你家的寶寶是不是也有不吃蔬菜的壞習(xí)慣呢，其實很多的孩子都會有調(diào)試的情況
免疫力下降
蔬果富含抗氧化物的成分(如：維生素C
、β胡蘿卜素)。攝取不足時，影響細(xì)胞組織的健全發(fā)展，使免疫力下降，寶寶易感染、生病。過多的零食
高油、高糖的零食會影響正餐食欲
，產(chǎn)生體重不足及營養(yǎng)缺乏癥;甜食、油炸與過咸的零食會造成齲齒偏食的不良習(xí)慣
抗拒許多營養(yǎng)價值高的蔬果
維生素A攝取不足
缺乏時
小孩子不吃不吃蔬菜的一些危害
孩子的飲食習(xí)慣有兩種鮮明的特點
很多人都有生活的壞習(xí)慣哦
1.容易便秘
不吃蔬菜
，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而很容易產(chǎn)生便秘，并將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。多吃蔬菜可以防止便秘等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。蔬菜含有豐富的纖維素和維生素哦，如果不吃的話很容易導(dǎo)致這些營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致便秘的發(fā)生，而且還會誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。2.破壞腸道環(huán)境
蔬菜中的纖維素可促進(jìn)腸道中有益菌生長
，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內(nèi)有益菌的生長環(huán)境，影響腸道對營養(yǎng)的吸收功能。3.維生素C攝入不足
蔬菜是維生素C的主要來源，而維生素C對人的發(fā)育有很大影響
。它可促使鈣質(zhì)沉積，是牙齒及骨骼健全發(fā)育的必需營養(yǎng)素。不經(jīng)常吃蔬菜，容易出現(xiàn)牙髓出血、牙髓炎，骨骼松軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現(xiàn)。不吃蔬菜會導(dǎo)致維生素的攝入不足，出現(xiàn)牙齦出血啊或是骨骼疏松的情況。你知道了不吃蔬菜的危害以后是不是很可怕呢
，不吃蔬菜會導(dǎo)致很多疾病或者是問題的出現(xiàn)哦，所以大家要做好榜樣，不要讓自己的孩子也有不吃蔬菜的習(xí)慣，大人們也要注意合理的營養(yǎng)搭配，以免導(dǎo)致這些危害的出現(xiàn)哦。這些小常識家長們要知道，以免讓孩子遭到疾病的威脅。蔬菜是我們在生活中必不可少的食物之一了
1.便秘是最常見的危害
纖維素攝入不敷，使消化吸收后殘剩的實體變少
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