早餐對我們的重要性是大家都知道的吧，不僅對我們來說很重要
黃金饅頭片
早餐促進寶寶發(fā)育.png)
主料：饅頭
、雞蛋、鹽、椒鹽、食用油。做法：饅頭切成大約1cm厚的大片;雞蛋加少許鹽打散
，盡量不要打起泡，打勻即可;將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋;熱鍋中入涼油，逐片下入沾裹雞蛋的饅頭片黑芝麻杏仁糊
原料：黑芝麻30克
、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法：將三種材料分別干鍋炒熟后置于碗中
，晾涼備用;將三種材料混合后用料理機打磨成干粉;勺適量干粉加入杯中;加入一勺白糖沖入3-5倍的開水;快速攪拌均勻;蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用。海帶雞蛋餅
食材：海帶100克
、雞蛋2個、鹽1茶匙、香蔥2棵、花生油1小勺、胡椒粉適量。做法：買來的海帶絲沖洗后放鍋內(nèi)煮2分鐘撈出
。海帶切段，長短自定。香蔥切碎。雞蛋磕入碗內(nèi)。放入海帶、香蔥、鹽和胡椒粉。攪拌成雞蛋液。不沾鍋放油燒至八成熱。倒入雞蛋液快速攤平。一面凝固后翻至另一面，想保持雞蛋餅完整要靠掂勺翻過來。兩面煎好后裝盤也可切開這就是我們給大家推薦的幾款營養(yǎng)早餐了
對于家長們來說，最頭疼的事情就是給寶寶做飯了吧
寶寶的健康和發(fā)育是每個家長都非常關(guān)心的事情
6款寶寶營養(yǎng)早餐 再忙也要會
早餐是很重要的
1 主料：饅頭(2個) 調(diào)料：雞蛋(1個) 鹽(適量) 椒鹽(適量) 食用油 (適量)。 廚具：平底鍋 1.饅頭切成大約1cm厚的大片;2.雞蛋加少許鹽打散 3.將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋; 4.熱鍋中入涼油 5.另一部分饅頭片直接下鍋(原鍋 6.一面煎至金黃色后翻面 2 主料：雞蛋(5個)、小黃瓜(30克) 調(diào)料：紅辣椒(30克) 廚具：電餅鐺 1.準備食材 2.將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎末備用 3.將雞蛋放在一個大碗中 4.將紅辣椒 5.將電餅鐺的上火關(guān)閉 6.預(yù)熱結(jié)束后 7.煎至蛋液半熟、表面微微凝結(jié)的時候 8.將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺一邊，然后在空出來的地方倒入剩下的蛋液，如圖所示 9.待剩下的蛋液半熟時 3 原料：黑芝麻30克、杏仁30克 1.將三種材料分別干鍋炒熟后置于碗中 2.將三種材料混合后用料理機打磨成干粉; 3.勺適量干粉加入杯中; 4.加入一勺白糖 5.沖入3-5倍的開水; 6.快速攪拌均勻; 7.蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用 4、海帶雞蛋餅 食材：海帶100克 1 買來的海帶絲沖洗后放鍋內(nèi)煮2分鐘撈出 2 海帶切段 3 雞蛋磕入碗內(nèi) 4 放入海帶、香蔥 5 攪拌成雞蛋液。 6 不沾鍋放油燒至八成熱 7 倒入雞蛋液快速攤平 8 一面凝固后翻至另一面，想保持雞蛋餅完整要靠掂勺翻過來 兩面煎好后裝盤也可切開 5、土豆絲雞蛋餅 食材：土豆一個 配料：面粉少許 1、土豆雞蛋餅食材 2 3 4、瑞士平底鍋熱了倒入橄欖油少許 5、雞蛋倒入一滴紹酒打散 6 7 8、翻面后倒入雞蛋液在煎等蛋液定型另一面變金黃即可 9 10 6、蔥香云吞面 材料：云吞 1.準備好餛飩，香蔥 2.鍋里燒開水 3.準備蠔油 或者海鮮醬油。 4.碗里放入蠔油 5.水開后把面和餛飩一起下鍋 6.碗里放入適量的開水或高湯，煮熟的面條挑入碗里即可 寶寶營養(yǎng)不良怎么辦 中醫(yī)教你如何調(diào)理 兒童營養(yǎng)不良最早出現(xiàn)的癥狀是體重減輕 引起小兒疳癥的主要原因是父母喂養(yǎng)不當或小兒挑食、偏食 喂養(yǎng)不當主要是“太過”和“不及” “不及”指母乳喂養(yǎng)不足;人工喂養(yǎng)調(diào)配不當 小兒斷奶后或哺乳期間未能及時增加輔食;以及兔唇、腭裂 小兒營養(yǎng)不良的食療方 1、山楂山藥湯 山楂9克 2、參芪鴿肉湯 乳鴿1只，去雜毛及內(nèi)臟 3、石榴皮湯 取石榴皮30克，水煎 如何預(yù)防小兒營養(yǎng)不良 要讓孩子多運動 規(guī)范孩子的生活 執(zhí)行合理的生活制度：保證睡眠充足，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 按摩 如果孩子的食欲不好 營養(yǎng)不良主要靠家庭在日常生活飲食中注意 結(jié)語： 寶寶是每個家庭的希望和未來，家長們都希望寶寶能夠健康的成長 孩子早餐喝牛奶，吃雞蛋 早餐是一天里面最重要的部分 詳細內(nèi)容01牛奶：牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)——鈣 02雞蛋：是最容易購買到的高蛋白食物，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì) 03黑大豆：大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高 04菠菜：富含鐵和鈣 05胡蘿卜：富含維生素a，能幫助蛋白質(zhì)的合成 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/11825.html.
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