按摩穴位:美容美體按摩圖解
【疾病簡介】
“世上如果有青春泉
按摩方法：
1
、拇指平推腎臟反射區(qū)15次。
2、平推輸尿管反射區(qū)15次
。
3
、拇指平推膀胱反射區(qū)15次。
4
、按壓腎上腺反射區(qū)5?8次
5、按揉腦垂體反射區(qū)1分鐘
6
、揉眼反射區(qū)1分鐘。
7
、推揉腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)1分鐘。
8、食指點按上臂反射區(qū)10次
。
9
、按揉腹股溝反射區(qū)1分鐘。
10
、按揉上顎、下顎反射區(qū)各1分鐘。
11
、按壓脾反射區(qū)15次。
12、按壓膽反射區(qū)15次
。
13
、雙手搓足1分鐘。
小貼士：
簡易美顏操：
(1)閉嘴
，面對鏡子微笑，直到兩胳的肌肉疲勞為止。這個動作能增強肌肉的彈性，保持臉形。(2)把眼睛睜大，越大越好
，綳緊臉部所有的肌肉，然后慢慢放松。重復(fù)4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。(3)皺起并抽動鼻子
，不少于12次。這個動作能使鼻部血液暢流，保持鼻肌的韌性。(4)將注意力集中于胳部，雙唇略突
(5)鼓起兩腮
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