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睡眠中醫(yī)提倡順應(yīng)四季變化剛剛過去的春節(jié)長假，相信不少人都用來“補(bǔ)覺”了，“我每天一覺就‘悶睡’到第二天中午甚至下午?！毙钸厬袘械馗嬖V記者邊打著哈欠。醫(yī)學(xué)專家指出，長假想通過一味的賴床、“悶睡”來補(bǔ)充...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...組發(fā)現(xiàn)，一種名為ＤＥＣ２的基因發(fā)生突變可以顯著減少睡眠時間。這是科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的首個可調(diào)節(jié)人類睡眠時間的基因。研究人員在１３日出版的美國《科學(xué)》雜志上發(fā)
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...至?xí)虼硕鴮?dǎo)致不適，所以建議大家在生活中注意個人的睡眠，以免因?yàn)殄e誤的睡眠習(xí)慣而影響到身體健康。而對于部分睡眠時間越來越長的人士而言應(yīng)該在生活中了解清楚為什么總是睡很長時間，然后
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...能不知道的是，同其他國家相比，日本人的生活不規(guī)律，睡眠不足的情況也令他國望塵莫及。日本J-CAST網(wǎng)站11月14日的一篇文章就不同國家的睡眠時長進(jìn)行了比較，不妨以來了解一下。在
欄目:健康生活 作者:佚名
...有足夠的時間進(jìn)行玩耍，以至于常常到了很晚才能睡覺，睡眠時間大大減少，導(dǎo)致睡眠不足，睡眠不足都會有哪些癥狀呢?下面一起來看看。睡眠不足的癥狀1、立即入睡：若是睡眠不足，當(dāng)你躺在床
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
睡眠時間或影響男性的生殖能力！,每天7-9小時最佳近日，來自波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，睡得太多或者太少都會影響男性的生殖能力，對于男性而言最佳睡眠時間或是每天晚上7-8個小時；在對790對夫妻...
欄目:健康生活 作者:佚名
眾所周知，睡眠對于人體健康是極其重要的。一般來講人需要每天保持8個小時以上的睡眠,并且睡眠質(zhì)量一定要高。如果睡眠的時間不夠或質(zhì)量不高,那么對大腦就會容易感到疲憊。盲目追求睡眠時間也是不可取的，有時睡的時間...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...以睡到日上三竿，睡覺時間占據(jù)我們很多時間，而我們的睡眠有一部分時間是屬于深度睡眠，很多人對于深度睡眠都是不怎么熟悉，也不知道深度睡眠到底是什么樣子的，下面一起來看看什么是深度睡眠。什
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...高是按照父母遺傳的因素所決定的，而其實(shí)后天的飲食和睡眠對于孩子身高的成長也是有巨大幫助的?，F(xiàn)在的孩子普遍缺少睡眠或者說睡眠狀況不是很好，所以5歲之前的孩子如果要快速成長睡眠也是重中之重的啊。首先我們知...
欄目:健康生活 作者:佚名
睡眠對于人體來說是非常有必要的，睡眠時間不足會引起很多的身體問題，但是并不是說睡久了對身體就好，睡眠時間過長也是很不好的，會導(dǎo)致記憶力下降，還會有其他不良的影響，睡眠適當(dāng)才是最好的，那么睡覺時間過長會...
欄目:健康生活 作者:佚名
睡眠 泡什么茶睡眠好 元?dú)馑?/a> 茶葉中什么成分影響睡眠 睡不著怎么辦如何快速睡眠 好的枕頭可以提高睡眠質(zhì)量嗎