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    睡覺中修行的四個要點你知道幾個
    
        
    
            網(wǎng)絡(luò)
            2023-11-02 19:33:08
        
    

        
    
           

    在入睡之前，有四點需要注意：一是要具足正念而睡
    。從開始睡覺一直到睡著之前
    ，始終要處于意念善法當(dāng)中
    。
    以前我在讀小學(xué)時
    ，住在一個老喇嘛家
      ，我們每天吃完晚飯以后
    ，他就蓋上法衣
    ，把燈吹了
    ，一直念“嗡瑪呢吧美吽
    ，嗡瑪呢吧美吽……”，逐漸逐漸睡著了
    ，聲音就沒有了
    。
    早上醒來時，他的聲音先是特別濁
    ，嗡嗡嗡聽不清楚
    ，后來慢慢地——“嗡班匝薩埵吽
    。嗡班匝薩多薩瑪雅，瑪呢巴拉雅
    ，班匝薩多迪諾巴
    ，迪叉哲卓美巴瓦……”
    開始念百字明，一直念到吃早飯之前
    ，這種傳統(tǒng)從來沒有間斷過
    。這些孩童時代的教育，對我一生的影響都很大
      ，盡管自己沒有那么精進(jìn)
      ，但始終都覺得這個很需要、這個很重要
      ，
    經(jīng)常在藏族漢族的很多法師面前提倡
      ，發(fā)動大家念《隨念三寶經(jīng)》、百字明
      。然而
      ，自己有時候能力有限，有時候煩惱很重
      ，不能如理如實地行持
      ，所以我非常佩服那些老修行人。
    二是要在正知中入眠
      ，盡量不產(chǎn)生一些煩惱
      。
    三是光明想。臨睡之前
      ，觀想釋迦牟尼佛或阿彌陀佛等佛菩薩
      ，發(fā)光照亮自己的周圍，在這樣的境界中入睡
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！渡蠋熜牡巍酚邪浲臃鸬膶ｉT修法，依靠這種修持
    ，臨終時阿彌陀佛會親自來迎接
    。
    即使我們不能做到這樣，作為一個修行人
    ，晚上在佛像前磕三個頭
    ，這一點最好不要忘，平時出門也應(yīng)帶著佛像或唐卡
    ，這就是我們跟非修行人的不同之處
    。
    同時，還應(yīng)該每天觀想一下佛陀
    ，否則自己的行為不一定非常如法
    。即使你不會背誦
    、不會修法，但在面前放上釋迦牟尼佛
    、阿彌陀佛或上師如意寶的像
    。
    然后看一看觀一觀，好好地懺悔
    、好好地念經(jīng)
    ，這也是一種修行。這種修行誰都會做
    ，若能這樣長期串習(xí)
    ，自己就會變成一個很好的修行人。
    四是早起想
    。我們睡覺前不要想：“明天是星期天
    ，睡到下午三點也沒關(guān)系?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！比绻娴倪@樣想
    ，很有可能一直睡下去了。假如在臨睡前想“明天應(yīng)該早一點起來”
    ，心的力量不可思議
    ，一定可以早起的。
    以上講了正知想
    、正念想
    、光明想、早起想
    ，具足這四種想而入眠
    ，對一個修行人來講很有必要。另外
    ，堪布根霍仁波切在講義中，將華智仁波切與麥彭仁波切的教言歸納為一種竅訣
    ，即把一天的生活當(dāng)作一生來觀修
    。
    也就是早上觀想自己剛剛得人身，是孩童時代
    ；中午觀想自己為壯年人
    ；下午觀想為老年人；晚上觀想開始生病
    ，接近死亡
    ；入睡時觀為離開人世；做夢觀為中陰階段
    ；第二天早上醒來時
    ，觀想為下一世
    。
    為什么要這樣想呢？因為這樣觀修
    ，無常之心即能生起
    。假如一天相當(dāng)于一生，那看你一生中修了菩提心沒有
    ，如果早上的孩童時代
    、中午的壯年時代、下午的老年時代
    ，都沒有修菩提心
    ，那一輩子就浪費了，臨死之前根本沒有把握
    。
    所以
    ，這種觀想非常有必要。如果在清凈的善念中入眠
    ，生活也會很快樂
    。龍猛菩薩在《寶鬘論》中說：“安樂中入睡，也會在安樂中醒來
    。心地安樂
    ，夢境也安樂?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/p>
    我們修行人
    ，平時什么事情都想得開、什么事情都看得淡
    ，始終處于快樂的心地中
    ，行住坐臥也都是快樂。但世間人并非如此
    ，因為有了煩惱
    ，白天心里不快樂，
    臨睡前也有說不出的痛苦
    ，在痛苦中入睡的話
    ，做夢也肯定是噩夢，醒過來后又不快樂……
    ，整個人生與痛苦形影相隨
    ，這就是非修行人與修行人之間的差別。
    

          
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