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小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣
，夏天的第五個(gè)節(jié)氣
，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。 每年7月7日或8日太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑
。暑
，表示炎熱的意思
，小暑為小熱，意指天氣開始炎熱
，但還沒到最熱
。古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇
；三候鷹始鷙
。”
，風(fēng)攜熱浪滾滾來.png" />
小暑時(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)
，所有的風(fēng)中都帶著熱浪。小暑是人體陽氣最旺盛的時(shí)候
，自古就有“春夏養(yǎng)陽”的說法
。小暑雖然不是一年中最炎熱的季節(jié)，但日常工作之時(shí)還是要注意勞逸結(jié)合
，保護(hù)體內(nèi)的陽氣
，因?yàn)榫o接著就是一年中最為酷熱的季節(jié)大暑，民間素有“小暑大暑
，上蒸下煮”之說
，指的是從小暑開始，天氣不光熱
，而且潮濕
，開啟了俗稱的“蒸籠天”的模式，所以我們在大量消耗體內(nèi)水分的“熬夏”之前還是要養(yǎng)精蓄銳為好
。
而且據(jù)《1971-2000中國地面氣候資料》的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國絕大多數(shù)省份的全年最高氣溫都出現(xiàn)在小暑節(jié)氣中
，7月份通常也是全年最熱月份
。進(jìn)入小暑后10天，即7月16日
，就將入伏
。一年當(dāng)中，熱在三伏
，三伏時(shí)節(jié)防曬防暑是首要
，養(yǎng)陽祛濕也不能忽視。
夏季養(yǎng)生要重視養(yǎng)陽
。此時(shí)
，一方面人陽氣生發(fā)在外，體內(nèi)易受寒涼侵襲
；另一方面
，天地間陽氣盛極
，適合養(yǎng)陽祛寒，以達(dá)到“冬病夏治”的效果
。最后
，天氣逐漸炎熱，各位小伙伴要及時(shí)補(bǔ)充水分
，注意防曬哦
。
END
主編：吳倩 薄雯雪
文字：靜世杰
排版：郭麗華
圖片來源：微博
內(nèi)蒙古鴻德文理學(xué)院
小暑時(shí)節(jié) 散文
進(jìn)入小暑，熱
，便是天地間萬事萬物最形象最有說服力的代言
。古老的農(nóng)歷頭戴一頂草帽，一路汗流浹背地走來
。近了
，心急火燎的日子;近了
，令每個(gè)記憶都?xì)獯跤醯臅r(shí)節(jié)
。故《月令七十二候集解》中這樣注解小暑：“六月節(jié)……暑
，熱也
，就熱之中分為大小
，月初為小
，月中為大
，今則熱氣猶小也
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！笔?div id="d48novz" class="flower left">
，表示炎熱的意思，小暑為小熱
，還不十分熱
。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱
。
話雖這樣說
，除青海、甘肅
、山西
、內(nèi)蒙等地區(qū)，大多數(shù)省份的極端最高氣溫都出現(xiàn)在小暑期間
。熱浪滾滾
，為了避暑，饑餓的老鷹在流動著冷風(fēng)的高空盤旋;為了避暑
，飛不高的老家賊上氣不接下氣地尋找著水源……
當(dāng)然
，小暑前后，肆虐的雷暴也格外搶眼
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！胺斓挠?div id="4qifd00" class="flower right">
，鍋里的米”，這時(shí)出現(xiàn)的雷雨
，雖對水稻等作物生長十分有利
，但來勢過猛就是另一番場面——滔滔的洪水，滑體的山坡
，摧毀著房舍
，吞噬著糧田……好在軍民一心，好在城鄉(xiāng)相連
，好在一方有難八方支援
，面對災(zāi)害，華夏兒女眾志成城
，大災(zāi)小難形穢自慚
。
進(jìn)入小暑，盡管熱
，盡管天地間開始一浪強(qiáng)過一浪的熱
，但勤勞的農(nóng)人不敢消受太多的悠閑。進(jìn)入小暑
，江南的稻谷急需施肥管理
，北國的棉田急需整枝打杈。伏旱的侵?jǐn)_
，澇災(zāi)的光顧
，蟲草的`泛濫，令每個(gè)勤勞的日子如坐針氈
。小小的午睡
，僅僅是農(nóng)人們盛夏時(shí)節(jié)暫時(shí)忘記炎熱的一個(gè)裝點(diǎn)……
相對來說，城市人很會休閑
。俗話說：“頭伏餃子二伏面
，三伏烙餅攤雞蛋?div id="d48novz" class="flower left">
！毙∈钍嵌墓?jié)氣的第十一個(gè)節(jié)氣
，也是人體陽氣最旺盛的時(shí)候
，因此養(yǎng)生學(xué)上有“春夏養(yǎng)陽”之說
。所以工人也好，農(nóng)人也罷
，在工作勞動之時(shí)
，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽氣
，才是延年益壽強(qiáng)身健體之舉
。
小暑時(shí)節(jié)給好朋友的祝福語
【篇一】小暑時(shí)節(jié)給好朋友的祝福語
1
、氣溫在攀高，小暑又來到
。艷陽高高照
，陰霾也散了。風(fēng)過心未靜
，問候把喜報(bào)
。一場及時(shí)雨，洗凈愁和惱
。一陣清爽風(fēng)
，吹開你微笑。祝你小暑樂陶陶!
2
、小暑到
，氣溫持續(xù)走高，祝你的財(cái)氣步步登高
，你的人氣久高不下
，你的福星高高照耀，你的前途步步高升
，你的事業(yè)高歌猛進(jìn)
。炎炎夏日，祝你好事走高
，火的不得了
。
3、清風(fēng)送喜來
，白蓮花已開
，小暑熱浪滾滾，但心情要不賴
。情誼來牽手
，問候暖心懷，幸福的大門為你開
。恭喜恭喜好運(yùn)來
，紅紅火火到永遠(yuǎn)。小暑快樂!
4
、天蒼蒼
，暑茫茫，深深惦記把你想
。小暑時(shí)節(jié)
，送你五只吉祥鼠：一只翻江鼠，翻江倒海送清涼;一只鉆天鼠
，洪福齊天降吉祥;一只徹地鼠
，地大物博納寶藏;一只穿山鼠
，山石洞開前程廣;一只錦毛鼠，錦上添花創(chuàng)輝煌
。五鼠鬧小暑
，祝你心情喜洋洋!
5、小暑送祝福
，愿你煩惱小小
，“暑”你最開心;熱度小小，“暑”你最清涼;失意小小
，“暑”你最幸福;誤差小小
，“暑”你最幸運(yùn)。小暑快樂!
6
、小暑來臨熱難當(dāng)
，滿目草枯盡蒼黃;朋友冷暖記心上，字字含情觸衷腸;生活奔波別太累
，勞逸結(jié)合多調(diào)養(yǎng);睡眠充足精神旺
，適當(dāng)午休應(yīng)無恙;防暑防曬要謹(jǐn)記，出門趨陰納微涼;油膩食品要少沾
，飲食清淡又營養(yǎng);空調(diào)溫差莫太大
，冰鎮(zhèn)冷飲傷腸胃;心態(tài)平和自然涼，祝你快樂又安康!
7
、時(shí)間會淹沒記憶
，但我的思念不變;生活會拆散情緣，但情誼不會變淺
。又至小暑時(shí)節(jié)
，問候隨風(fēng)輕送。愿褪去你難熬的暑熱
，換你清涼無邊
，快樂無限!
8、深深的`祝福匯成清涼的小溪
，送去清涼自然浴;絲絲的溫馨制成薄紗的外套
，送去涼意萬分;默默的祈禱包住炎炎夏日，送去綠蔭乘涼;我積攢了一年的祝愿
，于小暑到來之際全部奉上
，祝小暑快樂!
9、小暑來
，關(guān)懷到
，健康安全最重要;花兒笑
，蝶兒舞
，思念惦記心中繞;短信傳
，祝福送，真心問候真不少
。祝愿你小暑心情好
，美麗生活樂淘淘。
10
、小暑節(jié)氣
，溫馨提示。天氣炎熱
，注意養(yǎng)生
。綠豆湯飲，清涼解毒
。酸梅湯汁
，止渴生津。金銀花茶
，健脾解暑
。鮮藕蜂蜜，助睡安眠
。方法簡便
，老少咸宜。祝你健康
，平安度夏
。
11、小暑氣溫再升高
，預(yù)防中暑很重要
，天熱避免烈日照，蔬菜水果常報(bào)道
，消暑清涼冷水澡
，注意勿讓感冒找，及時(shí)補(bǔ)水不可少
，滋潤舒爽樂淘淘
。小暑到了，祝你身心齊清涼
，快樂又健康!
12
、小暑一到，氣溫增高
，防暑降溫
，自有妙招，綠豆熬湯，清熱解毒
，新鮮瓜果
，解暑最妙，保持心靜
，清涼自在
，常常沖澡，清爽無限
，保持衛(wèi)生
，健康度夏，祝福送你
，愿你小暑快樂相伴
。
13、小暑
，小暑
，小心中暑;消暑，消暑
，休閑避暑;笑暑
，笑暑，笑著來“暑”：輕松愉快
，非你莫“暑”;清爽清涼
，是你專“暑”;幸福甜蜜
，是你家“暑”!
14
、小暑到，熱情澆
，問候到
，開心泡，祝福到
，送美妙：愿清清爽爽“暑”于你
，清清雅雅“暑”于你，清清涼涼“暑”于你
，輕松清?div id="d48novz" class="flower left">
！笆睢庇谀?
15、小暑時(shí)節(jié)
，我的問候“暑”于你!愿你快樂“暑”不盡
，幸福“暑”不完
，煩惱屈指“暑”
，感覺挺“暑”服，健康不中暑，好運(yùn)“暑”第一
，開心過小暑!
16
、小暑到，送你一瓶“冰糖雪梨”
，祝你們夫妻恩愛不棄不離;送你一瓶冰鎮(zhèn)“七喜”，祝你喜事連連不斷;送你一瓶“美年達(dá)”
，祝你心想事達(dá)
，路路通達(dá);最后送你一瓶“果粒橙”，祝你笑口常開
，碩果累累
。小暑快樂。
17
、"小暑天氣熱
，草兒生長忙,風(fēng)兒知聲音，雨兒知成長,思念心知道
，祝福你知道,問候真不少,等待已不長!祝愿小暑臉蛋燦爛,心情美妙
。"
18、小暑過
，一日熱三分
，注意防暑降溫。多喝粥
，消暑降火湯
，排除體內(nèi)毒素。護(hù)陽氣
，勞與逸結(jié)合
，保持身體倍棒。穩(wěn)心神
，心靜自然涼
，祝你小暑快樂。
19
、小暑節(jié)氣到
，心情莫煩躁，多吃瓜果棗
，衛(wèi)生要搞好
，綠豆天天熬，綠茶天天泡
，運(yùn)動天天要
，健康跑不了。
20、小暑到
，養(yǎng)生要
，心靜好，不煩躁
，氣溫高
，防雷暴，天炎熱
，補(bǔ)水到
，食清淡，胃口好
，多注意
，不感冒，享清涼
，適當(dāng)好
。祝福你：小暑好!
21、赤日炎炎似火燒
，小暑節(jié)氣又來到
。熱風(fēng)熱浪熱氣候，雷雨陣雨多雨天
。高溫天氣防中暑
，多雨季節(jié)防洪澇。祝你平安身體健
，幸?div id="jfovm50" class="index-wrap">？鞓范仁⑾摹?/p>
22
、小暑送你風(fēng)扇
，愿你消暑。小暑送你空調(diào)
，愿你笑舒
。小暑送你清涼，愿你瀟抒
。小暑送你祝福
，愿你身體健康，幸福平安
，快樂在小暑
。
23、小暑到
，氣溫高
，你的福氣卻不少
，生意紅紅火火，利潤高;生活甜甜蜜蜜
，幸福好;工作順順利利
，前途妙;身體健健康康，永不老;朋友開開心心
，很熱鬧;小暑清清涼涼
，過得好。
24
、小暑到
，綠樹成蔭荷花玉立，充滿著青春朝氣;菜園豐盈蝴蝶起舞;散發(fā)著年輕活力;欲雨無雨悶熱粘人的暑日
，祝你清春活力十足
，要風(fēng)得風(fēng)
，要雨得雨
，想涼就涼，想爽就爽!
25
、“小”小短信送祝愿
，不計(jì)其“暑”幸福來，敞“開”窗戶涼風(fēng)進(jìn)
，“心”靜自然涼爽至
，“快”馬一鞭暑驅(qū)趕，“樂”愁笑開顏
。祝小暑節(jié)氣開心快樂
、幸福清涼。
【篇二】小暑時(shí)節(jié)給好朋友的祝福語
1
、掬一捧清泉送你涼爽
，挽一份柔情和你擁吻，擁一絲芬芳伴你快樂
，剪一縷月華陪你浪漫
，攜一陣清風(fēng)給你清新，小暑到了
，發(fā)一條短信給你愜意
，愿你清涼自在。
2
、小暑就在眼前
，我的祝福連連。綠柳輕拂河面
，幸福嫣然無限
。蛙聲鳴叫一片
，就要好運(yùn)綿綿。荷花吐露笑顏
，甜蜜一生相伴
。愿你小暑時(shí)節(jié)心情無限燦爛，清涼永留心間
。
3
、鳥兒，鳥兒
，喳喳叫
。小暑，小暑
，要來到
。清風(fēng)，清風(fēng)
，去煩惱
。祝福，祝福要趁早
。短信
，短信，恰恰好
。小暑到
，小暑到，看到短信笑一笑!
4
、小暑到
，心情爽，快快樂樂無煩惱;空氣新
，陽光照
，事事順利笑容俏;常鍛煉，胃口好
，飲食清淡健康繞;短信送
，祝福到，幸福生活分分秒
。祝小暑快樂逍遙!
5
、小暑炎炎氣溫高，驕陽無聲似火燒
。我的祝福一來到
，清涼之氣身旁繞。聲聲問候如涼風(fēng)
，送來清爽好心情
。句句祝福似雨滴
，帶走高溫和煩惱。愿你小暑快樂樂逍遙
。
6
、小暑，小暑
，小心中暑;天熱
，天熱，天天都熱;下雨
，下雨
，夏天盼雨;清涼，清涼
，清爽冰涼
。短信提醒你：天熱防暑!祝福送給你：雨后清涼!
7、小暑節(jié)氣烈日炎
，天氣多變雨連綿
，朋友聯(lián)系不能斷，發(fā)條短信表心愿
，愿你家庭幸福合家歡
，事業(yè)有成領(lǐng)導(dǎo)贊
，愛情甜美又浪漫
，吉祥如意心情燦!
8、小暑氣勢洶洶
，祝福路見不平
，短信拔刀出鞘，只為清涼獲勝
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？鞓匪蜕隙摚嫘拿}脈含情
，舒暢投懷送抱
，健康盡在言中，美好全屬于你
，原來你是英雄
。祝小暑開心相伴，愉快傲然迎風(fēng)
。
9
、小暑防中暑，清涼短信可避暑
。聚千年寒玉之精氣
，攜兩極冰川之寒氣
，兼呼風(fēng)喚雨之靈氣，送出清爽無比之涼氣
，退去小暑煩悶之熱氣
，帶給你一夏的福氣!
10、小暑來臨炎炎至
，短信到來祝福至
，愿你開懷快樂至，工作順利高升至
，無愁笑容至
，財(cái)源滾滾吉祥至，家庭美滿幸福至
，萬事如意在夏至
。
11、小暑駕到炎熱照
，我的祝福少不了
。一灣碧水身旁繞，滋潤心田清涼到
。涼風(fēng)習(xí)習(xí)心歡笑
，歡樂連連容顏俏。不驕不躁健康好
，一季幸福樂淘淘
。愿你小暑快樂。
12
、愿你打開小暑的鏈接
，輸入清爽的密碼，保存快樂的'心情
，復(fù)制愜意的狀態(tài)
，粘貼幸福的圖片，刪除煩躁的心緒
，創(chuàng)建清涼一夏的文本世界
，伴你逍遙過小暑。
【篇三】小暑時(shí)節(jié)給好朋友的祝福語
1
、小暑到
，氣溫高，我吃不下飯
，睡不著覺
，全身冒汗似水澆，坐在陰涼把扇搖
，想你想得要暈倒
。醫(yī)生說：中暑了!
2
、小暑來到天更熱，注意火氣別太多
，養(yǎng)心保肝有絕招
，靜心鍛煉強(qiáng)體魄，飲食適量別貪多
，潔凈扮演重角色
，偏食嗜食要不得，當(dāng)心肝臟不工作
。小暑日快樂!
3
、今日是小暑，暑字來當(dāng)頭：大飽口福的薯?xiàng)l
，胸悶心煩的暑熱
，開心樂園的暑假。暑字太多
，暑(數(shù))不勝暑(數(shù))
，愿--暑熱被你甩掉，暑(曙)光將會盼到
。
4
、幸福其實(shí)很簡單：口渴了喝杯茶水潤潤喉，煩惱時(shí)聽聽音樂輕輕松
，疲倦時(shí)靠在椅上打個(gè)盹
，安靜時(shí)拿起手機(jī)發(fā)條短信提醒你：小暑到了天很熱，注意防暑!
5
、小暑過
，一日熱三分
。思念升溫
，問候升溫，友情也升溫
。工作別太勞累
，保重身體養(yǎng)精神;掙錢別太辛苦，知足常樂才是真
。祝你幸福一生
。
6、暑天
，梅雨轉(zhuǎn)進(jìn)伏天日
，切記莫忘吃補(bǔ)食，紅棗燒雞蛋
，黃芪燉雞
，滋補(bǔ)身體
，多吃涼粉，酸梅湯
，消暑解熱
，大蔥，大蒜
，預(yù)防腸道疾病;祝小暑快樂
。
7、說你最近不愛吃飯
，小暑天我忙得歡
，用清爽當(dāng)皮，將冰涼作餡
，甘甜熬湯
，愜意摻蒜，準(zhǔn)備一頓餃子宴
，短信發(fā)給你解解饞
。
8、暑炎熱天氣
，降溫防暑做好
。涼水不沖雙腳，直吹風(fēng)扇要少
。大汗切勿洗澡
，洗澡溫水。冷水沖洗手腕
，涼血又除熱燥
。室內(nèi)不要灑水，有害健康不妙!
9
、暑到了
，想送你禮物。送你陽光
，怕你曬傷;送你小船
，怕你迷航;送你飲料，怕你壞腸
。想來想去還是送蚊子最實(shí)在
，有福同享有血同嘗，千萬別太感動!
10
、小暑到了
，送你一杯清涼茶，清涼又解暑;送你一片爽心冰，爽心又爽肺;送你一句問候語
，把你嘴樂歪：愿你小暑也開懷
，心情爽爽樂悠悠!
11、小暑楊柳青煙外
，自由自在自開懷
。秋千來去是搖擺，青春一去不復(fù)來
。健康蘿卜和青菜
，惜時(shí)如金莫戀愛。小暑努力勤且快
，清涼祝福爽歪歪!
12
、小暑時(shí)節(jié)氣溫?zé)幔狈叫←準(zhǔn)际崭?div id="jfovm50" class="index-wrap">。三夏工作忙期間
，防病蟲害不遲疑。打碾入庫需抓緊
，防澇抗災(zāi)不能停
。朋友趕時(shí)來注投，一年汗水寄豐收
。祝小暑健康!
13
、小暑炎熱氣溫高，養(yǎng)生保健很重要
。晚睡早起要做到
，適當(dāng)午休精神高。飲食清淡脾胃調(diào)
，少喝冷飲健康繞
。適度鍛煉身體好，心情高興樂逍遙
。愿你小暑快樂
。
14、小暑一到氣溫高
，炎熱天氣人易躁
。綠豆湯水是個(gè)寶，清熱解毒療效高
。保濕防曬要做好，心情美麗容顏俏
。飲食清淡應(yīng)記牢
，少食辛辣健康保。愿你小暑時(shí)節(jié)快樂健康每一天。
15
、小暑又大暑
，酷熱難忍受。一杯茶下肚
，口留余香駐
。天熱一杯茶，清香入肺腑
。自古飲者眾
，切記此叮囑。茶香雖解暑
，飲用莫空腹
。
16、小暑天氣變化怪
，防雷暴
，出門安全最重要;雷雨來的快!出門雨具別忘帶;小暑細(xì)菌繁殖快，防蚊蠅
，清除禍源最重要
