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      你花錢都買不到的這張表建議你最好背下來
      
        
      
            網(wǎng)絡(luò)
            2023-11-15 00:43:11
        
      

        
      
           

      一日十二個(gè)時(shí)辰
      ，一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一個(gè)經(jīng)脈，首尾相接
      ，如環(huán)無端，掌握了自己的身體
      ，也就掌握了長壽健康的秘訣！
      子時(shí)：23：00——1：00 膽經(jīng): 熟睡
      ！膽需要新陳代謝，人在子時(shí)入 眠
      ，膽方能完成代謝
      。這個(gè)時(shí)候心臟功能最弱
      ，如果有心臟病人備好救心丸
      。
      丑時(shí)：1：00——3：0肝經(jīng) :深睡眠
      ！此時(shí)中肝修復(fù)的最佳時(shí)間，廢棄的血液需要淘汰
      ，新鮮血液需要產(chǎn)生，在丑時(shí)完成
      。此時(shí)必須進(jìn)入深睡狀態(tài)
      ，讓肝臟得到充足能量
      。如不入睡
      ，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝
      。易患肝病
      。
      寅時(shí):3：00——5：00 對應(yīng)經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng) :大地陰陽從此刻轉(zhuǎn)化，由陰轉(zhuǎn)陽。人體此時(shí)也進(jìn)入陽盛陰衰之時(shí)
      。此刻肺經(jīng)最旺
      。肝臟把血液提供給肺，通過肺送往全身
      。些刻人體需要大量呼吸氧氣
      。肺病 哮喘病人在寅時(shí)服藥比白天常規(guī)服藥效果好。
      卯時(shí)：5：00——7：00 大腸經(jīng) :排便
      ！便前一杯溫水。此刻大腸經(jīng)旺盛
      ，吸收食物中水分與營養(yǎng)
      ，排出渣滓的過程
      。
      辰時(shí)：7：00——9：00 胃經(jīng) :勿忘吃早餐
      ！此時(shí)不斷分泌胃酸
      ，如果餓久了
      ， 就會有胃潰瘍
      、胃炎
      、十二指腸炎
      、膽囊炎等危險(xiǎn)
      ！
      巳時(shí)：9：00——11：00 ：脾經(jīng) :喝水?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ù藭r(shí)多喝水）脾是消化
      、吸收
      、 排泄的總調(diào)度
      。脾是后天之本
      。補(bǔ)脾:薏米 紅豆 山藥粥
      。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續(xù)喝千萬別別喝任何的飲料
      。

      午時(shí)：11：00——13：00 心經(jīng) :小憩一會兒
      。心臟推動(dòng)血液運(yùn)行
      ，養(yǎng)神
      ，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋
      。能午睡片刻
      ，對于養(yǎng)心大有好處
      ，可使下午乃至晚上精力充沛
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！缢荒艹^ 30分左右
      ，會奪覺
      ，容易引起晚上失眠
      。
      未時(shí)：13：00——15：00 小腸經(jīng) :小腸經(jīng)在未時(shí)對人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱
      ，人體就會打咯排氣。故午餐下午1：00之前 吃
      ，營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)入人體。
      萬物蔬菜養(yǎng)生寶
        ，飲食多樣經(jīng)您調(diào)。
      白菜利尿解毒素
        ，黃瓜減肥有成效。
      蘿卜消食開脾胃
        ，蘑菇抑制癌細(xì)胞。
      清熱解毒馬齒草
        ，鹽醋防毒消炎好
      。

      韭菜溫中開胃口
      ，又能補(bǔ)腎暖膝腰。
      夏吃絲瓜通脈絡(luò)
      ，芹菜能降血壓高。
      甘瓜良藥降血糖
      ，蔥姜熱湯治感冒
      。
               
      花生能降膽固醇，生梨飯后化痰好
      。

      木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙
      。

      山楂減肥除疝氣
      ，山藥益腎降糖尿
      。

      利腸通便食豬血
      ，氣短虛弱吃山藥
      。

      營養(yǎng)豐富胡蘿卜
      ，常吃身體不顯老。
      辛辣蒜頭殺病菌
      ，抑制癌癥獼猴桃。

      海帶預(yù)防白血病
      ，去脂降壓也很好。

      赤豆解毒醫(yī)癤瘡
        ，綠豆解暑降溫妙
        。

      老年便秘用蘆薈
        ，婦女美容不易老
        。

      白菊明目又平肝
        ，黃菊泡茶把熱消
        。

      高壓低壓薺菜花
        ，眼底出血薺菜熬
        。

      金針花蕾治黃痘
        ，清新降火榆錢好
        。

      蘿卜化痰清脹氣
        ，瓜豆消腫又利尿
        。

      紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)心血，熬粥加棗皮膚好
        。

      生津安神屬烏梅
        ，潤肺烏發(fā)吃核桃。

      香蕉通便解胃火
        ，蔥蒜解毒蚊不咬。
      預(yù)防中風(fēng)食紫菜
        ，護(hù)腦血管土豆好。

      濕疹瘙癢用花椒
      ，常吃洋蔥除病灶
      。

      菠菜含鐵補(bǔ)血藥
      ，預(yù)防貧血抗衰老
      。

      枸杞全身都是寶
      ，延年益壽離不了
      老年莫忘吃紅薯
      ，通便防癌有奇效
      。



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      非常在理的一段真實(shí)話！
      
                        
      做人
      ，知理
      ，知足
      ，知趣
      ！進(jìn)退有度，心寬有福
      ，相處舒服，事事順意
      ！與人為善的態(tài)度做事
      ，寬容誠懇的心態(tài)為人，贈人玫瑰
      ，手留余香
      ！懂得惜福把握當(dāng)前一切，珍惜該有的幸福人生
      ！人和人之間
      ，不一樣的個(gè)體，不一樣的心態(tài)
                
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