快樂其實(shí)是很容易的東西

六月雪 2023-07-27 06:32:13

聊職場/談人生/偶爾深夜煲雞湯

，↑ ↑ ↑

庾澄慶演唱這首《快樂頌》時(shí)

，在舞臺(tái)上蹦來蹦去

，上竄下跳

。不是我喜歡的風(fēng)格

，對(duì)這首歌也無感。

這兩天

，忽然大腦中就總是冒出這首歌的旋律：你快樂嗎 /我很快樂/快樂其實(shí)也沒有什么道理/快樂其實(shí)是很容易的東西/……

《幸福是……500件關(guān)于快樂的小小事》是我近來看的最快的一本書

。幾百頁的書，不到半小時(shí)就翻完了

。

因?yàn)槭抢L本插畫書

，很好看。好看的意思

，是說很容易就看完了

。

大概因?yàn)檫@本小黃書（別想歪了，封面是黃的）是關(guān)于快樂的吧

，就想起了哈林的《快樂頌》

。

書里有500張讓人能會(huì)心一笑的、暖心治愈的小插畫

，配的文字就是一件件小事情

，比如：找到一塊忘了吃的巧克力，旅館有免費(fèi)早餐

，坐在搖椅上

，遇到過去的老師，吹滅生日蠟燭

，一睜眼就是好天氣

，異口同聲，修理東西

，來一大勺花生醬

，被人原諒，列個(gè)清單寫上所有你想去的地方……

瞧

，都是這樣微不足道卻能讓人心領(lǐng)神會(huì)的

，小確幸

。

人很容易不快樂。

一句不中聽的話

，一個(gè)責(zé)備的眼神

，一個(gè)插隊(duì)加塞的人，濺了你一身泥水急駛而去汽車

，嚇了你一跳的汽笛喇叭……

人很容易快樂

。

散步走到廣場，一路看美女穿短褲短裙亮著大長腿飄然而過

。美麗是一道風(fēng)景啊

，看著當(dāng)然養(yǎng)眼、心情舒暢

。很快樂

。

雨過天晴，藍(lán)格瑩瑩的天上白云朵朵

。趕快掏出手機(jī)拍天空拍云朵

，發(fā)朋友圈。很快樂

。

大顆的雨點(diǎn)落下來之前回到家

。進(jìn)得家門，外面電閃雷鳴

，傾盆大雨從天而降

。很快樂。

走到公交站牌

，恰好看到要乘坐的公交車駛來

，沒有早一分久等、也不屑晚一分等下一班

。很快樂

。

陽臺(tái)上蘆薈開花了。第一次見蘆薈開花

。很快樂

。

聽見了夏日里第一聲蟬鳴，看見池塘里開出第一朵荷花

，吃到今年的第一個(gè)蜜桃

、第一只冰激凌、第一口西瓜……很快樂

。

……

有個(gè)心理學(xué)術(shù)語說“注意力等于事實(shí)”

。幸福快樂是每個(gè)人都想要的

，但是

，人們還是習(xí)慣于把注意力專注在痛苦

、不快樂的事情上，這才是人無法快樂的原因

。

生活和工作中

，每個(gè)人每天都會(huì)遇到讓自己快樂和不快樂的事?div id="jfovm50" class="index-wrap">？鞓返娜酥钥鞓?div id="jfovm50" class="index-wrap">，并不是他遇到的快樂的事多，而是因?yàn)樗炎⒁饬Ψ旁谧屗鞓返氖虑樯?div id="m50uktp" class="box-center"> 。反之亦然?/p>

很慶幸這本由美國著名插畫家麗莎·斯沃林和拉爾夫·拉扎爾聯(lián)手推出的“快樂繪本”

，再次提醒了我——注意力聚焦在快樂的小事上。

你要想做一個(gè)快樂

、開心

、幸福的人，就必須將你的注意力放在快樂的事情上

。是的，就是些小事

，才會(huì)令你感到輕松滿足成功和快樂

。

管理學(xué)上有句話說“優(yōu)秀的公司總是簡單單調(diào)，沒有什么激動(dòng)人心的事情發(fā)生

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币粋€(gè)快樂開心幸福的人，應(yīng)該也是簡單單純

，快樂著一件件雞毛蒜皮般的小事情

。