，每天水的總攝入量（即飲水和膳食中湯水、牛奶等總合）是1300-1600毫升，那么，每天飲水的量應(yīng)是除去膳食中湯水、牛奶中后剩下的。

具體可以通過(guò)觀察孩子排尿次數(shù)和排尿量，來(lái)判斷孩子飲水是否充足

。一般2-3歲幼兒每天排尿量約500-600毫升，每天排尿約10-12次；4-5歲兒童每天排尿量約600毫升，每天排尿8-10次。

對(duì)于12-24個(gè)月的孩子來(lái)說(shuō)

，每天應(yīng)該喝多少水，其實(shí)并沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)。香港衛(wèi)生署認(rèn)為，如果孩子每3~4小時(shí)有一次小便，小便顏色淺，氣味不濃，就表示飲水量足夠。

而6個(gè)月內(nèi)的寶寶，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議不用給他額外補(bǔ)充水

，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。等寶寶滿6個(gè)月后，則可以將少量水倒在杯中喂寶寶，但不要強(qiáng)迫他喝，如果他拒絕喝水也不用擔(dān)心，因?yàn)樗赡芨矚g通過(guò)頻繁吃奶來(lái)獲得所需的水分。

至于其他年齡段孩子每天適宜的飲水量，可以參考《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》（2013版）的建議：

4~6歲：800毫升 7~10歲：1000毫升 11~13歲：男孩1300毫升