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    武則天的養(yǎng)生秘方：一代女皇為何能活到81歲,
    
        
    
            華里士
            2023-12-29 03:01:08
        
    

        
    
           核心提示：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“靜則深藏
      ，躁則消亡”
      ，一個人的神志保持安寧
    ，就能少生疾病
    ，健康長壽
    ；即使患病
    ，亦易治療
    ，恢復(fù)健康也比較容易
    ，這是神收藏于內(nèi)的緣故
    。反之
    ，躁動不安就易患病，并且得病也不易治愈
    。故《素問·上古天真論》說“無恚嗔之心……外不勞形于事
    ，內(nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)
    ，以自得為功
    ，形體不敝，精神不散
    ，亦可以百數(shù)”
    ，說的就是精神內(nèi)守
    ，靜志安神的心理療法在養(yǎng)生延年、防治疾病中的能動作用
    。    武則天畫像（資料圖）文章摘自中新網(wǎng)-華文報(bào)摘 原題為《武則天養(yǎng)生秘方》 近期
    ，電視劇《武則天秘史》熱播，引起話題無數(shù)
    。武則天是中國歷史上唯一的女皇帝
    ，也是長壽的皇帝之一，歷經(jīng)唐太宗
    、唐高宗
    、唐中宗、唐睿宗四朝
    ，享年81歲
    。她有哪些養(yǎng)生秘訣呢？ 禪修養(yǎng)生安神志 史料記載
    ，武則天曾在感業(yè)寺當(dāng)了5年的尼姑
    ，她整日參禪打坐，修身養(yǎng)性
    ，學(xué)到了佛家氣功“結(jié)跏趺坐”功法
    。專家認(rèn)為，“禪修”養(yǎng)生的過程其實(shí)就是一種寧神靜志的自然療法
    。該法在醫(yī)療實(shí)踐中主要起兩種作用：一是強(qiáng)壯正氣
    ，防病保健
    ；二是增強(qiáng)抗病能力
    ，祛病除疾。 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“靜則深藏
    ，躁則消亡”
    ，一個人的神志保持安寧，就能少生疾病
    ，健康長壽
    ；即使患病
    ，亦易治療
    ，恢復(fù)健康也比較容易，這是神收藏于內(nèi)的緣故
    。反之
    ，躁動不安就易患病，并且得病也不易治愈
    。故《素問·上古天真論》說“無恚嗔之心……外不勞形于事
    ，內(nèi)無思想之患
    ，以恬愉為務(wù)，以自得為功
    ，形體不敝
    ，精神不散，亦可以百數(shù)”
    ，說的就是精神內(nèi)守
    ，靜志安神的心理療法在養(yǎng)生延年、防治疾病中的能動作用
    。 書法養(yǎng)生似導(dǎo)引 武則天寫得一手好字
    ，由她手寫的《升仙太子碑》是中國最早的巾幗書碑，現(xiàn)代書法名家倪文東評《升仙太子碑》的書法時說：“觀其書跡
      ，確有功底
      ，有大丈夫之氣魄，真不愧是女中豪杰”
      。 練書法的過程中
      ，上指關(guān)節(jié)隨著筆畫順序富有節(jié)律的運(yùn)動，調(diào)節(jié)了手臂的肌肉和神經(jīng)
    ，并帶動身體其它部位舒緩運(yùn)動
    ，很好地體現(xiàn)了“搖筋骨、動肢節(jié)”的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)之內(nèi)涵
    。(摘編自《香港商報(bào)》)以上內(nèi)容由國學(xué)頭條網(wǎng)整理發(fā)布()如若轉(zhuǎn)載請注明出處
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      。這不，歷史上的這兩位美女的洗澡故事就流芳千古
      ，讓后人成為茶余飯后的話資
      。看看這兩位美女是誰