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    2023年大寒的準(zhǔn)確時(shí)間,2023年大寒節(jié)氣是哪一天
    
        
    
            小小巫女哪里跑
            2023-06-07 04:13:18
        
    

        
    
           
    2023年大寒的準(zhǔn)確時(shí)間,2023年大寒節(jié)氣是哪一天
    大寒是我國二十四節(jié)氣當(dāng)中的一員，顧名思義這是一個(gè)寒冷的節(jié)氣
    ，2023年的大寒
    ，正好在除夕的前一天
    ，具體的黃歷信息應(yīng)該如何來解釋有哪些相關(guān)的宜忌需要知道的呢
      ？來看看下文的具體介紹
    ，是如何來描述大寒這個(gè)節(jié)氣的吧
      。
    2023年大寒的準(zhǔn)確時(shí)間 是哪一天
    根據(jù)對(duì)二十四節(jié)氣的時(shí)間分析
      ，可知2023年的大寒節(jié)氣在2023年01月20日，星期五
      ，農(nóng)歷臘月廿九
      ，16:29:20。
    大寒的風(fēng)俗活動(dòng)和風(fēng)俗食物
    備年
    大寒的到來
      ，說明年也不遠(yuǎn)了
      ，人們便開始忙著為過年準(zhǔn)備、奔波——趕年集
      、買年貨
      ，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品
      ，掃塵潔物
      ，除舊布新，準(zhǔn)備年貨
      ，腌制各種臘腸
      、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種美味佳肴
      。
    買“歲”
    在此節(jié)氣期間
      ，大家爭相購買芝麻秸，因?yàn)椤爸ヂ殚_花節(jié)節(jié)高”
      ，除夕夜
    ，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎
    ，諧音吉祥意“踩歲”
    ，同時(shí)以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”
    ，討得新年好口彩。
    對(duì)雞頭
    不得不說
    ，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜
    。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰
    。
    尾牙祭
    這里提到的尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗
    。所謂二月二為頭牙
    ，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅吃
    ，這一天買賣人要設(shè)宴
    。
    八寶飯
    在大寒這個(gè)日子吃糯米可以補(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱
    ，起到御寒
    、養(yǎng)胃、滋補(bǔ)的作用
    。而糯米制作的食品
    ，最典型的就是八寶飯。
    年糕
    從傳統(tǒng)風(fēng)俗當(dāng)中可知
    ，“消寒糕”是年糕的一種
    ，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺暖和
    ，有溫散風(fēng)寒
    、潤肺健脾胃的功效，而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕
    ，還有“年高”之意
      ，帶著吉祥如意、年年平安
      、步步高升的好彩頭
      。一家人分吃年糕，既帶著吉祥味
      ，也能驅(qū)走身上寒意
    ，所以稱為“消寒糕”。
    糯米飯
    選擇在大寒的早上吃糯米飯驅(qū)寒是一項(xiàng)傳統(tǒng)習(xí)俗
    。民間認(rèn)為糯米比大米含糖量高
    ，食用后全身感覺暖和，利于驅(qū)寒
    。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣之功效
    ，在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。加之糯米飯?jiān)⒁鉁嘏?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，從年頭到年尾“暖笠笠”
    ，更是有吉祥的美好寓意。


    ①大道家園①
    2023大寒的時(shí)間2023大寒是幾月幾號(hào)




    1
    、2023年大寒的時(shí)間點(diǎn)：2023年的大寒在2023年1月20日
    ，臘月廿九，星期五的16:29:20。
    2
    、大寒
    ，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丑
    ；太陽黃經(jīng)達(dá)300°
    ；于每年公歷1月20—21日交節(jié)。大寒同小寒一樣
    ，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣
    ，大寒是天氣寒冷到極致的意思。
    3
    、根據(jù)我國長期以來的氣象記錄
    ，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒有小寒冷的；但對(duì)于南方大部地區(qū)來說
    ，最冷是在大寒節(jié)氣
    。
    2023大寒是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)幾分




    不同節(jié)氣有不同的特色，大寒即將來臨了
    ，了解大寒的具體時(shí)間
    ，從根源上，了解關(guān)于節(jié)氣的特點(diǎn)和意義
    ，都是有必要的
    ，能夠收獲到更多的有益的東西，這是能夠提升運(yùn)勢的
    ，結(jié)合這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)
    ，繼承其風(fēng)俗，能夠獲得好運(yùn)氣
    。
    2023大寒詳細(xì)時(shí)間點(diǎn)
    2023大寒是2023年1月20日16:29:20
    ，大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，于每年公歷1月20-21日交節(jié)
    。大寒同小寒一樣
    ，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思
    。根據(jù)我國長期以來的氣象記錄
    ，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒有小寒冷的；但對(duì)于南方大部地區(qū)來說
    ，最冷是在大寒節(jié)氣
    。大寒在歲終，冬去春來
    ，大寒一過
    ，又開始新的一個(gè)輪回。
    吃紅棗增強(qiáng)免疫力
    冬季天氣冷保暖驅(qū)寒是很重要的
    ，大寒節(jié)氣到了
    ，溫度將更低，為了保暖
    ，建議多吃紅棗
    。因?yàn)榧t棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，利用它煮湯食用
    ，能夠有效對(duì)抗寒冷
    。另外，由于紅棗中富含微量元素等營養(yǎng)成分
    ，適當(dāng)食用還能夠增強(qiáng)免疫力
    ，對(duì)于體弱的老人和女人來說，吃它非常有好處
    ，避免在寒冷的冬季時(shí)常生病
    。
    煮糯米飯保暖驅(qū)寒
    大寒節(jié)氣到了，估計(jì)很多家庭都準(zhǔn)備煮糯米飯食用
    ，這是一種風(fēng)俗
    。由于糯米中含有大量的熱量，其御寒效果非常好
    ，所以說
    ，冷天糯米飯是非常合適的，吃完之后
    ，整個(gè)身體都會(huì)覺得非常暖和
    。其中煮糯米飯可以放入紅棗、花生
    、紅豆等食物
    ，食物多比較美味，而且營養(yǎng)豐富
    。糯米味甘
    ，性溫，具有御寒
    ；滋補(bǔ)的功效
    ，人們可以蒸煮糯米飯，也可以用糯米
    、大米
    、赤小豆、薏米
    、蓮子
    、枸杞子、桂圓肉、大棗等一起用旺火蒸熟
    ，然后加點(diǎn)白糖
    ，可健脾益氣、養(yǎng)血安神
    ，適用于身體虛弱
    、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。
    2023年哪天是大寒




    2023年1月20日16:29:20將迎來我國的二十四節(jié)氣的大寒節(jié)氣
    。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳
    ；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！逼渲械谌蛴绕淠苷f明大寒的氣溫極低：此時(shí)，水域中的冰能一直凍到水中央
    ，且又厚又結(jié)實(shí)
      。從這些記載來看，“大寒”似乎應(yīng)該比小寒時(shí)期更冷一些
    。但實(shí)際上
    ，由于此時(shí)已經(jīng)接近春天，所以反而有可能不像之前那么寒冷
    。
    大寒禁忌
    1
    、不損陰津
    大寒期間養(yǎng)生的另一個(gè)重點(diǎn)在于滋陰。一般在長江流域從冬至開始降水減少
    ，經(jīng)過一個(gè)月之后的大寒節(jié)氣正是最干燥的時(shí)期
    ，白天平均空氣濕度一般低于50%，有時(shí)室內(nèi)濕度甚至只有30%左右
    。
    隨著天地間水氣的減少
    ，人體內(nèi)的陰液也會(huì)容易不足，很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會(huì)有咳嗽痰多或痰液黏稠
    、咳痰不凈的感覺
    。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血壓
    、年老等造成血管彈性功能下降
    ，則更易誘發(fā)心梗、腦梗
    、腦出血等危險(xiǎn)情況
    。
    在起居方面，如果室內(nèi)常開暖氣或者空調(diào)
    ，除了注意經(jīng)常通風(fēng)之外
    ，最好可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度
    ，晚上睡覺如果用電熱毯，也盡量不要開過或開太熱
    。盡可能增加飲水量
    ，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后
    ，都要喝一杯溫水
    。洗澡前后最好也各喝一點(diǎn)水
    ，以補(bǔ)充流失的水分
    。
    2、不宜食用燥熱之物
    大寒
      ，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣
      。此時(shí)的北京，天氣寒冷
      。養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律
      ，以斂陰護(hù)陽為本，宜熱食
      ，切忌食生冷
      、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣
      ，不要過多食用燥熱之物
      。
    大寒節(jié)氣前后，人們可以根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)補(bǔ)
      。偏于陽虛的人食補(bǔ)以溫?zé)崾澄餅橐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，羊肉、雞肉等都屬于溫?zé)崾澄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；偏于陰虛者以滋陰食物為宜
      ，可以多食用鴨肉、鵝肉
      、木耳等
      。藥補(bǔ)要結(jié)合自己的體質(zhì)和癥狀選擇服用，最好咨詢專業(yè)人員后再進(jìn)補(bǔ)
      。大寒之后就是立春
      。為了順應(yīng)季節(jié)變化，還可以適當(dāng)多攝入具有升散性質(zhì)的食物
    ，以提前適應(yīng)春天萬物升發(fā)的特點(diǎn)
    。
    3、不能運(yùn)動(dòng)過量
    大寒時(shí)節(jié)
    ，切忌運(yùn)動(dòng)過量
    ，出汗太多
    ，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷
    。鍛煉應(yīng)選在廣場向陽的地方進(jìn)行
    ，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)自己的喜好，選擇快走
    、慢跑
    、廣場舞等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)自己的身體狀況而定
    ，以微微出汗最好
    ，霧霾、下雪天
    ，最好暫停鍛煉
    。
    2023大寒是幾月幾日幾時(shí)幾分




    大寒是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，過了大寒
    ，我們很快就會(huì)迎來農(nóng)歷的新年
    。大寒的交節(jié)時(shí)間一般是每年陽歷的1月20日至1月21日左右，和小寒
    、小暑
    、大暑一樣，是表示氣候變化的節(jié)氣
    。關(guān)于大寒時(shí)節(jié)
    ，也有很多養(yǎng)生之道。
    2023大寒是幾月幾日幾時(shí)幾分
    大寒是太陽黃經(jīng)到達(dá)300度的時(shí)候交節(jié)的
      ，2023年大寒是1月20日16:29:20
      。這天正好是農(nóng)歷癸卯年臘月廿九。
    大寒的養(yǎng)生之道——飲食
    說起大寒的養(yǎng)生之道
      ，不可避免提到的話題就是飲食
      。大寒正是一個(gè)由冬到春的過渡時(shí)期，飲食起居應(yīng)隨之“轉(zhuǎn)軌”
      。養(yǎng)生飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣
      ，宜熱食，防止損害脾胃陽氣
      ，但燥熱之物不可多吃
      。冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸
      ，心主苦
      。從醫(yī)學(xué)五行理論來說，咸勝苦
      ，腎水克心火
      。若咸味吃多了
      ，就會(huì)使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱
      ，所以應(yīng)多食些苦味的食物
    ，以助心陽。因此冬天的飲食原則是減咸增苦
    ，抵御腎水
    ，滋養(yǎng)心氣，以保心腎相交
    ，陰陽平衡
    。大寒可以進(jìn)補(bǔ)，但是要注意適度
    ，不可飲食過度
    。
    大寒的養(yǎng)生之道——起居
    除了飲食方面，日常起居也有養(yǎng)生的技巧
    。首先要注意御寒保暖，由于天氣寒冷
    ，上了年紀(jì)的人
    ，一般都有肌肉萎縮和動(dòng)作緩慢的現(xiàn)象，因此
    ，選擇寬大松軟
    、穿脫方便的冬裝很重要。而在內(nèi)衣選擇上
    ，以吸濕性能好
    、透氣性強(qiáng)、輕盈柔軟
    、便于洗滌
    、穿著舒適的純棉針織物為宜。早睡晚起
    ，勞逸結(jié)合
    。大寒時(shí)節(jié)，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性
    ，為了避免寒風(fēng)的侵襲
    ，理應(yīng)做到早睡晚起，勞逸結(jié)合
    ，外出時(shí)也要根據(jù)自身情況添加保暖衣物
    。如果室內(nèi)經(jīng)常開暖氣或空調(diào)，除了要經(jīng)常開窗通風(fēng)外
    ，最好再通過使用空氣加濕器等方法
    ，提高空氣中的濕度
    。除此之外，身體鍛煉也是不能減少的
    。
    

          
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