按摩穴位:中脘穴,天樞穴,大橫穴,關(guān)元穴,足三里穴
肥胖不僅影響形體的美觀
按摩穴位：
按摩方法：
1、按壓足三里穴
大拇指指端用力按壓足三里穴
，用力較重，左右穴各按壓3分鐘。
2、按壓大橫穴
坐或仰臥
，用兩手中指指尖垂直下壓大橫穴，直到有脹痛感，每次1?3分鐘。3、按揉關(guān)元穴
用雙手食指指腹重疊用力按揉關(guān)元穴1?3分鐘
。4、揉按中脘穴
用中指指腹揉按中脘穴1分鐘，有助于消除胃部脂肪
5 用掌面在兩側(cè)天樞穴處摩動 本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23279.html.
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