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71. 長壽功法：醒石法自療肝膽結(jié)石 [7%]
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范海生 國家體育總局長壽功法是以中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)
，以防病治病為核心
，以科學(xué)鍛練為手段
，以保健長壽為目的而創(chuàng)編的一套完整的修煉人體功能的
功法體系。通過修煉該
功法，第一步站功可以強(qiáng)五臟
、調(diào)六腑
；第二步坐功...
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記
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72. 太極拳六段選功法-鄭勤 [7%]
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太極拳六段選功法是太極拳最基礎(chǔ)的內(nèi)功之一
，也是非常重要的。太極拳六段選功法采用定步習(xí)練之法，其主要特點(diǎn)是由各種立圈、平圈或斜圈，結(jié)合起、落、旋、轉(zhuǎn)、虛、實(shí)、開、合等動(dòng)作。主要的手法有掤、捋、擠、按等...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:眾妙之門
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73. 太極拳入門功法創(chuàng)編標(biāo)準(zhǔn)的研究-賴劍慧 [7%]
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...也越來越受人關(guān)注
。與此同時(shí)，由太極拳衍生而來的入門
功法也是層出不窮
。但是，太極拳的入門
功法并不能隨意編創(chuàng)
，需要一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其約束
，力求使
功法具備科學(xué)性
、規(guī)范性
、適用性等。本研
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:眾妙之門
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74. 武術(shù)流派之明目功功法源流（上） [7%]
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...命哲學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)之上
，創(chuàng)造了數(shù)百種的明目
功法。這些
功法在中國古人的明目養(yǎng)生方面一直發(fā)揮著積極的作用
。為了使傳統(tǒng)的明目文化更好地服務(wù)當(dāng)今社會(huì)
，2013年以來
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:佚名
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75. 男人必學(xué)的激情補(bǔ)腎功法 [7%]
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這個(gè)功法動(dòng)作簡(jiǎn)單，看似平常，但若是掌握了其中的心法要訣
，那真是“補(bǔ)腎之峻猛
，強(qiáng)身之迅捷，無出其右”
。這是現(xiàn)年86歲
、仍能以一敵五的太極拳名家
、我的恩師李寶良先生的養(yǎng)生秘法
。周日一早，我便接到快 ...這個(gè)功...
欄目:氣功養(yǎng)生
作者:眾妙之門
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76. 男士上班族養(yǎng)生功法四式 [7%]
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男士上班族養(yǎng)生功法四式緩慢調(diào)息呼吸的養(yǎng)生功法，上班
、回家
，隨時(shí)可做，適合所有年齡的上班族
。曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背
，雙手至于腿上自然放松
，把呼吸調(diào)勻2.以鼻緩緩吸氣
，握拳
，拳心朝上置于身體兩側(cè)3.曲...
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記
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77. 大成拳功法特色介紹-松立空谷 [7%]
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...年
，耳濡目染
，潛心苦練
，較完整地繼承了大成拳的系統(tǒng)
功法。他現(xiàn)居安徽淮南
，躬身親授大成拳
功法，為大成拳的弘揚(yáng)發(fā)展不遺余力
。先生課徒之余，對(duì)大成拳真諦進(jìn)行了詳細(xì)的闡釋
，以助更多的愛好者
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:眾妙之門
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78. 渾元樁功法原理及作用 [7%]
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中華武術(shù)流派眾多
，
功法紛繁復(fù)雜，但在眾多
功法訓(xùn)練中渾元樁卻屢被提及
，而且被譽(yù)之為“萬樁之首”
。渾元樁到底有何獨(dú)特之處
，能深得各武術(shù)門派的重視
，它又對(duì)技擊有何重要作用
？下面我們來詳細(xì)介紹渾元樁。-一
、渾...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:眾妙之門
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79. 補(bǔ)虧功法秘訣 [7%]
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...精氣已損，補(bǔ)虧促盈乃是煉丹功的關(guān)鍵
。一
、補(bǔ)虧的具體
功法。單盤腿坐在
欄目:氣功養(yǎng)生
作者:眾妙之門
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80. 道醫(yī)中醫(yī)保健功法多,盤點(diǎn)簡(jiǎn)單有效20種 [7%]
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??自古以來保健功法多如繁星，有簡(jiǎn)明者
，有繁復(fù)者
，現(xiàn)從眾多保健
功法中選出法簡(jiǎn)效顯的20種
功法，與您共享
。(1)運(yùn)舌漱津(也稱赤龍攪海)用舌在上下牙齒的內(nèi)側(cè)環(huán)旋運(yùn)轉(zhuǎn)，左右各36次
，運(yùn)舌古代氣功稱之為攪赤龍
，可刺激舌...
欄目:健康綜合
作者:生活百事通