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膝關節(jié)炎按摩部位

祝由網 2023-06-22 17:55:18

按摩穴位:梁丘穴,犢鼻穴,血海穴,陽陵泉穴,足三里穴

膝關節(jié)炎主要癥狀為膝部酸痛

，行動困難
，嚴重時還會伴有膝部骨質增生，膝關節(jié)屈伸時會聽到“喀嚓喀嚓”的摩擦聲
。此時
，可用花椒酒擦在疼痛部位，上下來回搓
，搓熱后再敷上熱水袋
，然后再用酒搓
，搓熱后再敷，反復操作
。

按摩穴位：

膝關節(jié)炎按摩

按摩手法：

1

、按揉痛點

如果膝周有壓痛點，用大拇指

、食指在壓痛點處按揉
，由輕到重，再由重到輕點揉約1分鐘
。

2

、按壓梁丘穴
、犢鼻穴、足三里穴

可先用熱毛巾敷梁丘穴

、犢鼻穴
、足三里穴各1分鐘，再對其進行按壓
。

3

、按壓陽陵泉穴

大拇指放在陽陵泉穴，進行按壓

。

膝關節(jié)炎按摩

4

、按壓血海穴

握住筆的末端，用力均衡地按壓血海穴

，配合腹部呼吸
，效果更好。

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