對于兒童來說，那不談發(fā)展是很重要的
蝦皮
蝦皮里面有豐富的鈣質(zhì)
，可以讓大腦處于最佳的工作狀態(tài)，可以預(yù)防缺鈣引起的疾病，兒童吃適量的蝦皮也可以增加腦的記憶能力，還可以預(yù)防軟骨子的好處，橡皮還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)蝦青素，是一種很好的抗氧化劑，蝦皮越紅蝦青素的含量是越高的。腦吃什么食物比較好.png)
魚類
魚肉里面脂肪對神經(jīng)系統(tǒng)保護(hù)作用
，是有助于健腦的，魚肉里面含有的球蛋白白蛋白，不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，對于幼兒腦部的發(fā)育有著很好的幫助。核桃
核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構(gòu)成人腦細(xì)胞的物質(zhì)中約有60%是不飽和脂肪酸
?div id="d48novz" class="flower left">深色綠葉菜
蛋白質(zhì)食物的新陳代謝會產(chǎn)生一種名為類半胱氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)本身對身體無害
，但含量過高會引起認(rèn)知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產(chǎn)生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最高。上面給大家介紹的就是兒童想要補(bǔ)腦
，吃什么食物比較好，通過上面的介紹，相信大家現(xiàn)在也有了一定的認(rèn)識了，家里面的爸爸媽媽想要給孩子補(bǔ)腦的話，就可以嘴上的這些食物，這些食物都是比較健康的，但是大家一定要知道適量，只有適量才能夠讓我們的身體保持健康本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/11845.html.
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