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      祝由.不要過(guò)度苛求自己
      
        
      
            大道家園
            2023-04-21 12:04:11
        
      

        
      
           
      祝由.不要過(guò)度苛求自己
      有些人在工作中要求完美
      ，對(duì)自己的要求幾乎是吹毛求疵，經(jīng)常因?yàn)樾¤Υ枚载?zé)
      。因此，受害者是他們自己
      。為了避免挫折，你應(yīng)該在你的能力范圍內(nèi)設(shè)定你的目標(biāo)和要求
      ，如果你知道如何欣賞你的成就
      ，你會(huì)感覺(jué)更好
      。
      不要對(duì)別人期望太高
      。許多人把希望寄托在別人身上
      。如果他們不能滿(mǎn)足自己的要求
      ，他們就會(huì)非常失望。其實(shí)每個(gè)人都有自己的想法和優(yōu)缺點(diǎn)
      ，那為什么還要要求別人滿(mǎn)足自己的要求呢
        ？
      發(fā)泄你的憤怒
      。當(dāng)我們憤怒時(shí)，我們會(huì)做很多錯(cuò)事或失態(tài)
      。與其事后后悔，不如事前控制自己
      。把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方面
      ，比如打球唱歌
      ，練就一種Q精神
      。
      偶爾，我們必須克服它
      。做大事的人看大局
      ，只有一些沒(méi)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)鉆牛角尖
      。所以
      ，只要大前提不受影響
      ，有時(shí)候也沒(méi)必要過(guò)分堅(jiān)持小前提來(lái)減少自己的煩惱
      。
      暫時(shí)逃離。當(dāng)生活失意時(shí)
      ，你應(yīng)該暫時(shí)放下煩惱
      ，做自己喜歡的事情，比如運(yùn)動(dòng)
      、睡覺(jué)、讀書(shū)
      ，等心情平衡后再去面對(duì)自己的問(wèn)題
      。
      找個(gè)人傾訴你的煩惱
      ，把你所有的郁悶都埋在心里
        ，只會(huì)讓你不開(kāi)心
        。如果你把你內(nèi)心的煩惱告訴你的知心朋友或老師，你會(huì)感到輕松
        。
      為別人做點(diǎn)事
        ，幫助別人是幸福的基礎(chǔ)。幫助別人不僅能讓你忘記煩惱
        ，還能決定自己的存在價(jià)值，能獲得珍貴的友誼
        。為什么不呢
        ？
      在一定時(shí)間內(nèi)只能做一件事。根據(jù)美國(guó)心理咨詢(xún)專(zhuān)家喬奇博士的研究發(fā)現(xiàn)
        ，患者出現(xiàn)焦慮
        、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨著許多緊急事項(xiàng)
        ，精神壓力過(guò)大而導(dǎo)致精神疾病。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān)
        ，他們不應(yīng)該同時(shí)做多件事
        ，以免筋疲力盡
        。
      不要到處和別人競(jìng)爭(zhēng)
        。有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樘珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)
      ，總是處于緊張狀態(tài)
      。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的。
      善待他人
      ，我們經(jīng)常被拒絕
      ，因?yàn)閯e人對(duì)我們心存戒心
      。如果你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)出善意
      ，多交朋友
      ，少樹(shù)敵，你的心情自然會(huì)變得平靜
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/ddjy_27/1883.html.
      
          
      
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      (元)宋褧《菩薩蠻·兩歧流水清如酒》原文賞析
      
                        
       (元)宋褧菩薩蠻衛(wèi)州道中
        。至元四年一月，與八兒思不花御史同行
        ，按行河南四道兩歧流水清如酒
 
                
            
                
                《秦韜玉·貧女》題解與鑒賞
                 
            
      
 
                
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