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冬季兒童吃什么可以預(yù)防感冒

兒童的免疫力較低

，平時(shí)非常容易感冒，尤其是在冬天的時(shí)候，感冒的發(fā)病率是很高的。家長們?cè)诙镜臅r(shí)候，應(yīng)該為孩子采取一些預(yù)防措施，以便降低孩子患上感冒的機(jī)率。那么，冬季兒童吃什么可以預(yù)防感冒呢？

想要預(yù)防兒童在冬季感冒

，可以多給孩子吃些海帶。海帶屬于含碘豐富的食物，而碘可以促進(jìn)甲狀腺素分泌、產(chǎn)生熱量。體內(nèi)有足夠的甲狀腺素，才能夠讓身體產(chǎn)生熱能，使皮膚血液循環(huán)加快抗冷御寒，就算是受點(diǎn)風(fēng)寒，也不會(huì)引起感冒。

冬天給孩子喝雞湯也有預(yù)防感冒的作用，在雞肉里面含有半胱胺酸

，這種物質(zhì)可以促進(jìn)呼吸道黏液的排出。如果呼吸道中吸入了病毒的話，就會(huì)和黏液一同被排出，這就能夠減少孩子患上感冒的可能性。

生吃大蒜、大蔥也能預(yù)防感冒

，大蒜所含的物質(zhì)不但可以消滅細(xì)菌，并且具有抑制真菌、病毒的作用。在大蔥里面含有胡蘿卜素