豬肉是很常見的一種肉食
【豬肝土豆片】
【主料】
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土豆1個(gè)
、豬肝300g、青椒1個(gè)、紅椒30g【輔料】
蔥適量
、鹽適量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉適量、淀粉5g
、雞精少許、姜適量【做法】
1.準(zhǔn)備好所有的食材
。2.土豆去皮切菱形片清水浸泡，豬肝切片
3.豬肝加入生抽、白糖
4.土豆開水焯燙過涼。
5.炒鍋倒油爆香蔥
6.倒入豬肝翻炒至變色盛出備用
7.然后倒入土豆片翻炒片刻
8.加少許冷水，加醬油
9.再加入白糖和鹽繼續(xù)翻炒。
10.加入青紅椒翻炒
11.再到入豬肝
。12.加少許雞精
。兒童補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的好時(shí)期
，不要總是吃藥補(bǔ)元素，可以從食療方面來補(bǔ)充，今天給大家推薦一道食譜，豬肝土豆片，味道獨(dú)特，是一道經(jīng)典的家常菜，是兒童補(bǔ)鋅最好食譜。豬肝的營養(yǎng)價(jià)值豐富，對于治療貧血效果最好，是非常健康的一道美味食譜，大家嘗試一下吧。豬肝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，兒童正在發(fā)育期間可以經(jīng)常食用這樣的食物哦，不僅可以有補(bǔ)肝明目的作用，而且還可以有補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的作用，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí) 也可以促進(jìn)發(fā)育。關(guān)于豬肝土豆片的做法
，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，兒童補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅增強(qiáng)免疫力食譜，適合四季食用本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/12062.html.
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