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語音閱讀 | 小溪
這天有一個女施主帶著她三歲多的孩子到寺廟來找“了空”大師咨詢問題。
可能是早飯吃的少的原因
女施主只顧說話
,沒理會他的要求媽媽趕緊走過去將他扶起
,哄他說馬上就要開飯了,讓孩子再等一會?div id="4qifd00" class="flower right">了空大師走過去將手中的念珠遞于他
,小孩當時就坐起來不再哭鬧了。女施主有些不好意思,連忙道歉
。大師說:“你需要多多培養(yǎng)孩子的自控能力?div id="4qifd00" class="flower right">
女施主有些驚訝:“孩子不都是這個樣子嗎 ”
大師說:“非也
女施主搖了搖頭。
大師接著說:“這和童年父母的引導有很大的關(guān)系?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !
在心理學中有一個著名的‘欲望延遲’實驗,他給幾十個孩子每人一塊好吃誘人的軟糖
,并讓孩子們作出選擇:可以立即吃掉,也可以等實驗人員回來后吃掉,但是能等一下的孩子將會再得到一塊軟糖作為獎勵。結(jié)果只有三分之一的人忍住沒有吃而得到了獎勵
。在后期的跟蹤采訪中,那三分之一有自控能力的孩子,他們做事的成功率要遠遠超過那些不能自控的孩子。這個實驗通過事實證明了欲望延遲的重要性。
而‘欲望延遲’的能力
,來源于三部分:一是自身性格,二是家人引導,三是后天克制。自身性格很難改變
,后天克制需要自我學習,而家人引導則是為人父母的‘你’現(xiàn)階段應(yīng)該做的?div id="d48novz" class="flower left">女施主忙問:“具體如何引導呢,師父 ”
大師說:“引導‘欲望延遲’可以分為三步:先拒絕,再轉(zhuǎn)移,后鼓勵
。孩子的欲望大部分都需要通過父母的幫助而獲得
,在這個時候你不要因為寵愛他而要什么給什么,一定要學會拒絕。不該吃飯就是不要給他吃的
,不該看動畫片就不要開電視。這個時候你可能怕在孩子心中留下‘狠心父母’的陰影
,其實大可不必擔憂。你完全可以轉(zhuǎn)移他的注意力
,將欲望轉(zhuǎn)移成你想要的結(jié)果。就像用念珠轉(zhuǎn)移你孩子想立即吃飯的欲望一樣。當然
,他可能不喜歡這個事情,你就可以再把欲望分成若干份當成獎勵去鼓勵他完成。比如說你的孩子不喜歡念珠
,我就會告訴他念上一會就能夠得到一塊餅干,如果能念到吃飯就獎勵他一些更好吃的。如此反復(fù)
女施主聽后,為之前自己的行為慚愧不已
......
感悟:
孟母如果按照孟柯的欲望前行
,就不會“三遷”,就不會有亞圣了;岳母如果不狠心刺下“精忠報國”四字
,哪里會有享譽中外的民族英雄沒有父母不愛子女的,但愛又分為“真愛”和“溺愛“
,“真愛”的父母眼光長遠
,懂得取舍,“溺愛“的父母只顧眼前
,耽誤了孩子的前程,這種愛又何嘗不是一種糊涂的愛呢
父母是孩子的第一任教師,他的未來十有八九都攥在你的手中
。請記得
,千萬別急著去滿足孩子,讓那份迫不及待的欲望飛一會兒吧!告訴他:“你要控制你自己
!”也告訴自己:“我要控制我自己
!”每日三思:
1、我能做到欲望延遲嗎
2
3
要學會控制自己的情緒
要學會控制自己的情緒,情緒是我們外在表現(xiàn)的一種形式
要學會控制自己的情緒1前不久經(jīng)常會在網(wǎng)上看到一些司機和乘客發(fā)生爭執(zhí)的新聞
近日又一老漢搶奪公交方向盤 女司機剎車后氣哭:想起重慶事故忍了
駕駛員緊急剎車并報警
其實類似于此類的事情也不少,有的人一言不合就大打出手
一個人的成熟,大部分時候
一個人如果連自己的情緒都控制不了,即便給你整個世界
佛家有句偈語:“命由己造
其實每個人都會有脾氣,而情緒也沒有好壞之分
生活中
脾氣不好,也可謂自身的修為不好
不管如何,都要學會把握和控制
關(guān)鍵在于我們?nèi)绾嗡伎迹驗槲覀兪亲约何ㄒ坏乃伎颊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,行為只是思想的產(chǎn)物
能否控制情緒,會讓人產(chǎn)生巨大的差異
人之所以不幸福
,很大程度上是因為負面情緒的影響。學會控制情緒,做一個情緒穩(wěn)定之人。要把心放寬,遇事多想想好的方面。雖然有的時候人生再艱難,也要學會面對
要學會控制自己的情緒2首先,我們?nèi)祟惖那榫w都有一個最高值
我們要保持一個好的心態(tài)
,懂得生活,要知道生活本來就是很曲折的道路 沒有一帆風順,因此,要提高自己的承受能力,對于挫折的打擊以及不如人意的生活都不要氣餒,要知道,這個是每個人都會經(jīng)歷的,人們總是渴望被愛,但是首先要學會愛別人。調(diào)整好心態(tài),當我們遇見事情的時候
,多站在對方的角度想一下這個問題,如果是自己,會怎么辦,如果還是想不通的話,最好的就是進行自我的調(diào)節(jié),告訴自己,對方和我不在一個檔次上面,我不和他一般見識,世界如此美好,我要學會欣賞,來告訴自己,調(diào)整自己的.心態(tài)。平常的時候
,可以多看看積極樂觀向上的書籍或者雜志文章,讓那個自己有一個良好的心態(tài),不要像林黛玉那樣的整天悶悶不樂 心事重重,唉聲嘆氣,這樣的話當我們遇見問題
,脾氣上來的時候,控制不住自己的情緒了,我們要做的就是可以準備發(fā)火的時候,冷靜三秒鐘,心中默數(shù),1,2,3.三秒冷靜下來再去想這個事情值得不值得這樣去做,剛開始還沒有發(fā)脾氣的時候是為什么。多運動,提高自己的身體素質(zhì)
,也會讓我們能夠控制自己的情緒,通過運動我們可以緩解大腦的情緒,通過運動來控制我們的情緒,或者當我們心情很不好的時候,我們的可以通過運動來緩解自己的情緒。另外有關(guān)飲食也可以影響我們的情緒
,我們在心情不是很好的時候,吃飯要以清淡的為主,不要吃油膩的,刺激性的事物,因為刺激性的食物會讓我們情緒更加的不好控制。另外我們所處的環(huán)境
,也會影響我們,當我們情緒不好的時候,要多去一些開闊的地方,舒緩情緒,不要呆到一個封閉空間。總體來說
,我們?nèi)祟惖那榫w總是很難控制一
二
三、感謝陰影感謝黑暗感謝坎坷感謝磨難感謝詆毀感謝你一直愛孤獨成性的我
四
五
六
七、如果我愛的人告訴我他喜歡上我了我想我會高興成瘋子
八
九、在人多的時候我會自然不停的說話
十、[舊傷結(jié)疤了就連領(lǐng)悟都那么的痛]
十一
、我很好,不哭不鬧不炫耀,也不需要人知道。十二
、看起來毫不在乎,其實你不知道我忍住了多少次想要找你的沖動。十三
、愛一個人就要大聲的說出來--出來十四
、問你一個問題,你只能用知道或不知道來回答。你爸媽知道你是SB嗎?十五、看不見摸不著的人就那么好嗎
,那個時時刻刻在你身邊的人就那么一文不值嗎十六
十七
十八
十九
二十、掛QQ就像泡MM一樣
二十一
二十二、那件事里的我們曾經(jīng)也快樂過
二十三
二十四、原來學校就是培養(yǎng)一群人感情
二十五、世界上最遙遠的距離
自律的名言 你要控制自己的情緒
自律的人生活會過的更美好
1、為政之要
2
3
4、閃光的東西
5
6
7
8
9
10、輕財足以聚人
11. 一個年輕人,心情冷下來時,頭腦會變得健全法國 巴爾扎克
12. 能約束自己的人
13. 千萬不要放縱自己
14. 能命令自己的人就很快能命令別人。希翰
15. 天網(wǎng)恢恢
16. 把官位作為為人民服務(wù)的崗位,把權(quán)力作為為人民服務(wù)的責任
17. 草騎墻頭因風勢而倒
18. 身為人民公仆
19. 以權(quán)交友權(quán)傾則情絕以利交友利盡則人散
。范宏業(yè)20. 無論在言談、許諾及設(shè)定目標各方面
,我都慎思和嚴守紀律,一定不能給人囂惰脆弱和倚賴的印象。這個思維模式不但是對成就的投資,更可建立誠信;你的魅力,表現(xiàn)在你的自律、克己和謙遜中。21. 不給別人一點送禮的原由
,不給自己半點腐-敗的念頭,為了您的家庭幸福,請廉潔從政。王海靜以上就是關(guān)于:自律的名言 你要控制自己的情緒的分享,希望對你有幫助
。要學會控制好自己的情緒的說說
教育的最大死敵
要學會控制好自己的情緒的說說
一
、最近用微博發(fā)泄情緒,影響不是太好二
三
四、遇到問題一定要控制好自己的情緒
,不要發(fā)火,不要偏激,不要說話太傷人,要懂得忍耐,忍耐不是為了讓你不去處理這件事情,而是為了避免在情緒失控的情況下,做出沖動讓自己永遠后悔的事情。用心去體會,禮貌做人,踏實做事,放大格局,調(diào)整心態(tài),把握當下,快樂生活每一天!五
、我倒車時居然把剎車當油門,幸虧有小樹擋著不然沖出去后果不堪設(shè)想。我更懊惱的事,我把原因歸結(jié)在孩子身上。我真的要學會情緒管理,控制好自己,我該深深反省下自己,此刻面壁思過去。六
、我的心里還不夠強大,遇到事情要堅定。。。。一定要控制好自己的情緒。。。七
八
、盡量不把壞情緒帶給身邊的人,但也請你們控制好自己,別他媽惹我。九
、記住這句話:能管理好自己的情緒,你就是優(yōu)雅的,能控制好自己的心態(tài),你就是成功的。十
、女兒現(xiàn)在還會常常手腳撞到瘀黑,幾乎每次都是她爸幫她擦藥,而我自從生了妹妹后成了個后媽一樣,除了吼還是吼,等到姐姐睡著了我又開始內(nèi)疚沒控制好自己的情緒,真糾結(jié)。十一
、已經(jīng)從一個愛哭鬼,變成很久很久才會失控的大人?div id="d48novz" class="flower left">十二
、在路上,努力控制好自己情緒,仿佛丟了整個世界一樣十三、控制好自己的情緒,不要在人前崩潰
十四
十五、不要太高估人所謂的人格
十六
十七
十八
十九、今年學文化課不再跟班學所有科目均一對一學習因為不想過多的和陌生人接觸這半年專業(yè)課也都是上的小課遠離人群使我快樂很多但吃抗抑郁藥物害得我每天哈欠不斷記憶力也下降了明天開始停藥啦可能會不定時發(fā)脾氣我會盡力控制好自己的情緒保護好自己的早日康復(fù)
二十
二十一
二十二
二十三、不該這么情緒化一定控制好自己的情緒我保證在一個月內(nèi)不再發(fā)任何脾氣!
二十四
二十五、從另一個方面來說