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2013年1月5日，67歲的M女士開車去布魯塞爾火車站接一位朋友，原本只是一個(gè)半小時(shí)的路程，但幾個(gè)小時(shí)后，她卻不見了
為什么會(huì)這樣 沒有人干擾她
書）你隨意地對(duì)待生活，生活也會(huì)隨意地對(duì)待你.png)
出發(fā)時(shí)
由于沒有覺察到走錯(cuò)方向
然后繼續(xù)跟著導(dǎo)航走
這個(gè)故事聽起來非?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；闹嚒Ｔ趺磿?huì)有人開始一段145公里的旅程
M女士并不是第一個(gè)
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2016年2月的一個(gè)早晨
2017年9月9日，一名男司機(jī)跟隨GPS導(dǎo)航的指引
讀了這些故事，大多數(shù)人都會(huì)搖搖頭
近年來
除了手機(jī)，我們周圍還有無數(shù)的事情在分散我們的注意力
科學(xué)研究顯示
我們看似樂此不疲地點(diǎn)開一個(gè)又一個(gè)網(wǎng)頁，美其名曰： “順其自然”“隨心隨意”“佛系”
直到有一天
思想決定行為
，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。我們最終活成什么樣子，是由我們的思想決定的。你隨意地對(duì)待生活，生活也會(huì)隨意地對(duì)待你。你所謂的隨意，只是一種無意識(shí)的反應(yīng)，一種自動(dòng)化的思維和行為模式。這些模式或許對(duì)旁觀者來說很明顯，比如朋友、家人、同事或者受過訓(xùn)練的心理咨詢師生活不用太刻意，但是生活也不能太隨意
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蘇格拉底說過：“未經(jīng)反思的生活不值得過
現(xiàn)在更多的人使用電腦或手機(jī)來記錄自己的生活
然而
，電腦或手機(jī)與其說是記錄生活的工具，不如說是表達(dá)自我的舞臺(tái)。當(dāng)我們?cè)诰W(wǎng)上面對(duì) “觀眾”時(shí)，無論我們是多么努力地想要保持真誠(chéng)，總是會(huì)自覺不自覺地戴上表演的面具，演著演著，就演砸了，因?yàn)楫?dāng)人太投入于表演，反而容易忘記自己到底做了些什么，容易忘記自己到底是誰。有多少人設(shè)在網(wǎng)上打造，又有多少人設(shè)網(wǎng)上崩塌。只有當(dāng)你拿起筆來寫日記時(shí)，你才能面對(duì)真實(shí)的自己
，因?yàn)樗侵唤o自己一個(gè)人看的，你可以最大程度地敞開自己，與自己內(nèi)心深處的自己展開最真誠(chéng)的對(duì)話。通過手寫日記
，我們才會(huì)以更加超然而敏銳的眼光，來仔細(xì)審視自己的言行舉止、起心動(dòng)念，更加理解我們的真實(shí)自我和人生方向。沒有手寫日記，我們就會(huì)每天都在不知不覺之中漫無目的地漂流。我們被境遇牽著鼻子走，就像一艘沒有舵的船，常常迷路、擱淺或被困。人生只有一次
人生是你自己親手寫出來的
。這不是一個(gè)比喻，當(dāng)你寫日記的時(shí)候，你的人生就實(shí)實(shí)在在地在你的手里，在你的筆下。當(dāng)你想到自己要在日記里留下什么樣的記錄，你就會(huì)怎樣去過你的人生。——本文主要觀點(diǎn)來自《手寫人生：改變焦慮、抑郁和悲觀的習(xí)慣》
手寫日記還有你所不知道的八大功效
，抗抑郁效果堪比藥物、減肥不反彈、改善睡眠、記憶力增強(qiáng)7倍、工作效率提高30%、探索潛意識(shí)、持續(xù)自我成長(zhǎng)、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的可能性增加50%！想學(xué)會(huì)手寫日記心理療法
，請(qǐng)閱讀MIND心研社出品的新書——《手寫人生：改變抑郁、焦慮和悲觀的習(xí)慣》。本書分為兩部分：第一部分研究手寫日記的科學(xué)原理，探索了不同寫作模式的歷史、原理和實(shí)質(zhì)性研究，讓讀者理解手寫日記為什么這么厲害。第二部分包括簡(jiǎn)易實(shí)用的指南
，闡釋了具體可靠的寫作練習(xí)和日記寫作的常用技巧，還有各種相應(yīng)的模板想想自己有多久不曾動(dòng)筆寫字了
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父親的散文詩的歌詞散文詩精選朱自清散文基督教詩歌詩歌朗誦愛國(guó)詩歌~~
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，閑適
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