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腰酸背痛拔罐部位圖解

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-21 21:33:02

拔罐穴位:腎俞穴,大腸俞穴,委中穴,

關(guān)鍵詞: 通經(jīng)活絡(luò)止疼痛

腰酸背痛是指脊柱骨和關(guān)節(jié)及其周圍軟組織等損傷的一種癥狀

，常用于形容勞累過(guò)度
。中醫(yī)認(rèn)為此癥與腎虛
、肝腎虧損等有關(guān)，一般腰背痛可以分為外感
、內(nèi)傷兩大類
，多由于感受了風(fēng)寒等 外在的邪氣，或者是氣血不和等導(dǎo)致
。

用具：火罐、氣罐

、拔罐器
、熱毛巾
、打火機(jī)
、止血鉗、酒精棉球

包含穴位：

1

、【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸
。

腰酸背痛拔罐

2

、【大腸俞】位于腰部第4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸
。

腰酸背痛拔罐

3

、【委中】位于胭橫紋中點(diǎn)處
，兩筋之間
。

腰酸背痛拔罐

療法：

1、找到腎俞穴

、大腸俞穴，用熱毛巾清潔以上穴區(qū)
。

腰酸背痛拔罐

2

、右手持罐
，左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內(nèi)迅速轉(zhuǎn)1圈后抽出
，將火罐拔在腎俞穴、大腸俞穴上
，留罐10分鐘。

腰酸背痛拔罐

3

、找到委中穴
，用熱毛巾清潔委中穴區(qū)域。

腰酸背痛拔罐

4

、用拔罐器將氣罐拔在兩側(cè)委中穴上，留罐10分鐘
。

腰酸背痛拔罐

小貼士：

1

、釆取側(cè)躺
，彎曲身體
，倒臥在床墊上。床墊過(guò)軟或是過(guò)硬時(shí)
，最好調(diào)整床墊硬度。如果習(xí)慣仰臥
，就要把枕頭墊在膝蓋下方
，讓腳部稍微提高。

2

、飲食上注意增加鈣質(zhì)的攝取
，多吃豆腐、牛奶等食物
，增加鈣質(zhì)的補(bǔ)充，減緩骨質(zhì)的流失
。

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