疑難雜癥預防骨折光補鈣不夠【中時電子報】

倪海廈 2023-11-12 17:13:20

疑難雜癥預防骨折光補鈣不夠【中時電子報】

新光醫(yī)院彭春惠藥師答復問：請問服用鈣片對我的骨質(zhì)疏松癥或是骨折的預防有幫助嗎

？

答：骨質(zhì)疏松癥是因為骨組織受到破壞

、骨質(zhì)流失，使得骨頭變得較脆弱

，因此可能會導致骨折發(fā)生的機率增加

。而鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分

，為了維持正常

、健康的骨骼，適量攝取鈣是必要的

。(這里要說明清楚,人人需要鈣,但是鈣質(zhì)不等于鈣片,千萬不可以混淆在一起.)

根據(jù)行政院衛(wèi)生署公告

，鈣的每日建議攝取量，成人為600毫克

，女性青少年是700毫克，男性青少年是800毫克

，哺乳或懷孕后期婦女則需要更多

，為1000毫克。鈣質(zhì)最好是由食物中獲得

，若實在無法由食物中攝取足夠的鈣質(zhì)

，可再服用鈣片補充，若同時服用維他命Ｄ

，或喝少量牛奶

，是有利鈣質(zhì)的吸收。若服用鈣片引起脹氣

、便秘時

，可在服用前多喝水

，或于進食時服用

。(臺灣衛(wèi)生署是西醫(yī)在開的,直到目前為止,根本沒有任何證據(jù)顯示吃鈣片可以補骨質(zhì),反而有許多證據(jù)顯示鈣片吃多反而造成骨質(zhì)被破壞,造成腎結石等問題.)

最近有一則研究顯示，老年人骨折發(fā)生機率

，跟吃不吃鈣片或是維他命Ｄ根本沒關系
！其實并不完全是如此，對于骨質(zhì)疏松癥的病人

，為了保護好骨骼，除了應有充足的鈣片和維他命Ｄ的良好飲食外

，有時是需要其它藥物一起輔助治療的

，例如以前曾經(jīng)發(fā)生過骨折的病人或是更年期后的婦女等等。(臺灣的衛(wèi)生署連別人的研究也推翻,這是因為其中太多利益輸送的關系,所以他們昧著良心說話.)

除此之外

，也可以改變一下生活型態(tài)，例如戒煙

、不酗酒等

；適度的運動也有幫助，最重的是骨質(zhì)疏松癥的病人應避免發(fā)生跌倒

，尤其家中的障礙應排除

，因為跌倒而造成的骨折，一般通常是發(fā)生在家中

。因此，對于一般的老年人

，尤其是骨質(zhì)疏松癥的患者

，預防骨折光只靠補充鈣質(zhì)及維他命Ｄ是不夠的，應與您的醫(yī)師討論并密切配合

。

評論

通篇在胡說八道,這種衛(wèi)生署到底是在保護人民的,還是在害人民的?這種鼓勵大家吃鈣片的壞行為,還居然出自衛(wèi)生署,最后倒霉的是老百姓,大家請多喝骨頭高湯,多喝豆?jié){,多吃魚等,許多天然食物中都有鈣存在的,我們應該學習如何從自然的食物中找鈣質(zhì)出來,而不是吃這要命的鈣片.

結論是:通篇就是在幫西藥廠打廣告中,根本無助于百姓健康的,請大家不要去相信它.

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