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      上火了怎么辦肝火需疏理肝氣
        、養(yǎng)肝柔肝胃火需益胃生津滋陰清熱
      
        
      
            佚名
            2023-11-03 08:39:01
        
      

        
      
           

      上火有很多類型，肝火和胃火是其中的兩種
        ，那么你知道該如何區(qū)分它們嗎
      ？今天為大家介紹肝火和胃火的區(qū)別
      ，對癥下藥才是治療的正確方法
      。
      溫馨提示：本文僅供參考
      ，中醫(yī)講究辨證施治
      ，勿把食療當(dāng)萬能妙方，緩和病癥
      ，無捷徑，而且個人病況有別
      ，病人要治本就應(yīng)先征求醫(yī)生的意見，以找出最適合自己的治療方式
      。
      肝火和胃火的癥狀
      1、肝火的癥狀
      其癥狀類似高血壓
      、腦中風(fēng)等
      ，表現(xiàn)為頭痛劇烈
      、口苦有臭味
      、容易發(fā)怒、兩肋脹痛
      、肢體麻木、煩躁難眠
      、吐血、舌邊紅等
        。可遵循醫(yī)囑用一些清肝泄火的中藥
        。平時多吃梨
        。
      2、胃火的癥狀
      實火為上腹部不適
        ，伴有多食易饑、口干、口苦
        、煩躁不安
        、大便干結(jié)
        、牙痛
        、牙齦出血
        、鼻子出血
        、舌紅苔黃等。宜以知母
        、黃苓
        、淡竹葉、石斛
        、天花粉等適量泡茶飲服
      ，或者水煎服。不確定的情況
      ，需要面診大夫
      ，劑量增減。
      虛火則表現(xiàn)為口渴
      、飲食減少有時有輕度腹脹
      、低熱或潮熱、大便干燥
      、舌紅少苔或無苔等
      。可適量吃些蜂蜜
      、梨汁
      、甘蔗汁等。
      肝火和胃火的區(qū)別
      肝火多由外界刺激引起
      ，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要
      ，焦躁情緒會火上澆油
      ，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣
      。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好
      ，也會造成肝火上升
      。      經(jīng)常熬夜會打亂人體正常的作息時間
      ，不宜吃辛辣
      、海腥
      、過膩過酸
      、煎炸食品，以及羊肉
      、海蝦、肥肉
      、烏梅等
        ，以免火上澆油。
      胃火即是胃熱
      。對于嗜酒
      、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣
      ，中醫(yī)稱之為胃火，通常是由濕熱
      、食滯兩方面原因造成。表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛
      、腹脹
      、口干口臭、大便稀爛
      、便秘、牙齦腫痛
      、胃口不好等。
      胃火還分虛實兩種
      ，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
      、胃口不好、便秘
      、腹脹、舌紅
      、少苔；實火表現(xiàn)表現(xiàn)為上腹不適
      、口干口苦
      、大便干硬。
      選對食物降肝火
      肝火偏旺者類型甚多
      ，不好辨別，中醫(yī)主張：肝火旺者
      ，日常飲食以清淡為主，少食辛辣和油膩食物
      ，也可以吃一些疏理肝氣
      、養(yǎng)肝柔肝的食物進行調(diào)理
      。
      1
      、肝火上炎：多吃清肝瀉熱食物
      上火癥狀：睡眠多夢
      、目赤腫痛
      、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁
      ，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致
      。
      降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物
      ，如苦瓜
      、苦菜
      、西紅柿、綠豆
      、綠豆芽、黃豆芽
      、芹菜
      、白菜
      、包心菜
      、金針菜、油菜
      、絲瓜、李子
      、青梅
      、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒
      、忌食甘肥辛辣的食品
      。
      2
      、脾虛肝乘：多吃健脾益氣食物
      上火癥狀：身倦乏力
      、食少腹脹
      、兩脅脹痛
      、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱
      ，肝氣太盛
      ，影響脾的運行功能所致。
      降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物
      ，如扁豆、高粱米
      、薏米、蕎麥
      、栗子
      、蓮子、芡實
      、山藥、大棗
      、胡蘿卜
      、包心菜
      、南瓜
      、柑橘、橙子等食物
      ，以健脾理氣為主。
      3
      、肝郁氣滯：多吃疏肝理氣食物
      上火癥狀：頻頻嘆氣
      、胸脅脹痛或串痛等
        。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶
        、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
      降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物
        ，如芹菜
        、蓬蒿、西紅柿
      、蘿卜
      、橙子
      、柚子
      、柑橘
      、香櫞、佛手等
      。
      要針對病因采取疏導(dǎo)的方法來進行治療，還需調(diào)節(jié)神志和情志
      。
      胃火旺吃什么好
      1、銀耳
      銀耳具有補脾開胃
      、滋陰清腸的功效
      。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥
      、煲湯來吃
      ，一般每天吃大半朵即可。
      2
      、石斛
      石斛性寒，味甘淡
      、微咸
      ，歸胃、腎
      ，肺經(jīng)
      ，具有益胃生津，滋陰清熱的功效
        。對于治療胃火熾盛
        、胃陰虧虛有良好療效
        ，但石斛性寒
        ，容易滋膩礙胃，不宜長期大量飲用
        ，通常以每周一次
        ，每次10~15克為宜。
      3
        、麥門冬
      麥門冬的營養(yǎng)價值很高，而且利于腸胃健康
        。
      麥門冬粥：
      配方：麥門冬30克
        ，粳米100克
        。
      制法：先用麥門冬煎湯
        ，去渣取汁備用
        。將粳米淘洗干凈
        ，加水適量煮粥，待粥快好時
        ，加入麥門冬汁及適量冰糖，調(diào)勻稍煮即可
        。
      功效：補中和胃
        ，養(yǎng)陰除煩
      。
      一碗看似普普通通的麥門冬粥
      ，卻有去胃火
      ，調(diào)理腸胃
      ，清心等多種保健功效。值得注意的是
      ，凡脾胃虛寒泄瀉
      ，胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。
      4
      、蘋果
      一年四季都能吃的蘋果
      ，男女老少都合適。而且
      ，蘋果助消化
      、去胃火，能緩解口臭?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！耙惶煲惶O果
      ，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”除了食用功效還有禁忌要注意！
      5
      、沙參
      沙參具有滋陰生津
      、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁
      ，代茶飲用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhuzibaijia/138498.html.
      
          
      
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