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      持續(xù)的幸福
      
        
      
            大道家園
            2023-07-18 02:38:10
        
      

        
      
           
       【4264】持續(xù)的幸福（〔美〕馬丁·塞利格曼著，趙昱鯤譯
      ，浙江人民出版社
      ，23.2萬字
      ，2012年11月第1版
      ，49.9元）
      兩部分：1．如何讓幸福長久：[1]重新思考幸福：幸福2．0
      ；[2]不反彈的幸福：有效的積極心理練習(xí)
      ；[3]幸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢猿掷m(xù)改善：打破65%的極限
      ；[4]接受幸福的感召：從蓋洛普主管到《幸存者》的獲勝者
      。2．用積極鑄就幸福的社會：[5]幸福是教育的本質(zhì)：積極的學(xué)習(xí)力；[6]幸福離不開成就：成就公式
      ；[7]幸福是一種戰(zhàn)斗力：積極鑄就力量
      ；[8]幸福是怎樣煉成的：將創(chuàng)傷轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L；[9]幸福由內(nèi)而外：健康決定幸福
      ，還是幸福決定健康
      ；[10]為幸福而服務(wù)：積極的政治與經(jīng)濟(jì)。
      這本書闡釋了如何以掌控PERMA的5個元素來贏得幸福：積極的情緒
      、全心的投入
      、良好的人際關(guān)系、意義與目的
      ，以及成就
      。
      幸福是一種持續(xù)的戰(zhàn)斗力。
      泰勒斯認(rèn)為
      ，萬物都是水
        。亞里士多德認(rèn)為，所有的人類活動都是為了獲得幸福
        。尼采認(rèn)為
        ，所有的人類活動都是為了獲得權(quán)力。弗洛伊德認(rèn)為
      ，所有的人類活動都是為了避免焦慮
      。
      真正有用的公眾政策衡量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該既有主觀成分，也有客觀成分
      ，包括積極情緒
      、投入、意義、良好的人際關(guān)系和積極的成就
      。
      積極心理學(xué)的目標(biāo)是蓬勃人生
      。
      到目前為止，所有藥物和絕大部分心理治療都只是治標(biāo)
      ，是像化妝術(shù)一樣的障眼法
      。做到最好不過是65%而已。積極的介入有可能打破65%的極限
      ，超越治標(biāo)的癥狀消除
      ，朝向治愈前進(jìn)。
      消除痛苦不是全部
      ，更要幸福
      。
      尼采：“那些殺不死我的，必使我更強(qiáng)大”
      。促進(jìn)創(chuàng)傷后成長的5個要素：[1]認(rèn)識到創(chuàng)傷后信念的崩塌是正常反應(yīng)
      ；[2]減少焦慮和強(qiáng)迫性的想法；[3]講出創(chuàng)傷經(jīng)歷
      ；[4]描述創(chuàng)傷后積極的改變
      ；[5]總結(jié)因創(chuàng)傷而產(chǎn)生的更加堅(jiān)強(qiáng)、更加無懼挑戰(zhàn)的人生原則和立場
      。
      建立心理復(fù)原力
      ，建立性格優(yōu)勢，建立強(qiáng)有力的人際關(guān)系
      。
      1946年
      ，世界衛(wèi)生組織憲章序言：健康是一種身體上、精神上以及社會關(guān)系上的全面良好狀況
        ，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱
        。
      樂觀保護(hù)了人們的健康，而悲觀則具有傷害作用
        。
      和平
        、富饒、健康
        、和諧
        。
      好奇心，對世界的興趣
        ；喜愛學(xué)習(xí)
        ；判斷力、判斷性思維
        、思想開放
        ；創(chuàng)造性、實(shí)用智慧、街頭智慧
        ；社會智慧
        、個人智慧、情商
        ；洞察力
        。→智慧與知識
        。勇氣：勇敢
        、毅力、正直
      。仁愛：仁慈
      、愛。正義：公民精神
      、公平、領(lǐng)導(dǎo)力
      。節(jié)制：自我控制
      、謹(jǐn)慎、謙虛
      。精神卓越：美感
      、感恩、希望
      、靈性
      、寬恕、幽默
      、熱忱
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/sici/47067.html.
      
          
      
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      (元)宋褧《菩薩蠻·兩歧流水清如酒》原文賞析
      
                        
       (元)宋褧菩薩蠻衛(wèi)州道中。至元四年一月，與八兒思不花御史同行
        ，按行河南四道兩歧流水清如酒
        ，草根風(fēng)蹙冰皮皺。雪凈太行青
        ，聯(lián)鑣看畫屏
        。按行多雅意，解起澄清志
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      什么是呵成的修辭手法與語句例子
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、春天來了
      ，桃花開了。我和媽媽到老家去做清明
      ，一路蹦蹦跳跳