有個長我?guī)讱q的大姐曾說過：過去感覺累了
最近頗有這種感覺
也許是“春困秋乏夏打盹”吧
你累了…….png)
這樣想
“春困秋乏”啊，不止我一個人
當(dāng)你累了，首先就接受吧
承認(rèn)“我累了”
這樣做
當(dāng)你累了，可以選擇躺平
。如果躺平后覺得舒服
，就躺平吧。能結(jié)結(jié)實實地睡上一覺
，也許就休息過來了。如果失眠，也可以躺平
，任思緒天馬行空。或者起來，做任何自己想做的事，包括——發(fā)呆。當(dāng)你累了
，不一定非要躺著休息。也可能越躺越累。不如去做做運動。
跑步
，散步，游泳，騎行，跳舞，籃球足球排球乒乓球……也許你會發(fā)現(xiàn)，總有一種運動能把你從累的狀態(tài)拯救出來
。當(dāng)你累了
，還堅持去做運動，就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，好像沒那么累了。當(dāng)你累了，也許并不是身體累
。而是你的心累了
。做些事讓身體動起來——
給房間大掃除。把每片玻璃都擦干凈
，把花盆底的托盤都洗干凈，把地板擦得一塵不染……；收納整理衣櫥
下廚做點好吃的
洗個熱水澡，或者把自己泡在浴缸里
。水能把煩惱和壞情緒帶走，水能舒緩人的筋骨。喝一杯
。任何自己喜歡的飲料，啤酒，紅酒，酸奶，汽水，奶茶紅茶綠茶白茶……甚至是白開水，只要不是醉酒，都OK。有部香港影片我忘了名字，里邊女主角每次情緒爆發(fā)都會一口氣喝一大杯水，喝完水再長吁一口氣，似乎就把那煩惱拋卻了。給房間大掃除時
，整理衣櫥時，下廚做美食時，泡澡時，喝一杯時……可以播放自己喜歡的音樂。最好是勁爆一點的，讓人想跟著節(jié)奏舞動起來的歡快的音樂。那些傷感的悲情的讓自己內(nèi)心更沮喪頹廢歌曲
當(dāng)你累了
哪怕只是離開現(xiàn)在的環(huán)境一點時間
當(dāng)你累了，看看花
當(dāng)你累了
也許
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