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害喜按摩部位

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-22 18:20:14

按摩穴位:中脘穴,胃俞穴,肝俞穴,膈俞穴,脾俞穴

害喜又稱為“孕吐”

,是指懷孕初期的孕婦所產(chǎn)生的惡心、嘔吐等現(xiàn)象
。其表現(xiàn)為婦女在懷孕初期食欲不振
,有輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象
。嚴(yán)重者劇烈嘔吐
,不能進(jìn)食,全身乏力
,明顯消痩
,小便少,皮膚黏膜干燥
,眼球凹陷等
。女性在害喜的時(shí)候心理會(huì)發(fā)生微妙的變化,這時(shí)丈夫的陪伴和支持就顯得異常重要了

包含穴位:

1

、按揉中脘穴

位置:在胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。

按摩方法:被按摩者平躺

,按摩者用拇指或中指按壓中脘穴約半分鐘
,然后順時(shí)針按摩約2分鐘,以局部感到酸脹為佳

功效:治療腹脹

、腹痛、腹瀉
、反酸
、嘔吐、便秘
、產(chǎn)后血虛、食欲不振
、乳汁不足等

害喜按摩

2、按揉胃俞穴

位置:背部

,在第12胸椎棘突下旁開2橫指寬處

按摩方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指或中指按壓胃俞穴約半分鐘

,然后順時(shí)針按摩約2分鐘
,以局部感到酸脹為佳

功效:健脾和胃、止嘔

,治療一切消化系統(tǒng)疾病
,如急性胃炎、慢性胃炎
、胃下垂
、胃松弛、腹脹
、腹痛
、惡心嘔吐等。

害喜按摩

3

、按揉肝俞穴

位置:背部

,在第9胸椎棘突下旁開2橫指寬處。

按摩方法:按摩者用雙手拇指先順時(shí)針按揉被按摩者肝俞穴約2分鐘

,再逆時(shí)針按揉約2分鐘
,最后點(diǎn)按半分鐘,以局部有酸脹感為宜

功效:治療厭食油膩

、月經(jīng)來潮前兩脅下脹痛、經(jīng)前緊張
、乳房脹痛不適
、腰背痛、煩躁易怒等

害喜按摩

4

、按揉膈俞穴

位置:在背部,第7胸椎棘突下旁開2橫指

,平肩胛下角

按摩方法:被按摩者俯臥位,按摩者用兩手拇指順時(shí)針方向按揉雙側(cè)膈俞穴約2分鐘

,然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘
,以局部按壓有酸脹感為宜。

功效:治療呃逆

、嘔吐
、慢性出血性疾病、產(chǎn)后惡露不盡
、產(chǎn)后腰腹疼痛
、貧血、蕁麻疹
、皮膚病等

害喜按摩

5

、按揉脾俞穴

位置:背部,第11胸椎棘突下旁開2橫指寬處

按摩方法:被按摩者俯臥

,按摩者兩手拇 指按在左右兩脾俞穴位上(其余四指附著在肋骨上),按揉約2分鐘
;或捏空拳揉擦穴位30?50次
,擦至局部有熱感為止。

功效:治療惡心

、嘔吐
、腹脹、腹瀉
、便血
、黃疸等。

害喜按摩

輔助穴位:

害喜按摩

局部按摩:

揉肩頸:被按摩者取坐位

,按摩者用拿揉法或搓揉法施于肩頸及兩脅肋約20分鐘

害喜按摩

點(diǎn)壓恥骨下緣:用兩手中指點(diǎn)壓恥骨下緣,陰蒂頭兩旁約一橫指處

,以感覺酸脹
、疼痛為宜。注意點(diǎn)穴手法應(yīng)柔和
,由輕到重

害喜按摩

小貼士:

孕婦害喜應(yīng)以“少量多餐”為原則。大約每2?3個(gè)小時(shí)就進(jìn)食1次

,每次不要吃太多
,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食物為佳
,湯湯水水的東西盡量少吃
。避免吃油炸、油膩
、辛辣
、具刺激性或是不好消化的食物。

在睡前可以吃一些食物

,或喝杯溫牛奶
,這樣隔天起床才不會(huì)因?yàn)榭崭垢卸鴲盒摹H粼袐D對(duì)姜的味道不排斥
,則可食用姜湯
,以改善惡心
、嘔吐的情狀
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?稍黾訂翁堑臄z取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯(cuò)的選擇
。也可服用維生素B6
,以減輕惡心的感覺。

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