，每個(gè)方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。

促進(jìn)新陳代謝

，幫助排毒

人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。

操作方法：準(zhǔn)備好材料，在洗臉盆上倒入一些溫開(kāi)水

，在小凳子坐好，叫你家人用瓷碗邊邊沾點(diǎn)溫開(kāi)水，在你背上從上往下刮，力度適中，背上的水干了就再次沾水，繼續(xù)刮（時(shí)間持續(xù)5～10分鐘即可），這時(shí)你皮膚表面多少會(huì)出現(xiàn)紫紅色，說(shuō)明身體的不必要元素排出來(lái)了一些。

刮痧治病的原理是什么 刮痧能治什么病

1 刮痧治病的原理通過(guò)刮拭手段

，對(duì)一定的經(jīng)穴部位或人體某個(gè)局部進(jìn)行一定程度的刺激，使人體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應(yīng)，一方面通過(guò)神經(jīng)體液的傳遞，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)出刺激信號(hào)，通過(guò)中樞神經(jīng)的分析綜合，對(duì)機(jī)體各部功能產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用，并達(dá)到新的平衡;另一方面由于刮拭面寬，使局部產(chǎn)生熱效應(yīng)，局部的微血管和毛細(xì)血管擴(kuò)張，致使局部的血容量和血流量增加，有利于受損組織再修復(fù)，更新與功能的恢復(fù)，重新建立起人體順應(yīng)自然生理循環(huán)的醫(yī)療保健效應(yīng)。

2 刮痧的治療作用

鎮(zhèn)痛

刮痧是消除疼痛和肌肉緊張，痙攣的有效方法