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適合一歲半寶寶輔食的食譜

小愛(ài) 2023-04-25 11:57:22

對(duì)于每個(gè)媽媽們來(lái)說(shuō)，看著自己的寶寶吃著自己制作的菜肴，是非常開(kāi)心幸福的事情了

，很多的媽媽都是會(huì)花很大的心思給寶寶制作菜肴
，那么一歲半的寶寶吃什么食物好?今天也是為大家準(zhǔn)備了幾款不錯(cuò)的美味食譜。

板栗雞肉粥

大米少許，板栗三個(gè)，新鮮雞肉100克，鹽油等

。首先，需要先將大米等食材清洗干凈
，將板栗的外殼去除
，之后雞肉放入鍋中燙煮一遍，將雞肉再切成細(xì)絲
，放入少許的鹽巴進(jìn)行腌制
。其次，我們需要將大米和板栗放入鍋中熬煮
，等到大米煮熟之后
，放入已經(jīng)處理好的雞肉
，再熬五分鐘時(shí)間，最后放入少量鹽巴即可
。對(duì)于一歲半的寶寶來(lái)說(shuō)
，是已經(jīng)有了咀嚼的能力，所以在為寶寶準(zhǔn)備美食的時(shí)候
，也是可以準(zhǔn)備一些寶寶能夠咬一咬的食物
，雞肉和板栗進(jìn)行混合是非常不錯(cuò)的，雞肉是含有比較多的蛋白質(zhì)
，板栗也是可以很好的補(bǔ)腎
，很適合一歲半的寶寶。

紅薯粥

紅薯一個(gè)

，大米少許
。首先，我們需要先將紅薯的外皮去除
，之后將紅薯切成細(xì)絲狀
。其次，將大米清洗干凈
，將紅薯和大米一起放入鍋中熬煮
，煮熟加入少許白糖即可。紅薯是一款非常健康美味的粗糧食材
，寶寶食用一些對(duì)于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)是非常的有幫助
，是很利于寶寶消化和吸收，紅薯粥顏色也是比較鮮艷
，口腔比較甜
，所以很適合寶寶的飲食需求。

美味蝦泥

蝦仁少許

，豆腐一塊，西蘭花少許
，胡蘿卜半根
。首先，我們需要先將豆腐清洗干凈
，再將豆腐碾壓成豆腐泥
。將準(zhǔn)備好的蝦仁剁成蝦泥。其次
，將胡蘿卜清洗干凈
，將胡蘿卜的外皮去除，切成細(xì)絲狀
。西蘭花也可以切成小塊狀
，用開(kāi)水燙煮一遍
。最后，往鍋中放入少許油
，再將食材全部放進(jìn)鍋中
，翻炒少許即可，加入少許鹽巴
。西蘭花和胡蘿卜都是顏色比較鮮艷的食材
，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富，蝦仁里面含有比較多的鈣元素
，能夠利于寶寶的骨骼發(fā)育
，豆腐的口感也是非常不錯(cuò)，能夠很好的健脾胃
，這款食物能夠很好的提高寶寶的抵抗能力
。

看了上面的介紹，這幾款美味的食物的做法有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了

，制作起來(lái)是比較的簡(jiǎn)單
，父母在平時(shí)的生活中準(zhǔn)備一些輔食對(duì)于寶寶的健康是非常的有幫助的，可以結(jié)合自己的寶寶來(lái)制作
。

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