按摩穴位:膻中穴,心俞穴,內(nèi)關(guān)穴
做一做推腹或用手捏揉一下上臂的小腸經(jīng)和三焦經(jīng)循行的肌肉，若疼或刺痛就接著揉
按摩穴位：
按摩方法：
1、按壓心俞穴
以大拇指指端按壓心俞穴
，也可輕輕握拳，叩擊該穴位。2、按摩內(nèi)關(guān)穴
用大拇指指腹按摩內(nèi)關(guān)穴2分鐘
，可起到寬胸解郁的作用。3、按壓膻中穴
用食指
、中指指腹按壓膻中穴，力度要輕，點(diǎn)到為止
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