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腕管綜合征按摩部位

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-22 18:08:01

按摩穴位:陽(yáng)溪穴,陽(yáng)池穴,養(yǎng)老穴,內(nèi)關(guān)穴,神門(mén)穴

腕管綜合征以手指麻木為主要癥狀表現(xiàn)，從事某些活動(dòng)或夜間有所加重

。腕管綜合征患者應(yīng)注意適當(dāng)活動(dòng)腕部
，切忌腕部過(guò)度用力或長(zhǎng)久疲勞
。

按摩穴位：

腕管綜合征按摩

按摩方法：

1

、按揉陽(yáng)溪穴、養(yǎng)老穴
、陽(yáng)池穴

用大拇指指腹分別按揉陽(yáng)溪穴

、養(yǎng)老穴、陽(yáng)池穴各1分鐘
，用力適度
，直至感到酸脹為止。

2

、按壓內(nèi)關(guān)穴

利用工作和學(xué)習(xí)的間隙

，用筆按壓內(nèi)關(guān)穴，可以消除手腕的疲勞
。

3

、按揉神門(mén)穴

大拇指指腹按揉神門(mén)穴，力度適中

，左右兩穴各按揉3?5分鐘
。

腕管綜合征按摩

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