人民日?qǐng)?bào)：讓你受益一生的9件小事

、清雅的淡妝、得體的職業(yè)套裝·····清爽的人，無(wú)論是工作還是生活，都是對(duì)自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。這樣的人，生活質(zhì)量一定要高些。

運(yùn)動(dòng)是一種精神

看看身邊的人，那些長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的

，即便是上了年紀(jì)的老人，也要更步態(tài)輕盈、腰板挺直、充滿(mǎn)力量。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該被當(dāng)做生活的一部分，而不是額外的負(fù)擔(dān)。

旅行是一種享受

人生不是賽場(chǎng)

，生活處處是風(fēng)景。出去旅行，那種空間的轉(zhuǎn)換，給心情和心境帶來(lái)的東西，很難用語(yǔ)言表述。時(shí)常出去看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)叫“自然”的東西比你想象的更美好。

閱讀是一種回歸

消遣的方式很多，閱讀是其中最不費(fèi)力

、又最有收獲的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩(shī)書(shū)氣自華。讀書(shū)越多，內(nèi)心會(huì)越豐富，眼界也會(huì)越開(kāi)闊。

管住嘴是一種本事

這里“管住嘴”不是指講話(huà)

，而是指一日三餐。很多身體不好的人，常常敗在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃點(diǎn)粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食·····為了家人