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      【聽睡前故事】生氣的亞瑟(生氣是一種負面能量的爆發(fā)
      ,學(xué)會接納情緒才是最關(guān)鍵的)

      佩蘭 2023-07-22 03:36:15

      每晚8點哄孩子入睡 | 養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣免費收聽更多睡前故事點擊上方收聽音頻

      親愛的寶貝們

      ,大家晚上好
      !歡迎收聽兒童故事集匯
      ,我是你們的婷姐姐
      。今天
      ,我們要聽的兒童故事是《生氣的亞瑟》

      ,學(xué)會接納情緒才是最關(guān)鍵的).png" />

      《生氣的亞瑟》由英國兒童文學(xué)家希亞文·奧拉姆和日本繪本大師北村悟共同創(chuàng)作的,這本繪本在1983年獲得了英國鵝媽媽獎

      故事導(dǎo)讀:有這樣一個男孩,他生起氣來可不得了

      ,電閃雷鳴
      、狂風(fēng)大作,甚至把整個世界都毀滅了
      !當(dāng)亞瑟氣夠了
      ,一切歸于平靜,可他卻怎么也想不起自己為什么生氣了
      。小朋友
      ,你知道亞瑟為什么生氣嗎

      當(dāng)亞瑟生氣發(fā)脾氣的時候,家人并沒有一味指責(zé)

      ,而是溫柔陪伴在她身邊直到亞瑟發(fā)泄完畢
      ,上床睡覺。這個故事告訴我們:每個小孩
      ,都會有生氣的時候
      ,生氣的理由千奇百怪,稍一怠慢
      ,小孩的脾氣就上來了
      。這個時候吧我們要做的不是一味的指責(zé),而是要引導(dǎo)孩子正確地發(fā)泄
      、控制脾氣

      ▍版權(quán)說明:故事來自網(wǎng)絡(luò),感謝原作者的辛苦創(chuàng)作

      ,如涉及版權(quán)等問題
      ,請與我聯(lián)系

      工作應(yīng)該保持什么心態(tài)才是最好的,讓我可以時刻保持一個好的心態(tài)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!

      工作應(yīng)該保持什么心態(tài)才是最好的
      ,讓我可以時刻保持一個好的心態(tài)啊

      積極心態(tài) 快樂工作
      心態(tài)是一種能力
      。忠誠、正直
      、樂觀
      、勇敢等積極心態(tài),能使人奮發(fā)上進
      ,激發(fā)人的潛能
      ,適應(yīng)不同的環(huán)境和變化,從容應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)
      ,從而獲得更多更大的發(fā)展機會和空間
      。而悲觀、煩躁
      、頹廢
      、抱怨等消極心態(tài),會使人萎靡不振
      ,不思進取
      ,也因此失去許多發(fā)展的機會。心態(tài)是一種動力?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,F(xiàn)代的節(jié)奏
      ,社會復(fù)雜的關(guān)系,給人們帶來種種身心上的壓力
      。無論從事什么職業(yè)
      ,處在什么崗位,始終保持積極
      、樂觀
      、向上的心態(tài),是成就事業(yè)的前進動力
      。心態(tài)好
      ,才能處理好生活和工作中的各種人際關(guān)系;心態(tài)好了
      ,才能把壓力變?yōu)閯恿?div id="m50uktp" class="box-center"> ,高?biāo)準(zhǔn)、高效率地做好每一項工作
      。我們總生活在這山望著那山高的情形中
      ,總認(rèn)為別人過的比我們好,其實人人都有本難念的經(jīng),過好屬于自己的生活就是最快樂的

      美國一次輿論測驗
      ,有一題為“你認(rèn)為人一輩子最重要、最幸福的事情是什么”
      。許多人認(rèn)為
      ,能夠做自己喜歡的工作,并且從中賺錢
      ,這是人生最重要
      、最幸福的事?div id="d48novz" class="flower left">
      ?墒侨说囊簧卸嗌贂r間在從事自己喜歡的工作
      ?恐怕不是很多。于是好多人陷入煩惱的苦海
      ,為自己不喜歡的工作憤怒和煩憂
      ,這是人生痛苦的根源之一。比利時的一家雜志曾經(jīng)就“你一中最后悔的事情是什么”為題
      ,對全國60歲以上的老人進行調(diào)查
      ,大約有72%的老人認(rèn)為“自己在年輕時心浮氣躁
      ,工作態(tài)度不夠積極
      ,沒有奮發(fā)努力,等到自己明白過來
      ,為時以晚
      ,以致后來事業(yè)無成”。我們不能改變世界
      ,唯一能夠改變的就是自己
      。盡管生命無常,生活起伏
      ,人生充滿許多不如意的東西
      ,但是有不少東西是完全可以把握的,那就是我們工作和生活的態(tài)度
      。有人說“每個人身上都有一種看不見的法寶
      。它一面寫著‘積極心態(tài)’,另一面寫著‘消極心態(tài)’
      。積極心態(tài)可以使人達到人生的頂峰
      ,而消極心態(tài)會使你一生貧苦與不幸。心態(tài)不只影響工作
      ,而是決定人一生的命運
      。一個人心態(tài)好,即使目前做的工作不是自己理想的目標(biāo),也能夠心滿意足
      、心安理得
      、心平氣和,而這種積極的心態(tài)
      ,就會帶來好的工作態(tài)度
      ,其工作效果就好,并逐漸引導(dǎo)你走向成功的道路
      。如果對工作心不在焉
      ,或者心煩意亂,這種消極的心態(tài)就會帶來不愉快甚至惡劣的工作態(tài)度
      ,其工作效果就差
      。能夠做好自己不愿意做的事情,是人生的智慧
      ,更是生存的策略
      。這個世界,這個工作
      ,這個崗位
      ,不是為了你一個人而存在的。既然你已經(jīng)到了這個工作崗位
      ,就要努力把這份工作做好
      ,這也是一種人生的責(zé)任。積極的心態(tài)能夠調(diào)動一個人心靈的力量
      ,而且可以不斷的挖掘心靈潛在的力量
      ,使其工作水平發(fā)揮到一個最佳狀態(tài),甚至完美的境界
      。相反
      ,消極的心態(tài)往往阻止心靈力量的發(fā)揮,更不用說挖掘內(nèi)在的心靈力量了
      。它還容易使人陷入悲觀失望
      、得過且過、煩惱痛苦以及憂慮無奈的泥潭
      。其實
      ,同樣的工作環(huán)境,如果心態(tài)不同
      ,其對工作環(huán)境的態(tài)度也是不同的
      ,積極的心態(tài)面對再不好的工作環(huán)境,也是氣定神閑的
      ,一點沒有那種煩躁
      、憂郁、悲觀和自卑的情緒。消極心態(tài)面對再好的工作環(huán)境
      ,也是悲觀嘆息
      ,感覺處處不如意。陶淵明的“結(jié)廬在仙境
      ,而無車馬喧
      。問君何能爾,心遠地自偏”
      ,就是一種好的心態(tài)
      。有人問一個在事業(yè)上取得巨大成功的人士,成功最關(guān)鍵的因素是什么
      ?那人說:“最關(guān)鍵的因素是我在工作中心態(tài)很好
      ,所以工作狀態(tài)也好?div id="jfovm50" class="index-wrap">!彼枷霙Q定行為
      ,而正確的思想往往是良好的心態(tài)引導(dǎo)的,所以
      ,心態(tài)決定個人行為
      。境隨心轉(zhuǎn),樂觀時看到是美好景色
      ,悲觀時看到則是滿目蒼涼
      。受良好心態(tài)的影響,即使處在艱苦的工作環(huán)境
      ,心情也是快樂的
      、愉悅的
      。如果是惡劣的心態(tài)
      ,即使處在舒適的工作環(huán)境,心情也是苦悶的
      、憂郁的
      。人的一生,年輕的時候
      ,應(yīng)該積極努力
      ,這樣老年時不至于懊悔。那種對工作經(jīng)常挑三揀四
      ,不是看這個不順眼
      ,就是看那個不如意的人,幾年下來
      ,人也累了
      ,心也煩了、名也壞了,再想做什么事情
      ,也非常困難了
      。人生苦短,其一生就這么平淡的過去了
      。人的成功往往有兩種概念:“一種是偶然燦爛的成功
      ,一種是習(xí)慣于成功的成功,也就是積極心態(tài)的成功
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!庇袌蟮勒f,一個日本人在冰窖里生活了一年
      ,于是被人們視為奇跡和英雄
      。殊不知愛基斯摩人要在冰窖里生活一輩子,人們卻習(xí)已為常
      。我們贊美紐西蘭人希拉力第一個成功登上珠峰
      ,卻忽視了那個向?qū)В褪撬麕椭讼@?div id="jfovm50" class="index-wrap">,在攀登珠峰的過程中這個向?qū)П幌@σ暈殪`魂和寄托
      。可是
      ,登珠峰對那個向?qū)碚f只是工作
      ,為了謀生的一份工作。人人都想做大事情
      ,這是一種本能
      ,完全可以理解,但是如果這種欲望不加以正確引導(dǎo)
      ,人生就容易走上岔路
      。許多人剛走向社會,開始心氣很高
      ,定位不準(zhǔn)
      ,認(rèn)為自己就是救世主,是來解決社會大問題的
      ,自己有知識
      、有能力來做大事情。但是
      ,許多時候這種不切實際的想法往往導(dǎo)致一個人在社會上總是碰的頭破血流
      ,有時連自己的生存都很困難。人們總是喜歡高估自己
      ,認(rèn)為自己是多么的了不起
      ,實際上這種想法會害了自己
      。所以,我們的工作態(tài)度一定要端正
      。工作的門檻一旦邁進去
      ,就沒有回頭的機會。為什么有的人邁的很輕松
      ,有的人邁的很痛苦
      ?為什么有的人工作愉快,進步飛快
      ,而有的人工作煩躁
      ,總是停步不前?實際上主要是一個人對于工作的態(tài)度問題

      每個人一生都是在工作
      、學(xué)習(xí)和生活中度過的,對我們大多數(shù)人來說工作一般要占據(jù)人生三分之一的時間
      。如何讓工作成為一件愉快的事呢
      ?也就是說不僅讓工作成為謀生的手段,同時也成為我們享受生活的一種載體
      ?今天你快樂嗎
      ?你工作快樂嗎?你是在快樂工作嗎
      ?每個人的回答是不盡相同的
      。但是:人生活在這個世上,不可能是一帆風(fēng)順的
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !叭擞斜瘹g離合,月有陰晴圓缺”
      。人生不如意的事情十有八九
      。當(dāng)我們受到了領(lǐng)導(dǎo)批評后,會思想低落
      ;當(dāng)我們在工作中遇到不順心時
      ,會精神不振
      ;當(dāng)我們辛苦工作卻沒有得到認(rèn)可
      ,會悵然若失……(形容心情愁苦,仿佛丟了什么)諸如此類的事情
      ,讓我們活的很累
      、活的很不開心、活的很不幸福
      。既然工作不能不干
      ,生活也還是得繼續(xù)下去
      ,那就應(yīng)該給自己減減壓,讓工作與生活都快樂起來!
      我們要記?div id="m50uktp" class="box-center"> 。悍e極的心態(tài)擁有積極的人生
      。消極的心態(tài)擁有悲觀的人生。我首先來闡述一下積極的心態(tài)和消極的心態(tài)
      1
      、什么是積極的心態(tài)
      ,如何培養(yǎng)積極健康的心態(tài)呢?
      2
      、什么是消極的心態(tài) 如何正確看待消極心態(tài):
      3
      、在工作中如何調(diào)節(jié)和控制自己的心態(tài)
      一、咱們先來了解一下
      ,什么是積極心態(tài)
      積極心態(tài):它是一種自信
      、坦誠、建設(shè)性的思想狀態(tài)
      。也就是說如何應(yīng)對生活當(dāng)中的各種壓力
      ?如何應(yīng)對各種挑戰(zhàn)?如何應(yīng)對不可預(yù)知的生活事件
      ?關(guān)鍵在于培養(yǎng)積極心態(tài)
      。我們常說一句話:心態(tài)決定命運?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?吹桨氡?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,有人為得到這半杯水很高興,有人為只得到半杯水而不高興
      ,因為他們的心態(tài)不一樣
      。如何培養(yǎng)積極健康的心態(tài)呢?
      第一方面
      ,要有良好的自我概念
      ,指一個人內(nèi)心深處對自我的評價。一個人在自我概念中的正面評價越多
      ,心態(tài)就越積極
      ;相反,在自我概念中負面評價越多
      ,心態(tài)就越消極
      。你們每天照鏡子時,是越照越開心
      ,還是越照越不開心
      ?是越照越滿意,還是越照越不滿意
      ?我估計
      ,很多人都是越照越不開心
      、越不滿意,因為看到的都是不完美的地方
      。這是我們的一種思維方式
      ,我們總是先找自己的缺點和不足,不會去欣賞自己
      、肯定自己
      。大自然物種萬千,但沒有兩片葉子是一模一樣的
      ,我們每個人都是獨一無二的
      ,你能找到第二個你嗎?所以
      ,我們要勇于接納自己的容貌
      、身材、性別
      。下面有幾句話請大家記一下
      ,人必先自愛,而后人愛之
      。人必先自助
      ,而后人助之。人必先自信
      ,而后人信之
      。人必先自尊,而后人尊之
      。(人要想得到別人的尊重
      ,必須要懂得自己尊重自己 人要想得到別人的幫助,必須自己先努力(不能坐已待人的幫助)

      第二方面
      ,要善于自我激勵。一是知識的激勵
      。因為現(xiàn)在是知識經(jīng)濟的社會
      ,知識資訊大爆炸,所以我們要不斷學(xué)習(xí)
      ,構(gòu)建起和現(xiàn)代社會發(fā)展相適應(yīng)的能力結(jié)構(gòu)和知識結(jié)構(gòu)
      。二是情緒的激勵。一個人的情緒像一臺發(fā)動機不可能永遠高速運轉(zhuǎn)
      ,發(fā)動機沒有油了就必須加油
      ,所以我們必須要調(diào)整自己的情緒,不能總被惡劣
      、低落的情緒所困擾
      、所主宰。情緒激勵的方法:如培養(yǎng)多方面的興趣愛好
      ,構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系
      ,有志同道合的好朋友,這樣在情緒低落時
      ,就可以尋找到各種支援和保障

      第三方面,要保持樂觀的情緒
      。美國的心理學(xué)家曾經(jīng)對一百多個國家和地區(qū)的一萬多人進行詳細調(diào)查
      ,發(fā)現(xiàn)快樂是人類特有的一種心理感受,和種族
      、年齡
      、職業(yè)、地位及個人占有財富沒有內(nèi)在的聯(lián)絡(luò)
      ,快樂屬于每個人自己
      。我國抑郁癥患者數(shù)量越來越多,很多的抑郁癥患者
      ,并不是因為沒有錢
      ,是因為他們不快樂。那怎樣才能快樂
      ?實際上簡單才能快樂
      ,就像以前小時候一家人分享一小塊肉的時刻就是最快樂的時光。
      美國心理學(xué)家塞利格曼做過一個實驗(著名的學(xué)者和臨床咨詢與治療專家
      ,積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一
      ,主要從事習(xí)得性無助、抑郁
      、樂觀主義
      、悲觀主義等方面的研究)。塞利格曼測試了70個心臟病人
      ,17個被測試為悲觀的病人中
      ,16人因沒有經(jīng)受住第二次心臟病發(fā)作而去世;而在19個測試為最樂觀的病人中
      ,只有一個人被第二次心臟病發(fā)作奪去了生命
      。這說明,如果一個人有了積極健康的心態(tài)
      ,就能調(diào)動全身的積極因素抵御疾病
      ,如果消極、悲觀
      ,很快就會被疾病擊垮

      第四方面
      ,要心存感激。心存感激是指我們對所擁有的東西
      ,對所處的環(huán)境要有一種心存感激的心態(tài)
      。有時,我們老有一個誤區(qū)
      ,總對現(xiàn)實不滿意
      ,實際上現(xiàn)在這種生活是最好的。給大家分享一個故事
      。有一位老母親得了老年癡呆癥
      ,91歲時去世了。她在世的時候
      ,有一次讓她的兒子感到很郁悶
      ,就是為了上廁所在哪上的問題,她和她的兒子糾纏兩個小時都沒有解決
      ,當(dāng)時她的兒子火冒三丈
      ,可是兒子如果一發(fā)火,她就叫喊
      。后來
      ,她的兒子想我不能發(fā)火,因為總有一天我會認(rèn)為母親的叫喊聲是世界上最美好的聲音
      ,是千金難求的
      。一下子,她的兒子的心情就平靜下來了
      ,她的兒子開始欣賞她的叫喊聲
      。母親走了后,她的兒子一直非常想念她
      。說到這兒我也有同感:因為我的婆婆在臨終前的十個多月也患了老年癡呆癥
      ,每天都會為一點點小事與我們爭執(zhí),就和小孩子故意鬧家長是一樣的
      ,也不管是黑天還是白天
      ,比如,婆婆認(rèn)為開啟戶門走廊是他的臥室
      ,最多的時候一天讓家人開門24次
      ,開門一看就說他的東西被人搬走了,把她的屋子毀了
      ,外人這樣欺負我你們誰都不管
      ,我要去找樓上等等。我們樓上樓下的鄰居們都很同情我,認(rèn)為我每天照顧老人還要上班很辛苦
      ,一月二十七日婆婆去世了
      ,我的鄰居、朋友都說這回你解脫了
      ,可我并沒有像大家想想的那樣
      ,我們姊妹幾人都沉浸在逝去親人的痛苦中
      ,因為婆婆在有生之年已經(jīng)成為我們生活中的一部分
      ,突然間失去她的爭吵聲還真的不習(xí)慣了。
      、什么是消極心態(tài)
      消極心態(tài):是指個體因受自身或外在因素影響
      ,而不滿意于自身條件或能力,進而造成信心的缺失
      ,而在社會生活中逐漸形成的
      、又進而對人的社會生活產(chǎn)生消極影響的消極心理狀態(tài)。
      在生活中
      ,我們總是說有什么樣的環(huán)境就有什么樣的人生
      。這實在是再荒謬不過了。影響我們?nèi)松慕^不是環(huán)境
      ,而是我們對這一切持什么樣的態(tài)度
      。積極的心態(tài)象太陽,走到哪里哪里亮
      ;消極的心態(tài)象月亮
      ,初一十五不一樣。面對人生逆境和困境時所持的態(tài)度
      ,遠比任何事都來得重要
      。態(tài)度決定我們的生活。想要有好的生活
      ,就要先擁有好的生活態(tài)度
      心態(tài)不是一下就能調(diào)整好
      ,而好的心態(tài)卻讓人受用終生,想擁有良好的心態(tài)就要用一顆平常心去對待一切
      ,不計較得失
      ,凡事寬容,現(xiàn)在人都講生存質(zhì)量
      ,生活質(zhì)量
      ,這質(zhì)量就是叫我們盡量活得快樂一點,幸福一點
      ,那么要快樂一點
      ,幸福一點,就應(yīng)該是積極心態(tài)多一點,消極心態(tài)少一點
      ,多把別人想好一點
      ,少把別人看得壞一點。還有一個辦法就是知足者常樂
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?鞓凡皇墙^對的,快樂是在比較中誕生的
      。我們和大老板比
      ,錢不夠多,房子不夠大
      ,但是比起有些山區(qū)老百姓
      ,我們要富裕很多,所以我們應(yīng)該感到快樂
      ;我們的孩子有可能學(xué)習(xí)不好
      ,但是有一個健康的孩子就已經(jīng)很知足了,即使有一個不太健康的孩子
      ,比起沒有孩子的孤獨老人我們也應(yīng)該快樂了
      ;還有一個智者說:當(dāng)你埋怨自己鞋子不漂亮的時候,請看看那些露出腳趾頭或光著腳丫的乞丐
      ,或者想想那些有錢卻沒有腳的人
      。所以在比較中就知足了,知足了心態(tài)就好了
      ,快樂就會出現(xiàn)在你的眼前
      。調(diào)整好心態(tài),還有三點非常重要:1
      、欲望不要太高
      ,欲望無止境,欲望越高心態(tài)就越容易失衡
      。2
      、攀比思想不能太重(我們經(jīng)常說的一句話“人比人得死,貨比貨得扔”)
      。3
      、要學(xué)會忘記,不要對過去的事耿耿于懷
      ,過去的事就讓它過去
      ,這樣才會少去許多煩惱,心情才能舒暢

      下面我們來聽兩個小故事:
      故事一:一個人早上剛出門鳥屎就落到了他的頭上
      ,他很是懊惱
      。心想:“這么多人為什么鳥屎偏偏落在我的頭上!今天肯定走霉運
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !庇谑撬榫w十分低落,坐車上班結(jié)果車堵了
      ,上氣不接下氣到了公司結(jié)果還是遲到了
      。一天都不能安心的工作,到下班時又因為工作沒完成遭到領(lǐng)導(dǎo)的批評
      。簡直是倒霉到了極點

      而另一個人同樣一大早被鳥屎砸了頭,但他卻認(rèn)為這是好事
      。他想:“這么多人鳥屎偏偏落在我的頭上
      ,機率真是太小了
      ,莫非今天有好事降臨我的頭上
      ?”心情很是高興。一天的工作都很開心

      故事二:我們都知道冰心吧
      ,她是蜚聲海內(nèi)外的大文學(xué)家,她把自己的一生都獻給了祖國和人民
      ,她經(jīng)過苦難生活的考驗
      ,寫下了幾百萬字的作品,一生都在繁忙中度過
      ,她一直活到99歲
      ,成為世紀(jì)老人,她在談到自己健康長壽之道時說:“對我來說保持健康的方法不是高營養(yǎng)
      ,吃補藥
      ,而是一句話‘在微笑中寫作’我寫了一輩子書,雖然年紀(jì)大了
      , 但未停筆
      ,心情是樂觀的?div id="d48novz" class="flower left">
      !北牡墓适赂嬖V我們一個道理:不管你在做什么都要有堅強的意志和一顆積極
      、樂觀的心態(tài)。就像歌中唱的那樣
      ,“你的心情現(xiàn)在好嗎”你的臉上還有微笑嗎
      ?人生自古就有許多愁和苦,請你多一些開心
      ,少一些煩惱
      ,你的所得還那樣少嗎?你的付出還那樣多嗎?生活的路總有一些不平事
      ,請你不必太在意
      ,灑脫一些過得好?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?br>故事三:我們都熟悉大導(dǎo)演馮小剛吧
      ,他得了白癜風(fēng),我們都知道這種病給患者外在形象帶來的痛苦
      ,但馮導(dǎo)能以樂觀的心態(tài)面對自己的病痛
      ,他在微薄上這樣回應(yīng)粉絲:“常遇熱心人苦口婆心勸我治療臉上白癜風(fēng)且免費獻出祖?zhèn)髅胤剑诖艘徊⑦抵x
      。這病在下就惠存了
      。不是不識好歹,皆因諸事順?biāo)?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,僅此小小報以添堵遠比身患重疾要了小命強
      。這是平衡。也讓厭惡我的人有的放矢出口惡氣
      。再者即便治愈
      ,我也變不成呂布、黃曉明
      ,頂多就是一個不打底色的杜月笙
      。”馮小剛導(dǎo)演直面白癜風(fēng)
      ,自嘲中帶著幽默
      ,確能感到其從容、大度
      、平靜

      心態(tài)決定一切,一個人能否成功
      ,關(guān)鍵在于心態(tài)
      。成功人士與失敗人士的區(qū)別往往就在于此,成功人士總是用積極的心態(tài)看問題
      ,而失敗人士總是用消極的心態(tài)面對人生
      。拿破侖就曾告訴我們:心態(tài)在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。覀冊鯓訉Υ?div id="d48novz" class="flower left">
      ,生活就會怎樣對待我們
      。我們怎樣對待別人,別人就會怎樣對待我們

      、在工作中如何調(diào)節(jié)和控制自己的心態(tài)
      每個人在生活
      、工作中都不可能是一帆風(fēng)順的,有時難免會產(chǎn)生消極的情緒
      ,產(chǎn)生消極情緒并不可怕
      ,關(guān)鍵在于學(xué)會及時地調(diào)節(jié)和控制情緒,每個人在情緒面前都不是無能為力的
      ,而是可以對它進行調(diào)節(jié)和控制
      。在陷入消極情緒時,我們可以采取理智調(diào)控法
      ,也就是主動調(diào)動理智的力量
      ,冷靜地分析自己對事物的認(rèn)識是否正確,考慮是否周全
      ,主動調(diào)整自己的看法和態(tài)度
      ,糾正認(rèn)識上的偏差,使消極情緒減弱或消除
      。有句話說得好:“生活中并非全是玫瑰花
      ,還有刺人的荊棘?div id="4qifd00" class="flower right">
      !币粋€人有時心情不好是難免的
      ,但是,生活中的成功者
      ,往往懂得調(diào)節(jié)和調(diào)控自己的情緒,做情緒的主人

      一個人在面貌上流露出的情感是最真切的
      ,流露習(xí)慣了,就會在臉上留下持久的痕跡
      。一個常常皺著眉頭的人是很難有一張舒展的面容的
      。一個快樂的人,會將富有魅力反作用于他人身上
      ,使自己變得更加的從容而自信
      。 快樂是對自己的熱愛,也是對他人的一種寬容
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?鞓返娜耸遣粫c自己過不去的,也不會很苛求于別人的做法
      ,因為這樣的人
      ,一般來說都是豁達樂觀向上的。一個快樂的人
      ,是不會把自己的臉上掛滿了春秋戰(zhàn)國的陰影
      ,因為這樣做只會影響到他人的情緒
      ,也會影響他人的心情?div id="jfovm50" class="index-wrap">?鞓肥且环葚?zé)任
      ,快樂是一種方式,快樂是才華的代名詞
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      ;钪惶?div id="m50uktp" class="box-center"> ,就是有福氣,就該珍惜,當(dāng)我們哭泣沒有鞋子穿的時候
      ,卻發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。人生就是感悟和選擇的過程
      ,同一件事
      ,想開了是天堂,想不開是地獄
      ,任何情況下
      ,背后不說他人是非,如果一定要我們說
      ,就說他人身上可取的地方
      。有時候,我們難免會去羨慕別人所擁有的東西
      ,唯獨忽視了一點
      ,我們自己也是別人所羨慕的物件。我們總是在這樣互相羨慕著
      。 其實不妨和自己比比
      ,看自己是否越來越好了,是否離自己期望的目標(biāo)越來越接近了
      。時不時給自己鼓勵
      ,我們會做得更好。當(dāng)然
      ,有的人的確值得我們羨慕
      ,那不完全是因為他們位高權(quán)重,而是因為他們優(yōu)秀勤奮
      。我們可以通過觀察別人的長處來修正自己的短處
      ,與其仰望別人,不如學(xué)習(xí)別人好的方面
      ;與其羨慕別人
      ,不如借鑒別人努力的過程。我們會發(fā)現(xiàn)我們所擁有的
      ,絕對比沒有的要多出許多
      ;想清楚自己真正想要的
      ,我們才會真正地快樂!不放縱自己的言行
      ,讓自己的善言善行慢慢變成良好的習(xí)慣
      ,從而影響性格,性格改變命運
      !大家要永遠抱有積極的心態(tài)
      ,快樂的心情,就應(yīng)該做到:
      我常面對微笑
      ,因為我熱愛我的工作

      我須淡妝打扮,因為這是基本的禮貌

      我應(yīng)服裝整潔
      ,因為這是形象的塑造;
      我常關(guān)心別人, 因為我懂得關(guān)心自己;
      我會原諒他人
      ,因為沒有人不會犯錯

      我能輕聲細語, 因為這是對人的尊重;
      我能傳播快樂
      ,因為每個人都崇尚快樂

      只有這樣大家才能永葆青春活力。只有這樣我們才能做到“做好自己的事
      ,關(guān)心別人的事
      ,”積極對待自己,主動對待工作
      ,熱情對待他人
      ,把積極的心態(tài)運用到我們的生活和工作中。
      快樂是我們身心愉悅時的一種心理狀態(tài)
      ,是我們健康生活的必需品?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?鞓肪碗[藏在我們每一天的生活中
      ,有了快樂,我們才能盡情地享受生活
      ,感受到大自然的一草一木
      、生活中的酸甜苦辣、眾生中一人一事帶給我們的不同體驗
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?鞓返男那榫拖笠粍┝妓帲鞓妨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,就會心情舒暢地工作
      、生活
      ;快樂了,身體就會更加健康
      ,人就會顯得陽光
      、寬容和仁慈?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?鞓肥且环N心態(tài)
      ,是上帝賜予每一個人的禮物。如同陽光
      、水和空氣一般
      ,對每一個人都是公平的。它不分貧富貴賤
      ,誰都能找到自己的快樂
      。只是很多人身在福中不知福,把快樂當(dāng)作痛苦
      ,根本不知道自己正擁有快樂
      ,猶如無頭的蒼蠅四處亂撞,或者說騎著驢在使勁找著驢呢
      。生活永遠都是充滿矛盾的
      ,每一天都不可能是百分之百的“好”,總是一個問題解決了
      ,新的問題又產(chǎn)生了
      ,世界本身就是在矛盾交織中發(fā)展的。你可以快樂面對問題和壓力
      ,你也可以郁悶的對待問題和壓力
      ,這全看你個人的選擇?div id="m50uktp" class="box-center"> ?鞓愤^是一天
      ,煩惱過也是一天,為何不選擇快樂呢

      生活就是一面鏡子
      ,你笑他也笑,你哭她也哭
      ,因此讓我們用積極的心態(tài)去快樂的工作
      ,收獲美好的人生。

      如今是個怎樣的社會
      ?人該保持怎樣的心態(tài)才是最好的

      保持積極樂觀,要覺得全社會都是好人

      怎樣時刻保持一個良好的心態(tài)?

      心態(tài)是經(jīng)常要去調(diào)整的,每一個人都會遇到不開心的事,重要的是自己要學(xué)會調(diào)整,并學(xué)會忘記過去,展望未來,一切往好處想,比上不足,比下有余.
      采納哦

      怎樣才能使自己時刻保持一個良好的心態(tài)啊

      學(xué)會觀察自己的心態(tài)
      ,學(xué)會識別環(huán)境然后調(diào)節(jié)心態(tài)

      怎么保持一個好的心態(tài)

      心態(tài)是靠自己去掌握的
      ! 我們能做的只是告訴你如何去把握自己的情緒! 身邊接觸的事多了
      ! 難免會產(chǎn)生不同的心情
      ! 當(dāng)你難過,悲傷
      ,抑郁時
      !都不要為自己作做的事后悔! 相信自己
      ! 建立自信心
      ! 為自己打氣! 再接再厲
      ! 在高興
      ,愉快!的時候不要過于興奮滿意于自己的結(jié)果
      ! 要勝不驕敗不氣餒
      ! 加油!相信你可以做的更好
      ! 希望你以后過的快樂
      ! 加油!~~

      如何保持一個好的心態(tài)

      大腦清醒
      ,保持冷靜

      換位思考+理解萬歲

      心態(tài)這問題是靠自己處理的,每個人都要把心態(tài)調(diào)整好

      ,心境平靜心態(tài)自然好
      。。

      如何才能時刻保持一個良好的心態(tài)

      人生不如意十之八九,常想一二.

      怎樣保持一個好的心態(tài)

      自我認(rèn)為:保持健康的心態(tài)應(yīng)該從以下幾個方面努力:第一
      、保持健康的心態(tài)要有健康的身體。一個健康的身體不僅僅能夠使你遠離疾病的困擾
      ,還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想
      。 第二、保持健康的心態(tài)要學(xué)會表達愛
      ,愛的給與是一個人偉大品質(zhì)與高尚人格的體現(xiàn),愛的給與體現(xiàn)著人的責(zé)任感和善良
      ,能夠保持健康心態(tài)的人也恰恰正是有責(zé)任感
      ,心地善良的人。而且
      ,我們在付出的同時
      ,也定會收獲愛
      ,承受別人的贊美與回饋,人的價值得以實現(xiàn)和升華
      。第三
      、保持健康的心態(tài)要有平常心,世間萬物的存在和發(fā)展都有其必然的規(guī)律
      。有些東西是我們能夠通過自身的努力改變的
      ,有些是怎么也改變不了的。正視這些
      ,接受這些
      ,享受這些才能讓人快樂。 切忌以下幾點:貪婪
      、嫉妒
      、懶惰、自卑
      。擁有陽光般的心
      ,就會擁有陽光般的人生。同時祝愿你能有個健康
      、快樂的人生

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