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減緩壓力按摩部位

醫(yī)點通 2023-06-22 17:46:20

按摩穴位:太陽穴,太沖穴

在中醫(yī)上

,肝經(jīng)的腧穴是緩解生活壓力的法寶。人體的肝臟可疏調(diào)人體氣的運動
,調(diào)暢情志。因此
,可常常通過敲打肝經(jīng)或者按摩相關(guān)穴位來幫助肝臟減壓

按摩穴位:

減緩壓力按摩

按摩方法:

1、點壓太陽穴

用筆端對太陽穴進行點壓

,力度宜輕,每次點壓50下即可

減緩壓力按摩

2

、按揉太陽穴

兩手食指按在雙側(cè)太陽穴上,按揉30圈

3

、先將兩手搓熱,再用食指
、中指、無名指
、小指或手掌左右擦動面頰部
,由上而下30次

4、按壓太沖穴

用大拇指指腹按壓太沖穴

,力度稍重
,兩側(cè)穴位各按壓10?15次

本文地址:http://m.mcys1996.com/tuina/23323.html.

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