。指甲上的這些小豎紋可不能小看
，它可能代表著身體的健康狀況，就像指甲上的月牙一樣
，月牙少就代表可能是身體氣血不足
，那么指甲上的豎紋代表什么呢？怎樣去掉指甲上的豎紋
？
1、情況分析光滑的指甲看起來(lái)更漂亮，但是幾乎是很多人的指甲上都或多或少有一點(diǎn)豎紋
，這是很常見(jiàn)的現(xiàn)象
，很少有人會(huì)問(wèn)這豎紋代表什么，其實(shí)
，指甲上的這些豎紋是身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)
，當(dāng)人體缺鈣或是維生素A時(shí)，指甲上就會(huì)出現(xiàn)豎紋?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在很多上班族經(jīng)常感到身體疲勞
，睡眠質(zhì)量也不好，指甲上也會(huì)出現(xiàn)豎紋
。
2、通過(guò)食療由于指甲上的豎紋是缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以
，我們可以通過(guò)食療來(lái)去掉指甲上的豎紋
。手指甲有豎紋的朋友平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)的食物如奶類(lèi)、蛋類(lèi)
、豆類(lèi)
、魚(yú)類(lèi)等，在攝取微量元素的同時(shí)調(diào)節(jié)身體機(jī)能
。
3、保證睡眠前面提到，過(guò)度勞累
、睡眠不足也會(huì)使指甲上出現(xiàn)豎紋
，所以，除了通過(guò)食療來(lái)去掉豎紋
，還要保證充足的睡眠
，把精神養(yǎng)好才能吸收缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)去掉指甲上的豎紋有幫助。
4、擦麥芽油指甲有豎紋會(huì)讓人覺(jué)得指甲不健康
，也不光滑、不美觀
，使用麥芽油可以改善指甲表面的角質(zhì)層
，讓指甲看起來(lái)有光澤。麥芽油是天然的油脂
，對(duì)指甲有保護(hù)的作用
。
-
2023-07-17 05:05:24
1 第1步：找準(zhǔn)病因
指甲有豎紋黑線(xiàn)的原因有多種，我們不能憑直覺(jué)判斷自己屬于哪一種病因引起的
，但可根據(jù)以下病因推測(cè)自己到底是因何種原因?qū)е碌闹讣子拓Q紋黑線(xiàn)
，如： 1、外傷引起
指甲有豎紋黑線(xiàn)多半是最近指甲受到外傷而導(dǎo)致的淤血現(xiàn)象
，像是：被門(mén)夾了
、被東西砸到指甲等，都可能引起指甲下的毛細(xì)血管爆裂而出血
，過(guò)一段時(shí)間這出血的顏色就會(huì)很快變成褐色
、黑色。 2
、缺乏營(yíng)養(yǎng)
指甲有豎紋黑線(xiàn)還可能是因?yàn)槿鄙贍I(yíng)養(yǎng)或身體缺乏維生素引起的
，因?yàn)橹讣兹狈S生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其甲床的毛細(xì)血管會(huì)比較脆弱
，容易破裂出血
，長(zhǎng)久下去就會(huì)形成淤血，導(dǎo)致指甲下面出現(xiàn)黑色豎紋
。 3
、甲帶狀色素沉著
如果指甲有豎紋黑線(xiàn)在多個(gè)指甲都有一條顏色淺黑的豎紋細(xì)條黑線(xiàn)，那么說(shuō)明指甲是因甲帶狀色素沉著而引起的黑色細(xì)條癥狀
。而甲帶狀色素沉著可由于腎上腺皮質(zhì)功能減退或缺乏維生素B12引起
。 4、甲母痣
甲母痣是痣的一種
，甲母痣最常見(jiàn)的癥狀就是甲黑線(xiàn)
，它可由全身性疾病和局部誘發(fā)因素引起，如：全身色素性疾病
、合并甲色素沉著可見(jiàn)于黑棘皮病
、Addison病、Peutz-Jeghers綜合征和維生素B12缺乏
，庫(kù)欣綜合癥行腎上腺切除術(shù)后
，或?yàn)長(zhǎng)augier-Hunziker綜合癥
；局部誘發(fā)因素有外傷，真菌感染
，濕疹樣改變
，甲下出血。其他因素可見(jiàn)于藥物（化療藥物
、抗瘧藥、米諾環(huán)素或金制劑）誘導(dǎo)黑素細(xì)胞活性增強(qiáng)而產(chǎn)生均可導(dǎo)致甲的黑色豎紋
。 5
、黑色素瘤
黑色素瘤，又稱(chēng)惡性黑色素瘤
，是來(lái)源于黑色素細(xì)胞的一類(lèi)惡性腫瘤
，常見(jiàn)于皮膚、足底
、足趾
、手指末端及甲下等部位，患者指甲上出現(xiàn)的黑線(xiàn)豎紋可能就是黑色素瘤
，可由甲母痣轉(zhuǎn)變
。 6、阿狄森病
由于腎上腺皮質(zhì)功能低下而致的阿狄森病
，指甲部位也會(huì)出現(xiàn)黑褐色縱紋線(xiàn)
，除此之外，有此病的人還會(huì)有乏力
，低血壓
，眩暈，心悸
，食欲不振
，便秘或腹瀉，記憶力減退
，抑郁失眠等癥狀
。 7、 消化系統(tǒng)疾病
如果指甲上出現(xiàn)黑線(xiàn)豎紋細(xì)小且多
，就有可能是長(zhǎng)期的慢性的消化系統(tǒng)疾病所引起的
，比如：腸胃炎、結(jié)腸炎
、胃病等
。條紋深則可能有過(guò)很?chē)?yán)重的腸胃疾病。越深就越嚴(yán)重
，越淺就越慢性
。 2 第2步：對(duì)癥治療1
、外傷引起怎么辦
若指甲中的豎紋黑線(xiàn)是因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致的，通常一般會(huì)隨著時(shí)間逐漸消失
，若淤血持久不消
，伴有疼痛的，建議在近指甲根部用燒紅的縫衣針扎一小孔
，將積血排出
，消毒后加壓包扎指甲，加快淤血消退
。 2
、缺乏營(yíng)養(yǎng)怎么辦
指甲生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有蛋白質(zhì)、鈣
、維生素A
、維生素C、維生素B12等
，因此我們?nèi)粘Ｒ喑院羞@些營(yíng)養(yǎng)元素豐富的食物
，如：雞蛋、牛奶
、牛肉
、雞肉、各種蔬菜水果
，避免飲食不均衡
。 3、疾病因素引起怎么辦
建議及時(shí)就醫(yī)診斷
，是因何種疾病引起的指甲有豎紋黑線(xiàn)的病癥
，一般如果指甲黑線(xiàn)不痛、沒(méi)有異變
、不出血的情況下
，治療原發(fā)疾病后，指甲有豎紋黑線(xiàn)的癥狀就會(huì)隨著時(shí)間自然而消退
。
但若發(fā)現(xiàn)指甲出血
、疼痛、指甲裂開(kāi)
、黑線(xiàn)變色
、向周?chē)鷿B透的話(huà)，需要去醫(yī)院復(fù)查
，可能需要做手術(shù)
，以防癌變?yōu)楹谏亓觥５⒁獠豢勺隼鋬?div id="m50uktp" class="box-center"> 、激光
、藥物腐蝕等治療
。 3 第3步：預(yù)防病癥
當(dāng)我們做好以上兩點(diǎn)后，指甲有豎紋黑線(xiàn)的癥狀會(huì)逐漸消除
，但日后為了避免再出現(xiàn)這樣的癥狀
，我們還需做好以下5點(diǎn)工作： 1、養(yǎng)腎補(bǔ)肝
中醫(yī)認(rèn)為
，肝腎的若精氣不振
，會(huì)影響指甲的生長(zhǎng)，因此日常需養(yǎng)身補(bǔ)肝來(lái)預(yù)防指甲異變
。
推薦食療補(bǔ)肝腎
（1）黑芝麻飴糖羹
做法：黑芝麻(粉)150g
，生甘草30g，飴糖(麥芽糖)150g
。甘草洗凈，人鍋
，加水適量
，文火煮半小時(shí)，取汁
，加入飴糖
，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊狀即可
。
功效：滋補(bǔ)肝腎
，養(yǎng)血祛風(fēng)，主治腎虛頭發(fā)早白
，肝腎不足者
。
（2）枸杞茶
材料：枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)
，冰糖少許
。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸
，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘
，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘
，撈去菊花
，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡
，唯效力較輕)
。
功效：清肝明目。
2
、避免指甲受到外傷
平時(shí)做事
、工作中
，要特別注意指甲受到外傷，因?yàn)槲覀兊闹讣妆容^脆弱
，在受到外傷的情況下
，需要1個(gè)月左右才會(huì)在指甲上顯現(xiàn)出受傷的痕跡，而且有淤血什么的也很難消除
。 3
、盡量少涂指甲油
普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質(zhì)，例如：鄰苯二甲酸酯
、甲醛
，其次是丙酮、乙酸乙酯等
。鄰苯二甲酸酯會(huì)妨礙正常的荷爾蒙平衡
，導(dǎo)致嚴(yán)重的生殖損害和其他健康問(wèn)題；而苯和甲醛均是致癌物質(zhì)
。 4
、保證充足的睡眠時(shí)間
身體若沒(méi)有充足的睡眠，會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)出現(xiàn)異常
，因此為了讓指甲生長(zhǎng)健康
，保證充足的睡眠時(shí)間也很重要哦，建議成人每日睡眠在7—8小時(shí)
，寶寶睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)
。 5、飲食均衡
很多時(shí)候指甲上出現(xiàn)的豎紋黑線(xiàn)
，是因?yàn)槌缘倪^(guò)于挑剔
，飲食不均衡引起的，因此日常生活中
，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
，保證身體的營(yíng)養(yǎng)，也是很關(guān)鍵哦
。 4 日常護(hù)理指甲小貼士1
、指甲要長(zhǎng)度適中
過(guò)長(zhǎng)的手指甲很容易受傷，太短的指甲拿東西不方便
，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)嵌甲而誘發(fā)甲溝炎
。所以建議大家留手指肚長(zhǎng)一些的就可以。 2
、避免指甲直接接觸刺激性液體
如洗衣服
、洗碗要接觸洗滌用品時(shí)，建議大家?guī)霞矣檬痔?div id="4qifd00" class="flower right">
，很多日常洗滌用品都含有較多的刺激性成分
，使用時(shí)需注意保護(hù)指甲
。 3、適當(dāng)?shù)闹讣妆ｐB(yǎng)
使用護(hù)手霜等護(hù)膚品時(shí)別忘了也涂些在指甲上
，給指甲一些滋潤(rùn)和保護(hù)
。 4、經(jīng)常清潔指甲
指甲縫隙里容易儲(chǔ)藏細(xì)菌
，可以定時(shí)清理一下
。用溫水泡5~10分鐘，然后用廢牙刷蘸少量的肥皂刷洗一下指甲表面和縫隙
。時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
，否則會(huì)磨薄指甲。 5
、改掉咬指甲的壞習(xí)慣
有些朋友從小有咬指甲的習(xí)慣
，不衛(wèi)生不說(shuō)，對(duì)指甲的損傷非常大
，建議大家盡力改掉這個(gè)壞習(xí)慣
。 6、多補(bǔ)充指甲營(yíng)養(yǎng)
指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)
，所以適當(dāng)多吃些魚(yú)
、蝦等高蛋白的食物
。另外核桃
、花生中的鈣、鐵
、鎂
、硒等成分能使指甲堅(jiān)固。
2023-07-17 06:06:34
2023-07-17 06:06:34
2023-07-17 06:06:34