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            2023-11-04 19:17:54
        
      

        
      
           

      養(yǎng)生
      養(yǎng)生有道...
      點(diǎn)上方綠標(biāo)收聽主播誦讀美文
      看頭
      1
      、頭發(fā)發(fā)黃
      、發(fā)焦
      ，缺蛋白質(zhì)；
      2
      、頭發(fā)疏稀無光
        ，補(bǔ)蛋白質(zhì)和維生素A
      ；
      3
      、防止白發(fā)，補(bǔ)葉酸
      ，泛酸
      ，對氨基苯甲酸；
      4
      、經(jīng)常掉頭發(fā)
      ，補(bǔ)卵磷脂；
      5
      、頭發(fā)開叉
      ，補(bǔ)維生素E
      ；
      6、起頭皮屑
      ，補(bǔ)硒
      、維生素B2；
      7
      、頭痛
      ，補(bǔ)B族，維生素C
      、維生素E
        ；
      8、腦中風(fēng)
        ，補(bǔ)維生素C、維生素E
      ；
      9
      、頭暈，補(bǔ)錳
      ；
      10
      、防止白發(fā)，謝頂
      ，補(bǔ)生物素
      ；
      11、青春痘
      ，補(bǔ)維生素E
      ，維生素A；
      看眼睛
      1
      、眼球發(fā)黃
      ，肝臟不好，補(bǔ)維生素E
      ；
      2
      、眼睛發(fā)紅有血絲，除睡眠不好
      ，心臟病
      ，高血壓，補(bǔ)魚油
      ，卵磷脂
      ；
      3、白眼球發(fā)藍(lán)的人貧血
      ，補(bǔ)鐵
      ；
      4
      、眼睛不好，有眼屎
      ，流淚
      ，肝不好，補(bǔ)充抗氧化劑（維生素C
      、維生素 E
      、胡蘿卜素A）；
      5
      、夜盲
      ，結(jié)膜上皮角化，補(bǔ)維生素A
      ；
      6
      、眼結(jié)膜充血，畏光
      ，補(bǔ)B2
      ；
      7、預(yù)防白內(nèi)障
      ，補(bǔ)維生素C
      ，維生素B2，胡蘿卜素
      ；
      8
      、預(yù)防近視眼，補(bǔ)鈣鎂片
      ；
      9
      、眼袋、黑眼圈
      ，補(bǔ)維生素E
      ，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉；
      看耳朵
      1
      、耳尖有豎紋
      ，心臟供血不足，補(bǔ)維生素E
      ；
      2
      、耳鳴的人，腎不好
      ，補(bǔ)維生素E
      、維生素C；
      3
      、耳朵發(fā)紅
      ，末梢微循環(huán)有問題
      ，補(bǔ)B族維生素；
      4
      、耳朵癢
      ，補(bǔ)維生素E；


      看鼻子
      1
      、鼻炎
      ，補(bǔ)B族維生素和維生素C；
      2
      、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻)
      ，補(bǔ)B族維生素；
      3
      、鼻梁有橫紋
      ，心臟供血不足，補(bǔ)維生素E
      ；
      4
      、鼻竇炎，補(bǔ)維生素C
      、維生素A；
      5
      、鼻出血
      ，補(bǔ)維生素C；


      看舌頭
      1
      、口干舌燥
      ，預(yù)防口角炎，補(bǔ)B族維生素
      ；
      2
      、舌頭發(fā)紅，補(bǔ)B族維生素
      ；
      3
      、牙齦水腫出血，補(bǔ)維生素C
      ；
      4
      、舌頭水腫，猩紅舌
      ，地圖舌
      ，補(bǔ)B族維生素；
      5
      、咬舌子
      ，說話不利索
      ，補(bǔ)B族維生素；
      6
        、齲齒
        ，睡覺叩牙，補(bǔ)鈣鎂
      ；
      7
      、口腔嚴(yán)重潰瘍，補(bǔ)蛋白質(zhì)或B族維生素
      ；
      8
      、舌尖發(fā)紅，草莓舌
      ，補(bǔ)B族維生素
      ；
      9、嘴唇發(fā)紫
      ，供血不足
      ，微循環(huán)不好，補(bǔ)維生素E
      ；
      10
      、口臭，補(bǔ)維生素B
      、維生素A
      ；
      11、風(fēng)火牙痛
      ，補(bǔ)維生素C
      ；

      看手
      1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅
      ，微循環(huán)不好
      ，補(bǔ)胡蘿卜素A，蛋白質(zhì)
      ；
      2
      、手指尖中間發(fā)黑，補(bǔ)B族維生素
      、鐵
      ；
      3、手指甲有豎紋
      ，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉
      ；
      4、手指甲有橫紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)
        ，鐵
        ；
      5、手指甲軟
        ，補(bǔ)卵磷脂
        ；
      6、手指關(guān)節(jié)肥大
        ，補(bǔ)鈣鎂片
        ；
      7、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅
        ，補(bǔ)維生素C
        ；
      8、手上長繭
        ，缺蛋白質(zhì)
        ；
      9、手指甲凹陷上翹
        ，補(bǔ)鐵
        ；
      10、手指甲有白點(diǎn)
        ，補(bǔ)鋅
        ；
      11、手腳冰涼
        ，微循環(huán)不好
        ，補(bǔ)B族維生素，維生素E
      ；
      12、手指甲易斷
      ，補(bǔ)鐵
      ；
      13、指甲上有白帶
      ，補(bǔ)蛋白質(zhì)
      、葉酸和維生素C；
      14
      、指甲又干又脆
      ，補(bǔ)維生素A和鈣鎂；
      15
      、灰指甲
      ，（真菌感染）補(bǔ)雙歧桿菌和乳酸桿菌；

      看皮膚
      1
      、身上有小紅圈
      、點(diǎn)是風(fēng)濕
      ，補(bǔ)維生素C，鈣鎂
      ；
      2
      、冬天皮膚發(fā)癢，夏天不癢
      ，說明膽固醇高
      ，缺鐵，補(bǔ)魚油和鐵片
      ；
      3
      、皮膚干燥，毛囊角化
        ，補(bǔ)維生素A
        ；
      4、皮下出血
        ，補(bǔ)維生素C
        ；
      5、水腫
        ，補(bǔ)蛋白質(zhì)
        ，維生素B6；
      6
        、祛除老年斑
        ，補(bǔ)維生素A、E
        、C
        ；
      7、皺紋增多
        ，補(bǔ)水
        、膠原蛋白；
      8
      、臉色發(fā)紅
      、有血絲，心臟不好
      ，補(bǔ)維生素B
      ；
      9、皮炎
      ，賴皮病
      ，補(bǔ)鋅、維生素A；
      10
      、腳氣
      ，補(bǔ)B族維生素；
      11
      、渾身瘙癢
      ，缺錳，補(bǔ)鈣鎂片
      ；
      12
      、預(yù)防粉刺、雀斑
      ，補(bǔ)B族維生素
      ；
      13、皮炎
      ，補(bǔ)維生素B2
      ；
      14、扁平疣
      ，補(bǔ)維生素E
      ，維生素A；
      15
      、傷疤
      ，補(bǔ)維生素E；
      16
      、傷口不愈合
      ，補(bǔ)維生素E；

      其他
      1
      、腰酸背痛
      ，補(bǔ)鈣鎂片；
      2
      、甲狀腺肥大的人
      ，補(bǔ)B族維生素；
      3
      、糖尿病
      ，補(bǔ)纖維素
      ，蛋白質(zhì)
      ，B族維生素；
      4
      、減肥
      ，補(bǔ)纖維素，B族維生素，維生素C
      ；
      5
      、便秘，補(bǔ)維生素B
      、C
      ，纖維素；
      6
      、思想壓力大
      ，補(bǔ)維生素C、維生素E
      、B族維生素
      ；
      7、預(yù)防感冒
      ，補(bǔ)維生素A
      、維生素C、維生素D
      ；
      8
      、增加記憶力，補(bǔ)B族維生素
      、維生素C
      、E；
      9
      、預(yù)防癌癥
      ，維生素C、維生素E 
      、維生素A
      ；
      10、骨質(zhì)疏松
      ，易骨折
      ，補(bǔ)維生素D，維生素C
      、鈣鎂
      ；
      11、腹瀉
      ，補(bǔ)B族維生素
      ，維生素K；
      12
      、胃炎
      、胃潰瘍
      、胃下垂、胃切除
      ，補(bǔ)蛋白質(zhì)
      ，鈣鎂；
      13
      、抽筋
      ，補(bǔ)鈣鎂；
      14
      、睡覺打呼嚕
      ，補(bǔ)大蒜素；
      15
      、防止未老先衰
      ，補(bǔ)維生素B13，硒
      ；
      16
      、痔瘡，補(bǔ)維生素B6
      ；
      17
      、關(guān)節(jié)炎，補(bǔ)維生素C
      ，維生素E
      ；
      18、靜脈曲張
      ，補(bǔ)維生素E
      ，類黃酮；
      19
      、脂肪肝
      ，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉，B族維生素
      ；
      20
      、下樓腿痛，補(bǔ)蛋白質(zhì)和鈣鎂
      ！
      

          
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      ，還被迪士尼拍成了動(dòng)畫電影。對這個(gè)故事
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      再善良這三件事不能讓
      
                        
      作者：云谷禪師來源：國學(xué)生活（ID：gxsh789）通往地獄的路
      ，通常是由善意鋪就。點(diǎn)上方綠標(biāo)收聽主播誦讀美文古語云：人之初
      ，性本善
      。善良是一件好事，但過度的善良
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      你未必萬丈光芒
      ，但你溫暖有光
      
                        
      1你未必萬丈光芒
      ，但你溫暖有光。2一物降一物
      ，錢能降萬物
      。3我就想配的上我所想，我的肩膀能撐起我想要
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)歷史上被親兒子殺掉的五位皇帝
        ，背后有何原因
      
                        
      北魏道武帝拓跋珪：鮮卑族
        ，南北朝時(shí)北魏的開國皇帝，拓跋珪曾經(jīng)看上了一個(gè)女人
        ，叫賀夫人
        ，這個(gè)賀夫人是拓跋珪母親的妹妹，也就是拓跋珪的姨母
        ，拓跋珪和這位姨母生下了一個(gè)兒子叫拓跋紹
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      傳說的荊棘鳥
      
                        
      簡約NEW|SEASON“有一個(gè)傳說
        ，說的是有這么一只鳥，它一生只歌唱一次
        ，但那歌聲比世上所有一切生靈的歌聲都更加優(yōu)美動(dòng)聽
        ，從離開巢窩的那一刻起，它就在尋找荊棘樹
        ，知道如愿以償
        ，才歇息下來，然后