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食欲減退按摩部位

祝由網(wǎng) 2023-06-22 17:29:21

按摩穴位:中脘穴,內(nèi)關(guān)穴

食欲是指為了滿足人體的正常需要而想要進食的本能需求。當這種需求低落

、甚至消失時
，即可診斷為食欲減退
。食欲減退的原因有多種
，如疲勞或緊張
。上班族會因疲勞或精神緊張而導致暫時性食欲減退
；過飲過食
、運動量不足
、慢性便秘
，也都是引起食欲減退的因素。此外還有精神因素
，如想要維持苗條身材
，不吃東西，最終導致食欲減退
。

特效穴位：

1

、按揉中脘穴

位置：在胸骨下端和肚臍連接線中點處。

按摩方法：被按摩者平躺

，按摩者用拇指或中指按壓中脘穴約半分鐘
，然后順時針方向按摩約2分鐘。

功效：治療食欲減退

、腹脹
、腹痛、腹瀉
、反酸
、嘔吐、便秘等
。

食欲減退按摩

2

、按揉內(nèi)關(guān)穴

位置：手臂的內(nèi)側(cè)中間

，腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者前臂

，用拇指或食指點按內(nèi)關(guān)穴約1分鐘
，以酸脹感向腕部和手放散為佳。

食欲減退按摩

功效：治療嘔吐

、呃逆
、食欲減退、胸悶
、失眠
、心煩、心悸等
。

3

、按揉足三里

位置：脛骨外側(cè)，在膝蓋下方約4橫指寬處

。

按摩方法：被按摩者平躺或膝蓋稍屈曲

，按摩者用拇指順時針方向按揉約2分鐘，然后逆時針方向按揉約2分鐘
，以局部感到酸脹為佳
。

功效：治療全身大關(guān)節(jié)游走性疼痛、貧血

、低血壓
、腹瀉、腹痛
、食欲不振
、便秘等。

食欲減退按摩

輔助穴位：

腹部：上脘

、下脘
、梁門、天樞

背部：脾俞

、胃俞

上肢：合谷

下肢：梁丘

、上巨虛、下巨虛

局部按摩：

按揉上腹部：按摩者用手掌根按住上腹部中脘穴處

，順時針方向揉摩5?10分鐘
。每天堅持按摩1?2次，堅持一段時間
，可改善食欲減退癥狀
。

小貼士：

引起食欲下降的原因很多，常見的主要有以下幾種：

1

、情緒緊張
、過度疲勞：導致胃分泌功能失調(diào)
，引起食欲下降。

2

、過度的體力勞動或腦力勞動引起的胃壁供血不足
，使胃消化功能減弱。

3

、酗酒
、吸煙：酒精可直接損傷胃黏膜，嚴重的還會造成胃和十二指腸穿孔
。

4

、饑飽不均：胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會造成胃黏膜損傷
。

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