深海魚油、銀杏切忌服用過量

倪海廈 2023-11-12 17:56:25

深海魚油

、銀杏切忌服用過量

【聯(lián)合新聞網(wǎng)記者沈尚良／臺南報導】

很多人吃O(shè)mega-3

，即俗稱的「深海魚油」來降三酸甘油脂

，是廣為人知的保健食品

，但是有人竟然吃到引起胃出血

，而另一種保健食品銀杏

，也有人吃到腸胃出血

；成大醫(yī)院內(nèi)科部主任林錫璋提醒民眾

，吃保健食品要恰當

、適可而止，以免保健不成反而傷身

。

林錫璋表示

，現(xiàn)代人吃保健食品很普遍，但除了事先征詢醫(yī)師之外

，在使用過程中也應(yīng)做必要的追蹤檢查

。

像可以降低三酸甘油脂的Omega-3，也有預(yù)防血栓的效果

，就是很好的保健食品

；但是，使用太大量的話

，又有如阿司匹林aspirin一樣會影響凝血效果

。他就有病人胃出血就醫(yī)，結(jié)果查到與服用量太多有關(guān)

。

另外

，被用來防老化的銀杏，具有抗血栓作用

，也能影響凝血功能

，造成出血的問題。林錫璋表示

，因此在病房中就必須要知道病人私下的用藥或食補狀況

，否則會發(fā)生嚴重的副作用，而像是吃到身體容易出現(xiàn)瘀青狀況

，那就是吃得太過了

。

林錫璋指出，國人有「民以食為天」的觀念

，但也有「病從口入」的說法

，這是千古的定律

。他提醒，時代進步了

，要保持健康

，飲食保健的常識也必須跟上來。保健食品對健康有幫助

，但絕對不是主力

，走偏鋒只吃健康食品的將容易「出事」。

評論

我最恨這些什么健康食品了,最好的食物是自己買來自己做,不要加味精在內(nèi)的食物,選購新鮮的食才是最重要的,我國數(shù)千年以來,有許多長命百歲的人瑞,他們從未聽過這類健康食品,生活于恬淡簡樸之下,無爭是基本定律,永保赤子之心,這才是健康之道,上篇這類的健康食品根本是無用的,而且不但無用還會影響健康,讀者請記住,任何經(jīng)過精練過的食物都不可以吃,因為本質(zhì)已經(jīng)改變了,已經(jīng)不是真正的食物了,吃多了必然是身體的負擔,不會對身體好的,當然如果你有很恨的人在你周圍,妳可以買來給他吃,如此就可以合法的殺死你的敵人了,上篇說會造成出血的問題,我個人認為恐怕還不只是如此,因為任何會造成胃出血的物質(zhì),絕對與胃癌與淋巴癌胰臟癌有關(guān)的.

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