是情商較高的人
大學(xué)時
直到有一天，我們?nèi)ダ蠋熥?div id="m50uktp" class="box-center"> ，師娘對我們投以如沐春風(fēng)的微笑
②相似性
前面說到的男人的標(biāo)準(zhǔn)
，心理學(xué)研究的結(jié)果是，大部分的成熟人還是喜歡與自己性格相近的女人，性格相近意味著有更多的話題可以交流，生活習(xí)慣相似，三觀相同，社會閱歷相當(dāng)，兩個人之間的相處就像是認(rèn)識了好久似的，不用多余的時間去磨合，也就少許多感覺不怎么愉快的經(jīng)歷。有差異性的兩個人在一起
，有一個最關(guān)鍵的問題就是——了解。一個人說一件事，另一個人完全是陌生的，然后就需要科普，然后聽者能理解倒還好，如果一旦理解不了，就會接著想辦法去解決這個問題，太多的時間是都花在彼此了解上。年輕人還好
，因為大家都不定性，都是在探索與好奇中相處的，差異性正是他們需要的。而成熟男人不能，他們更渴望安穩(wěn)帶來的安全感。
③熟悉性
所有人的人通常都會有一種解決安全感的方案
，就是找熟悉的人共同承擔(dān)，比如旅行，去一個陌生的地方成熟男人選擇女人也是這樣
，熟悉的人會讓他們覺得沒有恐懼，自己的一言一行、一舉一動對立方都會理解明白
，自己也就不用花費腦細(xì)胞去斟酌如何處理這樣的關(guān)系。而且
，對于成功男性來說，他們不是為了消除恐懼感 ，而是為了給自己節(jié)省時間，省下來更多的時間去做自己的事情，后院安安穩(wěn)穩(wěn)，事業(yè)才能一帆風(fēng)順。后記：
成熟男人喜歡的女人或許跟年齡沒有絕對關(guān)系
，他們想要的是符合自我需求的女人，一個女人能否符合他的要求，就要看她和這個男人的經(jīng)歷是否能有更多相似性了，就看他的為人處理是否情商足夠。本文地址:http://m.mcys1996.com/scgf/103210.html.
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歲月匆匆留不住
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