孩子吃哪些食物可以提高智力

孩子吃什么能變得更聰明?哪些食物有利于寶寶的大腦發(fā)育和身體成長?每一個父母都希望自己的寶寶擁有健康的身體、聰明的大腦，為了不讓自己的孩子輸在起跑線上，家長可以說是想盡了辦法、使出渾身解數(shù)，讓孩子多吃營養(yǎng)食物，讓孩子更聰明。

孩子吃哪些食物可以提高智力

1、每天吃雞蛋

為了讓孩子擁有聰明的大腦，家長朋友可以給寶寶每天吃1個煮雞蛋，也可以做雞蛋羹，或者是炒雞蛋，但是煮雞蛋相對其他吃法來說，吸收率可以高達90%以上，更利于孩子的吸收。雞蛋黃里面的卵磷脂被孩子體內的酶分解之后，產生的乙酰膽堿，對孩子的大腦發(fā)育很喲幫助，可以增強記憶力。

2、吃新鮮的玉米

想要孩子擁有聰明的大腦、較強的記憶力，大家也可以給孩子煮新鮮的玉米，也可以磨玉米豆?jié){，讓孩子每天吃點玉米，能夠補充不飽和脂肪酸，還可以還能吸收玉米里面豐富的谷氨酸，對腦細胞的代謝很有幫助，所以說，玉米也是孩子非常適合的健腦食物。

3、牛奶

每天早晨起來，給孩子熱點新鮮的牛奶，可以給孩子補充豐富的鈣質、蛋白質，每天1包牛奶，有助于調節(jié)孩子的大腦神經、興奮肌肉，讓孩子學習更有動力，每天更有活力。在學習中具有很高的認知能力。同時，牛奶還有助于孩子骨骼的發(fā)育、讓孩子的大腦處于最佳的學習狀態(tài)。

4、肝臟

很多媽媽在苦惱給孩子吃點什么滋補大腦、增強智力的時候，不妨去買點動物的肝臟，比如豬肝、牛肝、雞心等都是非常好的補腦益智的食物。動物肝臟里面含有豐富的蛋白質，還有糖脂質，孩子吃了之后能補充大量的膽堿和鐵元素，幫助改善大腦記憶力，讓思考能力更強。

誰家都希望有個健康聰明的孩子，每個家長都希望自己的孩子擁有最強的學習能力、擁有聰明的大腦和較好的記憶力。我們?yōu)榇蠹姨峁┝怂姆N非常好的補腦健智的食物，這些食物通過提高大腦活性、促進血紅蛋白的生成，滋補大腦，讓孩子記憶力更強、學習更積極、智力更好。

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