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    絕不能對抑郁癥患者說的15句話
    ，你必須要知道
    ！
    
        
    
            望月砂
            2023-07-27 06:59:07
        
    

        
    
           
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    ，（）↑↑↑
    1“有人比你更不幸
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！眲e人有問題并不會讓抑郁癥患者的問題消失。
    你應(yīng)該說的是：有什么我可以為你做的嗎 
    ，你必須要知道
    ！.png" />
    2“明天你就會感覺好多了?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！币钟舭Y并不是睡一覺后就會消失的
    。
    你應(yīng)該說的是：一天天慢慢來，我會在這里陪你度過每一天
    。
    3“生活是不公平的
    。”這會讓抑郁者更加郁悶
    。生活也許是不公平的
    ，但這并不能讓他們的處境變得更好。
    你應(yīng)該說的是：發(fā)生了這種事情
    ，我感到很難過
    ，但是我能夠、也會幫助你度過這個難關(guān)的
    。
    4“你必須要面對它
    。”其實受抑郁癥折磨的人每天都在盡最大的努力去和抑郁情緒作斗爭
    。這樣說會讓他們覺得自己不夠好
    ，容易產(chǎn)生挫敗感。
    你應(yīng)該說的是：你不是一個人在戰(zhàn)斗
    ，還有我
    。
    5“生活在繼續(xù)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！薄?/p>
    對于那些飽受抑郁癥折磨的人來說
    ，生活好像沒有任何出路了，自己被定住了
    。
    你應(yīng)該說的是：生活中有很多值得去體驗的東西
    ，我會幫你去發(fā)現(xiàn)更多有意義的事。
    6“我知道你的感受
    ，曾經(jīng)我也經(jīng)歷過
    。”其實沒有人能做到感同身受
    。這樣說只會讓他們覺自己的感受和努力被忽視了
    。每個人處理問題的方式不一樣
    ，對抑郁癥的處理方法也不盡相同。記?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。阂钟舭Y不是心情不好
    。
    你應(yīng)該說的是：我只能想象你經(jīng)歷過哪些，我會盡可能地試著去了解你的感受
    。
    7“你太自私了
    。”　
    也許他們已經(jīng)很努力地在改變自己了
    ，他們也不需要你去為他們治療
    。記住：抑郁癥不是一種選擇
    。他們沒有選擇抑郁
    。
    你應(yīng)該說的是：我很擔心你，我能為你做什么嗎 
    8“走出去
    ，喝一杯
    ，盡情地玩，忘記一切煩惱!”一夜狂歡不能治愈抑郁癥
    。某一天的糟糕心情也并不能讓人患上抑郁癥
    ，但無數(shù)個讓人感覺毫無希望的日子足以讓人抑郁。
    你應(yīng)該說的是：我很高興能和你呆在一起
    ，并成為你依靠的肩膀
    ，一起出去喝杯咖啡如何 
    9“你讓我也覺得很郁悶?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄?/p>
    再次強調(diào)：抑郁癥不是一種選擇
    。抑郁癥患者往往感覺很無助，他們努力著讓自己變得更好
    。
    你應(yīng)該說的是：看見你消沉的樣子讓我很難過
    ，我需要做些什么嗎 
    10“你有什么可郁悶的呢 ”抑郁癥并不總是由一些悲傷的事件引發(fā)的。有時候
    ，它就那樣出現(xiàn)了
    。
    你應(yīng)該說的是：對不起，我不知道你正努力著
    ，現(xiàn)在我和你在一起
    。
    11“別再自怨自憐!”自怨自憐和與抑郁斗爭沒有太大關(guān)系，盡管有時兩者齊頭并進
    。
    你應(yīng)該說的是：我看到了你的努力
    ，我也很為你焦心，我想我可以幫助你。
    12“你應(yīng)該去跑步
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！北M管運動可以幫助人與壞情緒作斗爭，但對于正在和抑郁癥抗爭的人來說
    ，起床都是一件費勁的事兒
    。
    你應(yīng)該說的是：嗨!我想要出去走走，愿意和我一起嗎 
    13“你只需要走出房間!”對于一些抑郁癥患者來說
    ，走出房間是幾乎不可能發(fā)生的事
    。即使那樣做了
    ，也于事無補
    。
    你應(yīng)該說的是：我不贊同你獨自面對的做法，我想我可以到你那兒去
    ，或是我們一起去某個地方呆一呆
    。
    14“每個人都在積極地面對生活，為什么你不能 ”抑郁癥不是一種選擇!不是選擇!它就那樣出現(xiàn)了
      ，當它出現(xiàn)時
      ，任何人、每個人都會受到影響
      。
    你應(yīng)該說的是：你看起來正在經(jīng)歷一件糟糕的事情
      ，我只想讓你知道，我一直在這兒
      。
    15“你很堅強
      ，你會沒事兒的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！币钟舭Y會讓任何人感到虛弱
      、無助。
    你應(yīng)該說的是：我相信你
      ，我知道你有能力邁過這道坎
      ，我會陪你走完每一段路。
    轉(zhuǎn)自“抑郁癥” 
    ABOUT ME
    關(guān)于 
    丁是丁
      ，簡書簽約作者
      ，微博讀書書評人，烘焙愛好者
    現(xiàn)在某連鎖企業(yè)任職
    微信 ： ID：
    ★長按“ ”★
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/scgf/112022.html.
    
          
    
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