，也會(huì)引起慢性中毒、反胃、嘔吐等反應(yīng)；每天維他命C一千毫克以上，會(huì)促進(jìn)草酸鈣結(jié)石形成，每天維他命B6二千毫克以上則會(huì)造成神經(jīng)損害。

張湘寧建議，一般民眾只需以低劑量綜合維他命補(bǔ)充日常飲食不足

，再根據(jù)疾病或服用藥物做調(diào)整，例如癮君子可增加維他命C，以彌補(bǔ)抽煙造成的耗損，酒癮者可增加維他命B1及葉酸的攝取，服用利尿劑的減肥者或高血壓病患可增加B2、鋅、鎂、鉀的攝取，平常吃胃片抑制胃酸的人，要多吃含A、B1、磷的食物。

評(píng)論

讀者看到這一篇報(bào)導(dǎo),說(shuō)得那么復(fù)雜,民眾誰(shuí)搞得懂呢?我國(guó)五千年來(lái)也沒(méi)有這樣的研究,還經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的戰(zhàn)亂,無(wú)數(shù)的百姓因此而死亡,結(jié)果呢?現(xiàn)在全世界有四分之一的人口是中國(guó)人,我們靠的是西醫(yī)嗎?答案大家都知道,不是靠西醫(yī),就是靠我們中醫(yī)努力不懈的研究創(chuàng)新,才有今日的成果,而我們有許多敗壞吾國(guó)祖先的后代,卻一直在排斥中醫(yī),在否定中醫(yī),這種行為已經(jīng)不光是不肖子孫四個(gè)字可以形容了,根本就是想滅絕我中國(guó)人的下一代,我看得很清楚,我能不出來(lái)強(qiáng)力反對(duì)嗎?

結(jié)論是:我都搞不清楚他在說(shuō)什么,這個(gè)人只想賺錢(qián),毫無(wú)學(xué)識(shí)的,大家吃臺(tái)灣料理跟中國(guó)菜去,我保證你們健康無(wú)憂的.

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