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慢性鼻炎按摩部位

祝由網(wǎng) 2023-06-22 18:35:10

按摩穴位:攢竹穴,迎香穴,頭維穴,列缺穴,曲池穴,合谷穴,風池穴,肺俞穴,風門穴,上星穴

慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎癥

，主要癥狀為鼻塞、鼻涕較多
，常伴有聲音重濁
、張口呼吸
、嗅覺欠佳等癥狀。按摩法緩解慢性鼻炎癥狀不僅簡單有效
，還無任何副作用
。

他人按摩：

1、按摩者雙手食指斜向勾點被按摩者睛明穴1分鐘

，以局部有酸脹感為宜
。

2、按摩者食指

、中指由被按摩者攢竹穴沿鼻翼兩側推至迎香穴
，并點按1分鐘，至被按摩者感覺溫熱為宜
，反復操作5遍
。

3、按摩者用食指指端點按被按摩者睛明穴

，輕重交替進行
，反復操作5分鐘（圖①）。

慢性鼻炎按摩

4

、按摩者拇指按壓被按摩者頭維
、列缺、曲池
、合谷穴
，每穴每次1分鐘，用力需均勻（圖②）
。

慢性鼻炎按摩

5

、被按摩者俯臥，按摩者拇指按揉風池
、肺俞、風門穴
，每穴每次2分鐘
。

自我按摩：

1

、拇指自印堂向上推抹至上星穴，其余四指并攏握拳以助力
，雙手交替進行
，反復5?10次（圖③）。

慢性鼻炎按摩

2

、雙手拇指指端用力點揉睛明穴
，每次1分鐘，然后雙手食指自睛明穴向下沿鼻柱兩側上下往返搓揉
，反復操作5分鐘
。

3、食指指端點揉迎香穴

，輕重交替進行
，每次5?8分鐘(圖④）。

慢性鼻炎按摩

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