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這些食物不適合給寶寶當(dāng)輔食(這些食物不適宜給寶寶當(dāng)輔食
，你造嗎？)

小愛 2023-04-27 16:16:40

這些食物不適合給寶寶當(dāng)輔食

我們都知道，對于寶寶來說，輔食是非常重要的了，尤其是在冬季的時候

，如果我們能選擇正確的輔食給寶寶吃，那么就可以幫助寶寶的身體健康了哦，那么那些食物是不適合給寶寶吃的呢
，下面就讓我們一起來看看吧。

不要給寶寶吃油膩和刺激性的食物

家長在給寶寶選擇輔食時

，一定要注意不要給寶寶準(zhǔn)備油膩的
、刺激性大、無營養(yǎng)的食物
。

不要給寶寶吃過多的松魚

有的寶寶很喜歡吃魚松

，喜歡把魚松混合在粥中一起食用
，媽媽也喜歡喂給寶寶魚松，認(rèn)為魚松又有營養(yǎng)又美味
。雖然魚松很有營養(yǎng)
，但是也不能食用過量。

不要給寶寶吃過多的菠菜

有的家長害怕寶寶因為缺鐵而貧血

，所以
，就讓寶寶多吃菠菜補(bǔ)充鐵。實際上
，菠菜含鐵量并不很高
，最關(guān)鍵的是菠菜中含有的大量草酸，容易和鐵結(jié)合成難以溶解的草酸鐵
，還可以和鈣形成草酸鈣
。如果寶寶有缺鈣的癥狀，吃菠菜會使佝僂病情加重
。所以
，不要為了補(bǔ)充鐵而給寶寶吃大量的菠菜。

不宜給寶寶的食物添加調(diào)料

于月齡較小的寶寶食物中依然不要添加鹽之類的調(diào)味品

，因為月齡較小的寶寶腎臟功能依然沒有完善
，如果吃過多的調(diào)味料，會讓寶寶腎臟負(fù)擔(dān)加重
，并且造成血液中鉀的濃度降低
，損害心臟功能。所以
，月齡較小的寶寶盡量避免食用任何調(diào)味品
。

這就是我們給大家介紹的寶寶在食用輔食的時候需要注意的地方了，對于這些注意事項

，家長朋友們一定要多注意了哦
，是不能吃太多了哦。

對于寶寶來說

，飲食無疑是最重要的了
，尤其是輔食的選擇，是關(guān)系著寶寶身體健康的
，因此我們上面就給大家介紹了寶寶在食用輔食的時候需要注意的事項了
，這對寶寶身體健康很有幫助哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
。

這些食物不適宜給寶寶當(dāng)輔食
，你造嗎
？

寶寶的輔食添加

，關(guān)系寶寶的健康成長，十分重要
。一般而言
，4-6個月的寶寶食物仍以母乳為主，輔食添加以嘗試吃為主
；等到寶寶6個月
，體重達(dá)到7千克，就可以正式添加輔食了
。

但是

，仍有不少新手媽媽，照顧寶寶忙得捉襟見肘
，對輔食添加仍是一知半解
。小編就經(jīng)常被各種提問：“寶寶什么時候開始添加輔食？”“輔食怎么順序添加
？”“寶寶不喜歡吃輔食
，怎么辦？”……

今天

，小編要先跟大家分享：不適宜給寶寶當(dāng)做輔食的這些食物
。


一、精細(xì)的谷類食物

谷類食物

，容易消化
，且不易致敏，是寶寶添加輔食的首選
。但過分注重營養(yǎng)的爸媽們，常常會犯“過猶不急”的錯誤?——偏向于選擇精細(xì)的谷類食物
。

為什么不能選擇精細(xì)的谷類食物呢

？這是因為，精細(xì)的谷類食物維生素遭到破壞
，減少了B 族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
，減少了鉻元素的攝入會影響寶寶的視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因
。

有的家長過于寵愛孩子

，喜歡把飯打成糊狀再喂。殊不知
，食物被研磨成糊狀
，質(zhì)地會發(fā)生改變，這樣營養(yǎng)成分也就會損失
，造成寶寶膳食中蛋白質(zhì)的比例太低
！這也是為什么
，有的寶寶縱然看上去胖乎乎的，但身上的肉摸上去軟軟的
，不大結(jié)實
，就是因為攝入蛋白質(zhì)不足造成寶寶身體肌肉的比例太低，胖的只是脂肪組織而已
。


二

、葷食類

葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物

，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲
，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過以下所列舉的這幾種食物
，在輔食的初階段
，不要讓它們出現(xiàn)為好。

1.蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小

，有時能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中
，使嬰兒機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹
、蕁麻疹等疾病
。蛋清要等到寶寶滿一歲才能喂食。

2.體型較大的魚

，螃蟹和蝦等帶殼類海鮮

汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體

，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經(jīng)系統(tǒng)
，孕婦
、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時
，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類
，包括鯊魚、劍魚
、旗魚
、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚
，特別是大眼吞拿魚
、藍(lán)鰭吞拿魚等。

此外

，螃蟹
、蝦等帶殼類海鮮容易引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前喂食。

三

、部分蔬菜

寶寶3 個月之后

，就可以給寶寶添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥
。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)
，好處多多，但也要注意有些蔬菜
，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的
，比如如下四種：

1、菠菜

菠菜中含有大量草酸

，不宜給寶寶吃太多
。因為，草酸在人體內(nèi)會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅
，不易吸收排出體外
，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣
、缺鋅
，導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良
，還會影響智力發(fā)育
。

2、苦瓜

和菠菜一樣

，苦瓜也含有大量草酸
。一般而言，2歲前的寶寶最好少吃點苦瓜
，如果真的要吃
，用熱水焯五分鐘，可以去除大量的草酸
。

3

、芹菜

芹菜里含有非常豐富的纖維素，它能夠促進(jìn)腸胃的蠕動

，但芹菜吃多會妨礙寶寶對鐵、鋅
、銅等微量元素的吸收
，吃多了還容易導(dǎo)致腹瀉。

4

、莧菜

莧菜中主要是硝酸鹽含量比較高

，如果這種菜放置的時間稍微久一點，容易轉(zhuǎn)換為亞硝酸鹽
，這對腸胃系統(tǒng)
、免疫系統(tǒng)還沒發(fā)育完全的寶寶來講
，無疑是非常不好的，所以
，盡量別讓寶寶2歲前吃莧菜
。


閩南有句俗語：“吃飯皇帝大?div id="4qifd00" class="flower right">

！边@個詞源于土家族民間俗語
，寓意吃飯一事比皇帝還大。即使是皇帝的圣旨駕到
，也要等吃過飯再說
。那么，吃飯如此重要
，家長又該如何做
，才能讓孩子像小皇帝一樣，開心輔食呢
？

1

、規(guī)律作息，按時吃飯
。家長要幫助寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣
，日常作息規(guī)律，三餐和加餐固都定時間
，用餐都在餐椅上進(jìn)行
，省力、安全又放心
。

2

、輔食喂養(yǎng)每次少量。寶寶胃容量小
，所以餐盤或者餐碗上放的食物的量不要多
，每次少量，寶寶吃完了再取合適的量
，避免寶寶感覺餐盤上的食物好像永遠(yuǎn)吃不完的食物而產(chǎn)生厭食情緒
，也避免家長有還剩下這么多食物沒有吃完的焦慮。

3

、給寶寶準(zhǔn)備吃飯反穿衣（防水）或者防水圍兜
。從開始添加輔食起，到寶寶能自主進(jìn)食
，可能你都需要面對一個吃飯時把飯菜吃的臉上
、衣服、餐椅、地板上到處都是的畫面
。給他準(zhǔn)備一個防水的反穿衣或者圍兜
，餐椅下的地板上鋪張大報紙，這樣既避免了弄臟日常衣服和地板的尷尬
，也減少了媽媽的工作量
，順便還避免了可能由此引起的不好的情緒。

4

、挑選一套寶寶喜歡的餐具
。雖然這只是細(xì)節(jié)，但看起來賞心悅目的餐具
，也許會讓寶寶愛上吃飯
，并且專注吃飯。

5

、當(dāng)腦洞大開的超級媽咪
。“女子本弱
，為母則強(qiáng)”
。當(dāng)你成為媽咪，也就意味著腦洞大開的開始
。當(dāng)寶寶最近幾天不愛吃輔食時
，不妨反思下：是不是最近的輔食種類都沒更換過？性狀要不要調(diào)整
？要不要加點色彩鮮艷的蔬菜
？要不要換下做法？或者做擺盤漂亮些
？不管結(jié)果如何
，有思考總是有進(jìn)步的。

寶寶到半歲的階段就 要開始添加輔食了，不適合寶寶的輔食有哪些
？

寶寶到半歲的階段就要開始添加輔食了

，不適合寶寶的輔食有哪些？接下來讓我們一起看一下
。

有哪些不適合嬰兒食用的輔食
？

魚松

魚松營養(yǎng)價值高，食用方便

，不用擔(dān)心魚刺
。父母可能認(rèn)為這是他們的寶寶吃魚的最好方式。所以有的家長讓寶寶吃很多魚松
。但有研究表明
，魚松中氟化物含量較高，長期食用魚松會導(dǎo)致體內(nèi)氟化物蓄積
，造成食源性氟中毒
。所以，魚松可以吃
，但不能長期作為營養(yǎng)補(bǔ)充
，更不能成為寶寶唯一的魚類來源。

蔬菜湯

為了讓寶寶多吃蔬菜

，保證營養(yǎng)均衡
，很多媽媽會選擇把各種材料剁碎放在鍋里給寶寶煮蔬菜湯。但是這種做法也不太好
，因為菜葉上會有殘留的農(nóng)藥和草酸
，溶于水，不僅沒有營養(yǎng)
，還會影響寶寶的健康
。而且如果寶寶經(jīng)常吃蔬菜湯，時間久了就會習(xí)慣這種味道
，影響白開水的飲用
。

清粥

為了防止寶寶上火，媽媽們給寶寶選擇的輔食有粥

、米糊
、米粉。

不建議給寶寶吃粥

，這是因為這種輔食的營養(yǎng)成分很少
，就是淀粉和水，滿足不了寶寶的營養(yǎng)需求
。而且這種食物非常臃腫
，吃完后會有強(qiáng)烈的飽腹感，影響寶寶對其他食物的攝入
。如果要給寶寶喝粥
，最好加點蛋黃、蔬菜
、蘑菇等
。這種粥味道更好，能滿足寶寶的需求
。

果汁

很多媽媽有空的時候都喜歡給寶寶榨果汁

。杜媽想告訴大家
，果汁可以喝，但不能太早
，也不能過量
。這是因為果汁是濃縮食品，一杯果汁只能擠幾個水果
，含糖量比較高
。更何況，如果寶寶經(jīng)常喝水和果汁
，很容易變得挑食
，以后可能就不愛喝白開水了。建議媽媽給孩子喝果泥
，其中蘋果泥比較常用
。蘋果含有寶寶生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，容易消化
。

哪些輔食不適合給小寶寶食用？

在寶寶生長過程中

，添加輔食是非常重要的一個環(huán)節(jié)
，那么大家都知道有哪些輔食不能給小寶寶吃嗎？

首先對于個別的寶寶來說

，如果對一些食物過敏的話
，就需要暫停添加這種食物了。其次
，對于所有的寶寶來說
，以下食物都是不適合給寶寶添加的輔食哦：

一、蜂蜜

蜂蜜中含有非常高的肉毒桿菌芽孢

，小寶寶的肝臟功能還未完善
，所以就容易引起食物中毒，所以一歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃蜂蜜
。有些家長會想用蜂蜜來緩解寶寶便秘等的情況
，小編建議最好換一種方法。

二

、果汁飲料

我經(jīng)常聽到很多家長都認(rèn)為果汁很好

，但其實果汁也是不太適合給寶寶服用的輔食之一。因為水果在變成果汁的過程中
，會損失掉許多的纖維素
。另外，果汁的味道都是比較好的
，如果過早的給寶寶添加果汁的話
，寶寶就會對白開水不感興趣
。果汁中所含的糖分也是非常高的，長些以往的話
，寶寶就容易長蛀牙以及肥胖哦
。

三、清稀飯湯水

雖然大家都知道給寶寶添加輔食一定要盡量清淡

，但是也不能太過于清淡了，比如清稀飯
、菜水
、米湯之類的也不適合寶寶哦，因為這些食物的營養(yǎng)密度太低
，寶寶吃進(jìn)去占了寶寶的胃
，卻容易營養(yǎng)不足。

四

、含鹽食物

寶寶還小

，腎臟功能還沒有發(fā)育完全，所以最好不要給寶寶添加有鹽的食物
，畢竟天然食物中都是含有鈉的
，像母乳、牛奶
、配方奶以及我們吃的蔬菜和肉類等等的都是含有鈉的
，完全能夠滿足小寶寶的需求，所以沒有必要去額外的添加
。如果添加了過多的鹽
，就會加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)绊憣殞殞τ阝}的吸收哦
！

最后

，再多說一句，寶媽們給寶寶添加輔食的時候最好不要加糖
，而且要少油
，如果可以的話最好不要加。在寶寶兩歲之前
，關(guān)于奶制品的選擇
，最好選全脂的。

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