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腰肌勞損拔罐部位圖解

醫(yī)點通 2023-06-21 21:35:01

拔罐穴位:腎俞穴,腰眼穴,關元俞穴,

關鍵詞: 疏經(jīng)絡補經(jīng)氣

腰肌勞損是指無明顯外傷引起的腰部疼痛。中醫(yī)認為

，腰為腎之府
，由于勞損于腎
，或平素體虛
，腎氣虛弱
，腎的精氣不能充養(yǎng)筋骨、經(jīng)絡
，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留于經(jīng)絡，血不榮筋
，筋脈不舒
，而致腰部痙攣疼痛。

用具：火罐

、熱毛巾、打火機
、止血鉗
、酒精棉球

包含穴位：

1、【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下

，旁開1.5寸。

腰肌勞損拔罐

2

、【腰眼】位于腰部第4腰椎棘突下旁開4寸凹陷處
。

腰肌勞損拔罐

3、【關元俞】位于腰部第5腰椎棘突下

，旁開1.5寸。

腰肌勞損拔罐

療法：

1

、取俯臥位
，找到腎俞穴、腰眼穴
、關元俞穴，用熱毛巾清潔以上穴位
。

腰肌勞損拔罐

2

、將火罐依次迅速拔在腎俞穴
、腰眼穴
、關元俞穴上，留罐10分鐘
。

腰肌勞損拔罐

小貼士：

1

、勞逸適度
，節(jié)制房事
，勿使腎精虧損，腎陽虛敗
。注意避免跌、仆
、閃
、挫。避免寒濕
、 濕熱侵襲，改善陰冷潮濕的生活
、工作環(huán)境
。

2、腰部用力應適當

，不可強力舉重，不可負重久行
，坐
、臥，行走保持正確姿勢
。

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