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      我只討好我自己
      
        
      
            七里香
            2023-07-26 07:12:01
        
      

        
      
           
      去盡力成為喜歡的自己吧
       
      ▽
      你好
      ，我是澤南
      。
      不知道從什么時(shí)候開(kāi)始
      我們開(kāi)始習(xí)慣去討好別人
      我的一個(gè)很好朋友
      他在離職開(kāi)始自己慢慢創(chuàng)業(yè)
      從去年的7月到今年的6月
      給一個(gè)客戶服務(wù)快1年時(shí)間了
      項(xiàng)目快做完了，收到的錢只有三分之一
      他每次給對(duì)方發(fā)微信都小心翼翼的
      害怕說(shuō)錯(cuò)一句話
      ，對(duì)方就找到借口不給錢了
      好幾次他發(fā)之前
      ，都會(huì)發(fā)給我看看
      看看這樣說(shuō)到底對(duì)不對(duì)，會(huì)不會(huì)得罪對(duì)方
      我一邊幫他看文字，一邊心里五味雜陳
      明明都是心里揣著夢(mèng)想，努力打拼的人
      為什么不能靠能力說(shuō)話
        ，而是不斷學(xué)會(huì)討好
      討好這個(gè)人，討好那個(gè)人
      ，討好亂七八糟的人
      人總是一邊討好別人
      ，一邊忘了討好自己
      ▽
      你真的不記得那個(gè)你加班整個(gè)通宵的晚上了嗎
      早上六點(diǎn)你從公司出來(lái)，滿臉疲憊
      你都舍不得打車
      ，坐最早一班地鐵回去了
      ▽
      你真的不記得你為了工作隱忍的那些事了嗎
      在一家滿是關(guān)系的公司里沒(méi)法好好做事
      投了無(wú)數(shù)的簡(jiǎn)歷，對(duì)方都是已讀不回
      你只有不斷學(xué)會(huì)討好
      ，努力跟上每個(gè)人的節(jié)奏
      ▽
      你真的不記得你受過(guò)多少的誤解了嗎
      不得不選擇背鍋
      ，連還口的余地都沒(méi)有
      沒(méi)有人真的在意你到底經(jīng)歷過(guò)什么
      甚至有人，還在看你的笑話
      我們總是費(fèi)盡心力去討好別人
      卻沒(méi)想過(guò)好好去討好一次自己
      我們真的是太忙了
      忙著工作
      ，忙做工作
      ，忙著成長(zhǎng)
      忙到最后，忙得不像自己了
       
      我只討好我自己
       
      過(guò)我的生活 – 蕭煌奇
      路過(guò)人間 – 郁可唯
      過(guò)去未來(lái) – 劉瑞琦
      文字| 澤南
      編輯 | 啊橙
       配圖| Unsplash
      如果你有話想對(duì)我說(shuō)
      ，歡迎在微信里告訴我
      下面這個(gè)“分享轉(zhuǎn)發(fā)”
      ，你要不要點(diǎn)點(diǎn)看
      我很像網(wǎng)上說(shuō)的“討好型人格”
      ，可是我每個(gè)工作最終都是同事各種排擠我
      ，而領(lǐng)導(dǎo)都喜歡我，是怎么回事
      ？
      出現(xiàn)了討好型人格
      ，可以使用以心理治療、精神分析治療
      、自我調(diào)整
      ，多和自己的父母
      、家人和朋友溝通、交流等進(jìn)行調(diào)整
      ，具體如下：
      1
      、心理治療：因?yàn)橛懞眯匀烁穹浅Ｈ菀壮霈F(xiàn)人際關(guān)系的問(wèn)題，總是過(guò)分討好別人
        ，貶低自己
        ，其中比較核心的問(wèn)題就是過(guò)度自卑，沒(méi)有辦法接納自己
        ，這種人格非常不成熟
        ；

      2、精神分析治療：可以看出來(lái)
        ，其沒(méi)有建立良好的客體關(guān)系
        ，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行精神分析治療，認(rèn)知行為療法或人本主義療法
        ，這些心理治療方法對(duì)于治療討好型人格都有很好的幫助
        ；

      3、自我調(diào)整：提升自我接納的程度
        ，比如在日常生活中對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)一定要多關(guān)注
        ，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己美好的一面，從而提升自信
        ；

      4
        、多溝通、交流：需要多和自己的父母
      、家人和朋友溝通
      、交流，尋求他們的支持理解和幫助
      ，無(wú)論任何時(shí)候
      ，來(lái)自于家人和朋友的接納和鼓勵(lì)，都可以提升我們的自信
      ，讓我們更有力量去迎接挑戰(zhàn)
      ，而且不會(huì)畏懼人際關(guān)系的緊張。
      總是真誠(chéng)夸人，為什么會(huì)被別人覺(jué)得我只是在不停討好
      ？
      現(xiàn)在的社會(huì)
      ，人們見(jiàn)慣了阿諛?lè)畛校?jiàn)慣了虛偽的假心假意
      ，所以
      ，有些人對(duì)于你的真誠(chéng)夸人
      ，可能會(huì)覺(jué)得你是在刻意地討好人家。
      
每個(gè)人理解程度不同
      ，不能要求人家和我們一樣
      ，所以愿意怎么理解就怎么理解吧，我們只管做好自己就可以了
      。
      
記住一句話：路遙知馬力日久見(jiàn)人心
      ，相信你的真心一定會(huì)讓對(duì)方懂得的，覺(jué)得你是真心相待
      ，也會(huì)認(rèn)真對(duì)待你
      。
      
以前，我樓里有個(gè)小姐妹
      ，我們關(guān)系挺好的
      ，她這人蠻聰明的，說(shuō)話八面玲瓏
      ，見(jiàn)什么人說(shuō)什么話
      ，她就喜歡討好人，現(xiàn)交現(xiàn)用
      。所以
      ，她覺(jué)得我對(duì)她這樣，也是討好她
      ，想利用她
      。
      
沒(méi)辦法，她就是這樣對(duì)別人
      ，所以，才會(huì)這樣去想別人
      ，相由心生
      ，以己之心想別人之腹。
      

      討好每一個(gè)人，生活中如何讓自己不卑微
      ？
      總是有一種人
      ，因?yàn)樘焐愿竦脑颍蛘呤且驗(yàn)楹筇飙h(huán)境的養(yǎng)成
      ，讓他們形成了討好型人格
      ，在生活當(dāng)中，他們非常自卑
      ，習(xí)慣性的討好每一個(gè)人
      ，生活中如何才能讓自己不卑微呢
      ？
      
第一，對(duì)自己要有一個(gè)明確的自我認(rèn)知
      ，正確認(rèn)識(shí)自己
      ，      不要總是自暴自棄，金無(wú)足赤
      ，人無(wú)完人
      ，要知道這個(gè)世界上沒(méi)有任何一個(gè)人是完美的，懂得接納自己身上的缺點(diǎn)和不足
      ，用一顆包容的心面對(duì)自己
      ，接受不完美的自己，處理事情的時(shí)候懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短
      ，你才會(huì)變得更加成熟自信
      。
      
第二，懂得在生活當(dāng)中培養(yǎng)自己的自信心
      ，那些卑微的人
      ，就是因?yàn)槿狈ψ孕艑?dǎo)致，要相信自己的能力
      ，相信自己的潛力
      ，在生活當(dāng)中不斷給自己一些積極的心理暗示，多做一些自己擅長(zhǎng)的事情
      ，相信自己一定能把事情處理好
      ，只有你身上有了足夠的自信，才能帶給自己身邊的人勇氣和信心
      ，才會(huì)有自己獨(dú)特的魅力
      。?
      
第三，不斷完善自己的能力
      ，不管在任何時(shí)候都不要放棄努力
      ，或許你現(xiàn)在總是會(huì)因?yàn)樽陨砟芰Σ蛔愣械阶员埃f(wàn)不要輕易放棄
      ，積極利用每一分每一秒的時(shí)間
      ，不斷增加自己的實(shí)力，當(dāng)你變得越來(lái)越優(yōu)秀的時(shí)候
      ，你才會(huì)有足夠的勇氣去面對(duì)生活
      ，才能真正擁有掌控自己人生的權(quán)利。
      
第四
      ，你要明白
      ，一味的伏低做小，一味地卑微討好
      ，并不能給你帶來(lái)真正的感情
      ，也不能讓你得到應(yīng)有的尊重
      ，你要懂得讓自己做一個(gè)有價(jià)值的人      ，能夠給自己身邊的人創(chuàng)造利益
      ，讓身邊的人需要你
      ，你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)
      ，當(dāng)你自身具有價(jià)值的時(shí)候
      ，你才能收獲自己想要的感情。
      我總是很在意別人的看法，總是竭力去討好每個(gè)人怎么辦
      ？
      1
      、看到我們自己內(nèi)心的愿望。
      
在學(xué)校
      ，你總是各種脾氣好
      ，回到卻愛(ài)把脾氣撒在家人身上。這是最常見(jiàn)的一種情況
      。你有兩個(gè)妹妹
      ，可能覺(jué)得自己在家里不那么被關(guān)注。所以
      ，我們?yōu)榱双@得被認(rèn)可
      ，獲得被關(guān)注，我們?cè)谕庥懞?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，在家發(fā)脾氣
      。因?yàn)榧胰瞬粫?huì)拋棄你，這里你是安全的
      ，所以你不用討好
      。在學(xué)校，覺(jué)得自己如果沒(méi)有什么過(guò)人之處
      ，就用自己的好脾氣來(lái)?yè)Q取大家的肯定和友好。
      

      
我們內(nèi)心里都有愿望
      。比如
      ，可能希望自己家境殷實(shí)，自己家庭條件很好
      ，讓自己有優(yōu)越感等等
      。所以，當(dāng)我們的愿望與現(xiàn)實(shí)有一定差距時(shí)
      ，我們自然會(huì)隱瞞一些
      。這都是正常的
      。這也是讓自己心理平衡的一種方式。只是等我們?cè)匍L(zhǎng)大一些
      ，就知道
      ，家庭如何，我們并不能選擇
      ，只是如何面對(duì)
      ，卻是我們可以決定的。 可以自己探索一下自己的想法與愿望 
        ，更能理解自己
        。
      

      
2、嘗試更多的視角來(lái)看待自己的煩惱
        。
      
其實(shí)生活中討好的人有許多許多
        。但是如果自己感覺(jué)一直在討好，就會(huì)積壓一些負(fù)面情緒
        ，所以才容易讓自己對(duì)家人發(fā)脾氣
        ，讓自己不開(kāi)心，還會(huì)覺(jué)得自己虛偽
      。我們只需要多幾個(gè)角度來(lái)看看
      。為什么這樣竭力討好每個(gè)人？如果不討好會(huì)怎么樣
      ？好的關(guān)系一定不全是靠討好換來(lái)的
      。但我們也不必要求自己一點(diǎn)都不討好。
      
討好在我們的生命中肯定有作用
      ，可能幫我們獲得一些資源
      ，幫我們免一些傷害，或是幫我們?nèi)〉靡恍┪覀兿胍臇|西
      。這種模式在小時(shí)候已經(jīng)形成了
      。就像我們小時(shí)候，常常會(huì)做一個(gè)乖小孩
      ，也是一種對(duì)父母的討好
      。只是不能事事、處處讓自己討好
      ，感覺(jué)委屈
      。這就需要我們一點(diǎn)點(diǎn)敢于表現(xiàn)真實(shí)的自己。真實(shí)的自己更有生命力
      。每個(gè)人都是不同的
      。我們自己肯定自己的價(jià)值，學(xué)著喜歡自己，無(wú)條件地支持和接納自己
      ，這才是最關(guān)鍵的
      。
      

      
但這個(gè)說(shuō)起來(lái)容易，卻需要我們長(zhǎng)久地覺(jué)察與實(shí)踐
      。這就能解釋為什么有的人一切看上去都很普通
      ，卻很自信，與同學(xué)或他人相處很自在
        ，人際關(guān)系很融洽
        。這就是自我認(rèn)同的巨大作用。當(dāng)我們對(duì)自己有一個(gè)穩(wěn)定的認(rèn)知
        ，知道自己有優(yōu)點(diǎn)也有不足
        ，我們就不容易被他人的看法影響 。即使別人對(duì)我有一些意見(jiàn)
        ，也只是我們觀點(diǎn)不同而已
        ，并不代表我們不好。我們可以一直進(jìn)步
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/scgf/108483.html.
      
          
      
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         ，越愛(ài)越卑微" rel="prev">
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      你未必萬(wàn)丈光芒
        ，但你溫暖有光
      
                        
      1你未必萬(wàn)丈光芒
        ，但你溫暖有光。2一物降一物
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      非常在理的一段真實(shí)話！
      
                        
      做人
      ，知理
      ，知足，知趣
      ！進(jìn)退有度
      ，心寬有福，相處舒服
        ，事事順意
        ！與人為善的態(tài)度做事，寬容誠(chéng)懇的心態(tài)為人
        ，贈(zèng)人玫瑰
        ，手留余香！懂得惜福把握當(dāng)前一切
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三月三
      ，上巳節(jié)
      ，讓我們重拾古人風(fēng)雅
      
                        
      上巳(sì)節(jié)俗稱三月三，古稱上巳節(jié)
      ，是一個(gè)紀(jì)念黃帝的節(jié)日，惟獨(dú)沒(méi)有帶走我.png" alt="時(shí)光帶走了一切
      ，惟獨(dú)沒(méi)有帶走我" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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