兒童在3歲到14歲之間
，身體成長處在黃金時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段，一定不要給孩子缺少營養(yǎng)兒童吃什么可以促進(jìn)大腦發(fā)育
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孩子聰明學(xué)習(xí)好，長大之后也不讓家長擔(dān)心
1
、吃核桃變聰明核桃里面的蛋白質(zhì)富含一種營養(yǎng)物質(zhì)精氨酸，含量非常高
，足足有174毫克，對(duì)于兒童來說，吃點(diǎn)核桃可以補(bǔ)充足夠的精氨酸，這是孩子大腦神經(jīng)、免疫細(xì)胞、心血管等發(fā)育的中藥物質(zhì)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育更適合。核桃里面還有一種α亞麻酸，是促進(jìn)大腦發(fā)育、延緩大腦衰老的重要物質(zhì)。2
、海帶補(bǔ)腦家長平時(shí)也可以給孩子吃點(diǎn)海帶，海帶是一種很好的補(bǔ)腦食物
，有助于補(bǔ)腦健智，海帶含有豐富的亞油酸和卵磷脂，這些都是孩子大腦發(fā)育的中藥物質(zhì)，而且里面還有一種磺類物質(zhì)，可以促進(jìn)大腦發(fā)育、讓孩子更聰明。家長可以坐海帶湯、海帶絲炒肉等，給孩子補(bǔ)身體。3
、魚類孩子成長過程中
，每天可以吃點(diǎn)魚，因?yàn)樯詈ｔ~里面有一種DHA促進(jìn)兒童大腦發(fā)育
，其實(shí)生活中有很多的食物。比如我們常吃的玉米、大豆、小米、花生等，還有核桃、海帶、魚類，都是非常有利于促進(jìn)孩子大腦發(fā)育的食物，有助于補(bǔ)腦健智。為了讓自己的孩子更聰明、學(xué)習(xí)更好，家長們是想盡辦法，其實(shí)除了飲食，大家還可以通過一些益智互動(dòng)鍛煉孩子。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/1037.html.
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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