。請勇敢地說出來？墒牵覀儍?nèi)心強烈的不安全感讓“說出來”變得很難，這種不安全感是一種巨大的情緒體驗，會帶來許多的負(fù)面情緒（焦慮、憤怒等），而嫉妒首當(dāng)其沖，這些甚至?xí)蜎]我們理智思考的能力。而對方只能看到你暴跳如雷、頻頻冷戰(zhàn)、出言不遜，他們不會知道你才是最難受的人，不知道你的內(nèi)心正經(jīng)歷著怎樣的煎熬，可是又有誰會長期忍受這種莫名其妙的“被發(fā)火”，所以他們可能會反擊或者回避。所以這時候，平息一下自己的情緒，再和對方去溝通。其實男女產(chǎn)生嫉妒的心理，就是特別在意對方心里有沒有自己，我們需要表達(dá)的就是跟對方說“我在乎你”。我會嫉妒是因為我覺得好像你更在乎另一個人了，我希望我是被你更在乎的，對你更重要的人。如果你能夠把嫉妒的情緒轉(zhuǎn)換成“我在乎你”，并且能把這個意思表達(dá)出來，也許你就不會被理解成是一個“愛吃醋”的戀人了。為了你所在乎的這個人，為了你們的親密關(guān)系，請嘗試著勇敢的說出來