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      青音:用更好的我,成就更好的我們

      六月雪 2023-07-26 07:51:53

      1

      做出結(jié)婚的選擇

      ,應(yīng)該只與愛(ài)相關(guān)

      曾經(jīng)有一個(gè)女孩向青音傾訴自己的心事:“青音老師

      ,我和男朋友的感情很好
      ,已經(jīng)同居了一段時(shí)間
      。我每天早上為他擠牙膏
      、準(zhǔn)備洗臉?biāo)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,他每天晚上為我做飯
      ,和夫妻沒(méi)什么區(qū)別
      。我覺(jué)得我已經(jīng)準(zhǔn)備好隨時(shí)結(jié)婚了
      ,可他卻總是沉默。昨天
      ,我媽又打電話來(lái)逼婚了
      ,我的心理壓力很大。男朋友說(shuō)
      ,現(xiàn)在我們不僅沒(méi)有房子
      ,也沒(méi)有存款
      ,他的事業(yè)剛剛起步,想攢兩年錢再結(jié)婚
      。閨蜜說(shuō)
      ,不以結(jié)婚為目的的戀愛(ài)都是耍流氓,他這樣是不是在耍流氓 ”

      ,成就更好的我們.png" />

      青音告訴這個(gè)女孩

      ,首先要相信男友的誠(chéng)意,給他點(diǎn)兒時(shí)間整理自己
      ,也給自己一點(diǎn)兒時(shí)間看清自己的需要
      。其次,給男友規(guī)定一個(gè)期限
      ,如果他耗光她的耐心和柔情
      ,不如果斷分手,對(duì)感情止損
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">;橐霾⒎鞘钦嫘膼?ài)過(guò)的唯一憑證,只要真心愛(ài)過(guò)
      ,就不是浪費(fèi)光陰
      。接受沉沒(méi)成本,也是一種智慧
      。在青音的幫助下
      ,女孩終于不再焦慮和迷茫了。

      對(duì)于大多數(shù)女人而言

      ,結(jié)婚意味著“有個(gè)交代”
      ,既是對(duì)父母、親朋好友
      、街坊鄰居
      、同事的交代,更是對(duì)自己一天天正在逝去的青春韶華的安慰——有人要
      ,心里就踏實(shí)了
      ,不用擔(dān)心自己在婚戀市場(chǎng)貶值了。

      但是

      ,結(jié)婚不是人生的獎(jiǎng)狀
      ,它需要兩個(gè)人對(duì)未來(lái)生活的一致憧憬和相同信念。如果有一方?jīng)]有準(zhǔn)備好
      ,都可能為婚姻埋下危機(jī)
      。婚姻
      ,應(yīng)該是戀愛(ài)水到渠成的結(jié)果
      。做出結(jié)婚的選擇
      ,不應(yīng)該是為了讓誰(shuí)高興,更不是為了讓誰(shuí)閉嘴
      ,而應(yīng)該只跟愛(ài)有關(guān)

      青音認(rèn)為,愛(ài)情是年輕人生命中特別美好的階段

      ,我們要用心地去享受和品味它
      。有的人感情之路走得很順利,初戀就結(jié)婚了
      ,這是一種幸運(yùn)
      。有的人要經(jīng)歷很多次戀愛(ài),這也沒(méi)什么
      ,愛(ài)情像一面鏡子,多經(jīng)歷一些
      ,可以讓你更了解自己
      。學(xué)會(huì)離別,也是人生重要的功課
      。有的人
      ,可能最后沒(méi)有進(jìn)入婚姻。不婚只是一種生活方式的選擇
      ,并不代表人生失敗

      無(wú)論結(jié)不結(jié)婚,成為更好的自己

      ,是我們每個(gè)人要在愛(ài)情中學(xué)習(xí)的功課
      。更好的你,更好的我
      ,才能成就一個(gè)更好的我們
      。兩個(gè)人都能夠管理好自己的情緒,有一個(gè)很高的自尊水平
      ,有安全感
      ,不用向外求。

      很多人的戀愛(ài)狀態(tài)是畸形的

      。有的女孩在戀愛(ài)中尋找理想中的爸爸
      ,有的男孩在戀愛(ài)中尋找理想中的媽媽,失戀后就會(huì)特別痛苦
      。痛苦的不是失去了這個(gè)男朋友或者女朋友
      ,而是失去了“一個(gè)人能夠完完全全接納我,像父母一樣對(duì)我不離不棄”的幻想

      在童年時(shí)

      ,如果父母沒(méi)有滿足我們對(duì)愛(ài)的渴望
      ,戀愛(ài)時(shí),就會(huì)把期待放在戀人身上

      有些女孩在戀愛(ài)時(shí)會(huì)表現(xiàn)得特別作

      ,一方面是因?yàn)樗龥](méi)有安全感,總怕對(duì)方不夠愛(ài)自己
      ,所以要不停試探對(duì)方的底線
      ;另一方面,就是“作”的心理需要在父母那里沒(méi)有被滿足

      小孩子的天性是作的

      ,為了一個(gè)棒棒糖,就可以在地上撒潑打滾
      。然而
      ,很多父母的愛(ài)是有條件的,你乖
      ,你聽話
      ,你讓爸媽有面子,你上進(jìn)
      ,爸媽才愛(ài)你
      ,所以,越來(lái)越多的小孩不敢“作”了

      女孩戀愛(ài)后

      ,想體驗(yàn)像小孩子一樣作的感覺(jué),并且期待戀人可以無(wú)條件地包容自己的“作”
      ,就像理想中的父母一樣
      。但是,這對(duì)戀人來(lái)說(shuō)是非常不公平的
      ,感情常常被作沒(méi)了

      相反,如果在戀愛(ài)的過(guò)程中意識(shí)到自己的問(wèn)題

      ,開始學(xué)習(xí)做自己的父母
      ,無(wú)條件地接納和愛(ài)自己,內(nèi)心平和
      。不再期待戀人像父母一樣滿足自己
      ,也不再像教官一樣挑剔自己,那么這樣的戀愛(ài)
      ,哪怕最后沒(méi)有走向婚姻
      ,也能讓你終身受益。

      2

      婚前不懂浪漫,婚后拈花惹草

      青音說(shuō)

      ,現(xiàn)在大部分“90后”已經(jīng)開始在婚前探索愛(ài)情到底是什么
      。而以前的人對(duì)婚姻很看重,但是對(duì)戀愛(ài)不認(rèn)真
      。雙方條件差不多
      ,在一起吃幾頓飯、看兩場(chǎng)電影
      、逛逛公園就結(jié)婚了
      。受父母的影響,一些“70后”和“80后”也是如此
      ,只是約會(huì)的地點(diǎn)更加高級(jí)而已
      ,一樣沒(méi)有多少精神交流,直奔結(jié)婚的目的而去

      很多人在婚前是沒(méi)有享受過(guò)浪漫的

      。浪漫,不一定就需要送玫瑰花
      、巧克力
      ,或者攜手在雨中漫步。浪漫
      ,沒(méi)有規(guī)定的橋段或形式,其實(shí)就是你想讓愛(ài)人感覺(jué)好的那個(gè)心
      。如果彼此婚前懂得浪漫
      ,那么婚后就會(huì)愿意延續(xù)這份美好的感覺(jué),繼續(xù)為伴侶花心思
      、動(dòng)腦筋
      。比如,一起看個(gè)電影
      ,欣賞一處風(fēng)景
      ,讀一本好書,親手給對(duì)方做一份萌萌的小禮物……讓生活富有情趣和活力
      ,夫妻關(guān)系變得更加親密
      。而浪漫和親密,能夠幫助我們抵御瑣碎生活的消磨和外界的誘惑

      青音曾經(jīng)接待過(guò)一對(duì)夫妻

      。丈夫和妻子相親時(shí)都是大齡男女。在雙方父母的催促下
      ,兩人相親后沒(méi)多久就決定結(jié)婚
      。之后,整天為了房子、孩子
      、票子而奔波忙碌
      。夫妻倆的對(duì)話差不多每天都是“孩子今天學(xué)習(xí)怎么樣”“爸媽有來(lái)電話嗎”“房貸什么時(shí)候還”之類的,沒(méi)有精神層面的交流
      。因?yàn)椴欢美寺?div id="jfovm50" class="index-wrap">,兩個(gè)人都沒(méi)有用心地去經(jīng)營(yíng)婚姻,讓愛(ài)在婚姻中流動(dòng)起來(lái)

      愛(ài)是人類的本能

      ,每個(gè)人的內(nèi)心都渴望一份真情。之后
      ,丈夫在另一個(gè)女孩身上
      ,實(shí)現(xiàn)了一次浪漫的戀愛(ài),把婚前欠的課都補(bǔ)上了
      。出軌后
      ,丈夫心里開始覺(jué)得虧欠妻子:“她又沒(méi)做錯(cuò)什么,想想真是挺可憐的
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      !庇谑牵_始想方設(shè)法地補(bǔ)償妻子
      ,討她歡心
      ,反而讓妻子感受到浪漫,感覺(jué)婚姻更幸福了
      。于是
      ,丈夫、妻子和情人各取所需
      ,形成了一種合謀關(guān)系
      ,組成了一個(gè)穩(wěn)定的鐵三角,這種畸形的關(guān)系持續(xù)了很多年

      因?yàn)闆](méi)有讓對(duì)方感覺(jué)好的那個(gè)心

      ,丈夫即使背叛了妻子,也沒(méi)有承受良心的譴責(zé)
      ,沒(méi)有那種“我心疼她
      ,我怎么會(huì)把她放在一個(gè)每天承受欺騙的痛苦境地”的內(nèi)疚感。頂多有一些不好意思
      ,但是對(duì)原配做出一些補(bǔ)償
      ,他心里就放下了:“我對(duì)她夠意思了!”類似的婚外情故事
      ,青音看過(guò)太多

      所以

      ,青音認(rèn)為,婚姻一定要從愛(ài)情開始
      ,婚后帶著浪漫的心情去用心經(jīng)營(yíng)婚姻
      ,讓彼此感覺(jué)更好。否則
      ,我們可能會(huì)付出沉重的代價(jià)

      3

      無(wú)論多愛(ài),都不要姿態(tài)太低

      青音發(fā)現(xiàn)

      ,有不少人在愛(ài)情中的姿態(tài)太低
      ,吃什么,你來(lái)定
      ;去哪兒玩
      ,聽你的……完全沒(méi)有自己的個(gè)性和主見(jiàn)。只要對(duì)方不離開自己
      ,怎么樣都好
      。可是
      ,結(jié)果往往是什么都得不到
      。你越想留住他,他就越會(huì)遠(yuǎn)離你

      心理學(xué)上有一句話

      ,別人怎么對(duì)你,是你教的
      。也就是說(shuō)
      ,別人對(duì)你的態(tài)度,正是你對(duì)你自己的態(tài)度
      。放在戀愛(ài)和婚姻中也是一樣的,如果你覺(jué)得自己不值得被好好對(duì)待
      ,那么
      ,哪怕對(duì)方剛開始會(huì)對(duì)你好,后來(lái)發(fā)現(xiàn)你這么好欺負(fù)
      ,也不會(huì)對(duì)你好了
      ,這就是人性。

      女孩子更要愛(ài)自己

      ,愛(ài)自己就是一個(gè)建立自尊
      、提升價(jià)值感的過(guò)程。青音認(rèn)真觀察過(guò)很多婚姻
      ,發(fā)現(xiàn)無(wú)論這個(gè)男人是成功人士還是普通老百姓
      ,他都喜歡有自我的女性
      。無(wú)論是賢妻良母、全職太太還是女強(qiáng)人
      ,都因?yàn)閾碛凶晕叶玫秸煞虻淖鹬亍?/p>

      愛(ài)自己的人

      ,自我價(jià)值感高,才敢在愛(ài)情中彰顯自己的個(gè)性
      。舉個(gè)例子
      ,情侶約會(huì)看電影,男孩足足遲到了半個(gè)小時(shí)
      ,而且沒(méi)有道歉
      。如果女孩愛(ài)到卑微的程度,她是不會(huì)發(fā)脾氣的
      ,因?yàn)樗桓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。他好不容易喜歡我了,惹他生氣怎么辦 而如果女孩愛(ài)自己
      ,就敢發(fā)飆
      ,說(shuō):“你自己去看電影吧,我不去了
      !”痛痛快快走人
      。他生氣怎么了 我干嗎和一個(gè)不懂得尊重我的人在一起

      同樣是面對(duì)男友主動(dòng)提出分手,不愛(ài)自己的女孩

      ,會(huì)覺(jué)得一定是我不值得愛(ài)
      ,是我不夠好;如果是男友劈腿
      ,會(huì)認(rèn)為我沒(méi)有那個(gè)女孩漂亮
      ,沒(méi)有她年輕;再反省和自責(zé)
      ,如果我當(dāng)初要是再溫柔一點(diǎn)兒就好了
      ,都是我的錯(cuò)……脆弱的自信心和價(jià)值感遭遇挫敗,分手后久久都走不出來(lái)
      。價(jià)值感低
      ,和誰(shuí)戀愛(ài)都會(huì)走到這一步。如果別人已經(jīng)欺負(fù)你了
      ,然后
      ,你再幫他欺負(fù)你自己,這就是典型的不愛(ài)自己

      而愛(ài)自己的女孩

      ,則會(huì)認(rèn)為是時(shí)間不對(duì),對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備好來(lái)愛(ài)我
      ;我們的價(jià)值觀
      、性格不太合適
      ;我可能確實(shí)不是他喜歡的那一型,但是這不代表我有錯(cuò)
      ,總會(huì)有人喜歡我這樣的女孩……所以
      ,分手不會(huì)造成太大傷害,一兩個(gè)月就走出來(lái)了
      。她不會(huì)害怕失戀
      ,也不會(huì)把結(jié)婚作為生活的唯一選擇。因?yàn)闊o(wú)論結(jié)不結(jié)婚
      ,她都能讓自己過(guò)得很好

      4

      愛(ài)自己,并不是為了嫁出去

      那么

      ,女人要如何愛(ài)自己呢 青音結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)
      ,給出了3個(gè)中肯的建議。

      首先

      ,要注意自己的形象
      ,讓生活有品質(zhì)。哪怕生活的境遇再差
      ,也不要讓自己邋遢狼狽
      。青音在少女時(shí)代曾經(jīng)看過(guò)陳丹燕寫的《上海的金枝玉葉》。在“文革”時(shí)期
      ,有一位上海名媛只有一兩件衣服
      ,但是,她一定會(huì)把衣服熨燙平整
      ,讓自己的頭發(fā)紋絲不亂
      。哪怕她剛剛被批斗過(guò),剛被拉去刷廁所
      ,她給人的形象也是端莊的
      ,這才是真正的名媛。

      形象整潔

      、端莊
      、優(yōu)雅就好,不一定需要穿名牌
      。就算喜歡買名牌,也要看這個(gè)名牌適不適合你
      。每一款設(shè)計(jì)都適合你嗎 每一個(gè)名牌背后的文化
      ,你都認(rèn)同嗎

      所謂的生活有品質(zhì),就是尊重生活的每一刻

      。比如前面說(shuō)的那位上海名媛
      ,即使生活艱難
      ,她還是會(huì)拿出一兩面粉做蛋糕,就在燒煤球的爐子上放一個(gè)蒸籠蒸
      。做好的蛋糕一部分給孩子
      ,一部分給老公,還有一部分給自己
      。比如
      ,有的女人忙了一天回家,抽出10分鐘聽聽音樂(lè)
      ,熏熏精油
      ,看會(huì)兒書,給閨蜜打個(gè)電話……這些都能夠滋養(yǎng)自己

      青音自己就是這么做的

      。她目前在創(chuàng)業(yè)階段,工作特別忙
      。但是
      ,每周一定會(huì)抽出時(shí)間和閨蜜見(jiàn)面,看一場(chǎng)演出或者電影
      。今年8月
      ,青音和她的團(tuán)隊(duì)成功舉辦了500人規(guī)模的“三程之旅”郵輪嘉年華第二季。青音和武志紅
      、黃啟團(tuán)
      、蘇禾等十余位心理導(dǎo)師,在皇家加勒比“海洋神話號(hào)”上為學(xué)員們進(jìn)行心理公開講座
      ,帶領(lǐng)學(xué)員們開啟了一段“旅程+課程+療程”的 “三程之旅”
      。在船上,青音不僅要參加百人心理公開課
      、學(xué)員心理工作坊自選小課和下午茶活動(dòng)
      ,平均每天還要接7個(gè)心理咨詢的個(gè)案。但是
      ,哪怕有10分鐘空隙
      ,她都會(huì)偷偷跑到甲板上玩自拍。留出時(shí)間來(lái)讓自己開心
      ,這就是愛(ài)自己的表現(xiàn)

      第二個(gè)建議是,女孩失戀或者失業(yè)的時(shí)候

      ,要加倍愛(ài)自己
      。和痛苦共處的時(shí)間里,你可以難過(guò)
      。遭遇這么大的生活變故
      ,你不難過(guò)
      ,誰(shuí)難過(guò) 但是難過(guò)的同時(shí),別讓自己掉下去
      。哪怕一邊哭
      ,一邊嘴里含著一塊奶糖也挺酷的。一想哭就往臉上貼面膜
      ,或者去跑步
      ,等從低谷走出來(lái),發(fā)現(xiàn)自己皮膚白了
      ,身材好了
      ,人生多帶勁兒!反正沒(méi)約會(huì)(沒(méi)工作)
      ,閑著也是閑著
      ,趕緊去學(xué)各種技能。學(xué)外語(yǔ)
      ,可能會(huì)認(rèn)識(shí)外教
      ;學(xué)舞蹈,可能會(huì)認(rèn)識(shí)一個(gè)漂亮的舞伴……

      當(dāng)你把注意力放在自己身上

      ,你會(huì)慢慢提升自我
      ,于是變美了,變得能干了
      ,變得優(yōu)雅了
      ,變得自信了……等你再遇到那個(gè)傷害你的人,或者傷害你的原單位
      ,你會(huì)在心里想:“去你的
      ,你現(xiàn)在還配不上我呢!”除此之外
      ,所有的報(bào)復(fù)都是傻瓜行為
      ,都是不愛(ài)自己的。

      最后一個(gè)建議是

      ,女人要有一個(gè)自我要求
      。做播音主持時(shí),青音已經(jīng)獲得了兩次“金話筒獎(jiǎng)”
      ,她完全可以坐享其成
      。但是,她卻硬是擠出時(shí)間跑去學(xué)習(xí)了6年心理咨詢
      ,跑到世界各地旅行
      ,閱讀了大量書籍。做更好的自己,這是青音對(duì)自己的要求
      。也正因這份自我要求,她才有今天的成功

      青音認(rèn)為

      ,一個(gè)真正愛(ài)自己的姑娘,就算嫁入豪門也不會(huì)放棄對(duì)自我的要求
      ,而是堅(jiān)持學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)
      。青音的一個(gè)豪門朋友,娶了一個(gè)年輕的太太
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      ;楹螅隽巳氈鲖D
      。但是
      ,她沒(méi)有安享富貴,而是學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)
      。學(xué)有所成后
      ,創(chuàng)立了自己的服裝品牌。現(xiàn)在
      ,她的事業(yè)做得非常好
      ,來(lái)找她做設(shè)計(jì)的人絡(luò)繹不絕。她擁有自己的事業(yè)
      、愛(ài)好
      、朋友圈,因此贏得了丈夫的尊重和欣賞
      ,婚姻非常幸福
      。相反,如果嫁入豪門后
      ,一直過(guò)著被圈養(yǎng)的日子
      ,不能按照自己的意愿生活,那么
      ,很可能會(huì)因?yàn)槭プ晕叶粚?duì)方拋棄
      ,或者和伴侶過(guò)著貌合神離的日子。

      青音說(shuō)

      ,戀愛(ài)的目的是成為更好的自己
      。愛(ài)自己,并不是為了嫁出去

      -本文摘自《只想和你好好生活》

      書名:《只想和你好好生活》

      作者:武志紅

      、李松蔚、陳海賢、海藍(lán)博士
      、青音等口述
      ;劉萍主編

      父親的散文詩(shī)的歌詞散文詩(shī)精選朱自清散文基督教詩(shī)歌詩(shī)歌朗誦愛(ài)國(guó)詩(shī)歌~~

      散文詩(shī)精選朱自清散文基督教詩(shī)歌詩(shī)歌朗誦愛(ài)國(guó)詩(shī)歌

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